NATS

今日から休暇！！
初日は松本湯さん！
火曜日は空いてたのは過去の話となってしまったのか、今日はちょい混雑。
帰りには男女共に待ち発生してました。

芬3セットでがっつり汗をかいたので、今夜はよく眠れそう。
涼しくなってきたけれど、どんな季節もサウナは最高です！

気圧の影響で体がダル重だったのでサウナに駆け込み！
混んでいるの覚悟の時間帯でしたが、今日の女湯はそこそこ空いていて快適でした。

3セットで汗を大量に流し、体が軽くなったので今夜はぐっすり眠れそう。

今日はキッチンカーが来ていてカレー食べたかったけど我慢！
ウィークデーは食べるもの制限してるから仕方ない。次の機会に！

がっつり日焼けしてしまい、週末サウナができなかったので、そろそろ大丈夫かな？と在宅さっさと切り上げて松本湯さんへ。

芬に入ってしばらくするとちょっと日焼け箇所が痛かったけどまぁ許容範囲。
それでもオートロウリュウ付3セットしてしまうくらいサウナは私にとって重要です！

気持ち良く整えて、締めのお風呂。
地味にお風呂の方がしみる感じでした。

サクッと3セットでこれだけリフレッシュできるから松本湯さん、いつもありがとうございます！

芬をオートロウリュウ付3セット、最後に蒸貸切1セット。
今日は少し温度を低く感じたのは２日ぶりだから体が慣れてしまったからかしら？
でもがっつりととのえて幸せしかなかった。

でもなんといっても今日のお楽しみは酒粕のお風呂！
サウナパスしてもいいかなーと思ってたけど、待ちがなかったのでサウナも付けました。
酒粕の甘い香りに癒され、出るタイミングが分からなくなってしまったくらい笑
思いっきりのぼせてまして…

帰りにキッチンカーで甘酒＋りんごジュースを。
普段、飲み物からはカロリー摂らないけど、甘酒はたまに飲むから嬉しい。
酒粕のお風呂と甘酒で明日はお肌つやつやすべすべになってるはず！！

18:30のオートロウリュウに間に合うようにin。
芬3セット、今日も気持ち良かったです！

浴室が若干混雑していたのですが、サ室は空いてて、座りたいところにも座れてラッキーでした！

在宅勤務をさっさと終えて松本湯さんへ駆け込み。
芬3セット(もちろんオートロウリュウ込)、最後に蒸1セットで汗を出し尽くした感半端ない。
晴れてるのに湿度で空気が重いから、体も重くてスッキリ。
浮腫みもスッキリ。

今日も気持ち良かったです！

湿度高すぎだからサウナをして体の水捌け良くしたい！と朝、ヨガの練習終えてから思っていたので、どしゃぶりの合間をぬって15:30頃in。
さすがにこの雨なので日曜日なのに空いてました。
外の湿度に負けない湿度の蒸からの芬蘭
の梯子からスタート。
滝汗が気持ち良い！！
その後芬を2セットして体すっきり。

お風呂ものんびり楽しみ、心身ともにリラックスできました。

17時過ぎくらいから混み合いだしたので、とてもタイミングよくサウナできた！

帰りは雨がちょうどやんでる時で、それもラッキーでした。

憂鬱な雨だけど、雨の日はサウナがいつも以上に気持ち良いので、雨の日が少し好きになったこの頃です。

早朝からチャリを70km漕いだので、空く時間を待って松本湯さんにin！
動いた後はサウナやお風呂に入ると回復が早いので、必ずといっていいほど松本湯さんにお世話になってます。

今日はお風呂だけでもいいかなーと思いつつ、サウナも待ちが解消されていたので3セット。
その後はお風呂で脚と腰をマッサージ。

筋肉がほぐれて、スッキリしました！
湿度が重めの台風の余韻も吹っ飛んだ感じです。

朝、外に出たら湿度の高さに今夜は絶対にサウナだ！と決めて出勤。帰宅後、松本湯さんへ。

芬オートロウリュウで3セット。
久しぶりにシメは蒸。
蒸の後、水風呂→泡風呂→不感湯コース。
体の重みも抜けてスッキリ軽くなりました。
湿度が高い時はサウナに限る！
心身共にリセットできました。

在宅だったので、朝1時間強動いて、仕事して、18時過ぎにin。
体が疲れてるとサウナの効果がより感じられるなーと実感。
蒸から芬の梯子付き3セット。

3セット目は水風呂→泡風呂→不感湯を梯子したら蕩ける感覚。
がつんと整うというのとまた違って気持ちよかったです！

諸々あって久しぶりのサウナ。
やっぱり松本湯さんは最高すぎる！
サウナ3セットとお風呂で今週の疲労がすっきり取れました。
暑い時期のサウナは格別だと改めて感じたサ活でした！

久しぶりになってしまった松本湯さん。
サウナは最低でも週一はしたいのですが、タイミング悪いと1週間以上空いてしまう…

さて、今日もオートロウリュウ込み3セットコース。
1セット目は芬の前に蒸で8分温まり、水風呂からの休憩なしの芬だったので、1セット目から汗やばい。そしてあまみもがっつり。

気持ち良くととのい、やっぱり松本湯さんのサウナは最高だなーと、シメの湯船に浸かりながら感じてました。

今日も在宅勤務だったので18:30のオートロウリュウ目指して松本湯さんへ。

花金だし(もう死語？)今日はいっぱい入るんだ！と気合いれて、オートロウリュウストーブ前3セット。
4セット目は蒸→水風呂→芬3段目でがっつり。
5セット目も3段目。

半端ないあまみと気持ちよさを得て最高の週末スタートしました。

今日も素敵な時間をありがとうございました。

在宅勤務を定時であがり、18:30のオートロウリュウに間に合うようにin。

シャワーヘッドが変わってる！！
細かいミストが出るの好きだから嬉しい！！
さらに好きになる松本湯さん！！

今日はサクッと芬を3セット。
2セット目まではかなり空いていたので、サ室あつあつで至福タイムでした。

今日も気持ち良かったです。

待ち解消をTwitterで確認して17時頃in。
待ちなく入れて、お風呂も空いてました！
男性は相変わらず沢山待ってました。

朝、ヨガの練習をしたのでその疲れをサウナとお風呂で癒してきました。
今日のサウナは芬のみ3セット。
1セット目からがつんとあまみとととのい。
やはり松本湯さんは最高すぎるわー。

今日も気持ち良かった！

金曜日なのに空いててラッキー！女性は待ちもなく、サ室も空いてました。

明日はお休みなので4セット。
今日もとても気持ち良かったです。
1週間の疲れが癒されました。

低気圧に身体が負け気味だったので、こんな日はサウナに限る！
帰宅後、松本湯さんへ。
3セット堪能して、帰りには重かった身体も軽くなり、頭痛も治っていました。

サウナを定期的にするようになってから、片頭痛が改善されたので、低気圧に負けそうな日はやっぱりサウナだなと実感したサ活でした。

満月なので朝のヨガはお休みで代わりに夕方のクラスに出た後、軽く夕飯食べて松本湯さんへ。お風呂だけのつもりがサウナ待ちなしだったのでサウナもしてきました！

満月は身体にひきこむ力が強くなるので水分も溜まりやすいらしい。
そんなときこそサウナでしっかり体の水分出したいですね。
ヨガの後だといつも以上の発汗！
気持ち良く3セット。
お客様も徐々に増えていって、3セット目は満室でした。

休日夜だからか、ちょっと賑やかだったけど、マインドコントロールして自分のペースを保ちながらしっかり整えてきました。
明日からも頑張ろう！！