KOPサウナー

2023年のサウナ始めはこちらで🧖‍♂️

1回目:岩サウナ15分→水風呂30秒→外気浴10分
2回目:薪サウナ20分→水風呂1分→外気浴10分
3回目:蒸サウナ5分→水風呂30秒→外気浴5分
4回目:ケロサウナ12分→水風呂30秒→外気浴10分

今年のサウナ納めです🧖‍♂️

1・2回目:サウナ6分→水風呂1分→外気浴5分
3回目:サウナ10分→水風呂1分→外気浴10分

初訪問、本日から3日間お世話になります

1・2回目:サウナ8分→水風呂1分→外気浴10分
3回目:サウナ10分→水風呂1分→外気浴10分

1セット目:フィンランドサウナ10分→水風呂1分→外気浴10分
2セット目:ドライサウナ10分→水風呂1分→外気浴10分
3セット目:ドライサウナ12分→水風呂1分→外気浴10分
4セット目:ドライサウナ12分→水風呂1分→半身浴10分

久々に来てみたら半身浴(いわゆる不感温浴？)コーナーができていた、いろいろパターンを試してみたい

1セット目:ドライサウナ8分→水風呂1分→外気浴10分
2セット目:ドライサウナ10分→外気浴10分
3セット目:ドライサウナ12分→外気浴10分
4セット目:ドライサウナ8分→水風呂10秒→外気浴10分

1・2セット目:ドライサウナ10分→水風呂1分→外気浴10分
2セット目:ドライサウナ12分→水風呂1分→外気浴10分
3セット目:ドライサウナ14分→水風呂1分→外気浴10分

1セット目:フィンランドサウナ8分→水風呂1分→外気浴10分
2セット目:ドライサウナ15分→水風呂1分→外気浴10分
3セット目:ドライサウナ12分→水風呂1分→外気浴10分

愛知遠征第二弾

1回目:フィンランドサウナ6分→水風呂(プール)1分→外気浴10分
2回目:フィンランドサウナ8分→水風呂(炭酸)1分→外気浴10分
3回目:フィンランドサウナ10分→水風呂(炭酸)1分→外気浴10分
4回目:フィンランドサウナ14分→水風呂(炭酸)1分→外気浴10分

こんなコンセプトのスパ銭関西にもあればねー
名古屋圏のサウナの層の厚さを改めて認識できました

連休にできたので愛知遠征を敢行
まずは行きたくて行けてなかったサウナイーグルへ初訪問

1・2回目:サウナ8分→水風呂シングル30秒→外気浴10分
3回目:サウナ15分(スーパーロウリュ)→水風呂シングル1分→外気浴20分
4回目:サウナ12分→水風呂シングル1分→外気浴10分

ここのスーパーロウリュの体感温度、少なくとも3本の指には入るレベルで灼熱地獄でした🔥そんでもってグルシンとの組み合わせで体はもうびっしびし、久々にがっつり整わせていただきました〜

外気浴日和だったので…

1セット目:ロッキーサウナ10分→水風呂1分→外気浴10分
2,3,4セット目:ロッキーサウナ12分→水風呂1分→外気浴10分
5セット目:ロッキーサウナ15分→水風呂1分→外気浴10分

1セット目:ドライサウナ8分→水風呂1分→外気浴10分
2セット目:ドライサウナ10分→水風呂1分→外気浴10分
3セット目:ドライサウナ12分→水風呂1分→外気浴10分

投稿し忘れ

1セット目:ウィスキングサウナ15分→水風呂1分→外気浴10分
2セット目:高温サウナ手前側10分→水風呂1分→外気浴10分
3セット目:高温サウナ奥側10分→水風呂1分→外気浴10分

1セット目:ドライサウナ8分→水風呂1分→外気浴10分
2セット目:ドライサウナ10分→水風呂1分→外気浴10分
3セット目:ドライサウナ12分→水風呂1分→外気浴10分

1・2セット目:フィンランドサウナ8分→水風呂1分→外気浴5分
3セット目:メインサウナ10分→水風呂1分→外気浴10分
4セット目:メインサウナ12分→水風呂1分→外気浴10分
5セット目:メインサウナ14分→水風呂1分→外気浴10分

1セット目:SMS6分→水風呂1分→外気浴10分
2セット目:ウィスキングサウナ15分→水風呂1分→外気浴10分
3セット目:高温サウナ手前側8分→水風呂1分→外気浴10分
4セット目:高温サウナ奥側12分→水風呂1分→外気浴10分
5セット目:高温サウナ手前側15分(アウフ)→水風呂2分→外気浴10分

1・2セット目:ドライサウナ8分→水風呂1分→外気浴10分
3セット目:ドライサウナ12分→水風呂1分→外気浴10分

1セット目:ミストサウナ10分→水風呂1分→外気浴10分
2・3セット目:フィンランドサウナ12分→水風呂1分→外気浴10分

フィンランドサウナは温度湿度共に+10℃ほど欲しかった

1・2セット目:メインサウナ8分→水風呂1分→外気浴10分
3セット目:メインサウナ10分→水風呂1分→外気浴10分
4セット目:フィンランドサウナ10分→水風呂1分→外気浴10分
5セット目:メインサウナ12分→水風呂1分→外気浴10分

1・2セット目:ドライサウナ8分→水風呂1分→外気浴10分
3セット目:ドライサウナ10分→水風呂1分→外気浴10分