2021.10.04 登録
[ 愛知県 ]
今日は夕方から神戸で打合せ、その後会食の予定でサ活は出来ないと思ってたが、新幹線が人身事故で止まっていて、神戸に移動出来ず。
思いもよらないサ活のチャンス！
そしてやってきました竜泉寺
いつも通り水通しで身体を存分に冷やしてからのサウナ8分×5セット
時間少なめのセット数を多くして、外気欲も寒いくらいで気持ちよく週はじめからととのいました。
[ 愛知県 ]
愛知に帰ってきてる時は昼間にサウナに行くことはほとんどないけど、今日は1日何もすることがなかったので、久々の岩盤浴も兼ねて突撃
先ずはサウナからいつも通り水通しで身体を冷やしてからサウナ12分×2セット
一旦、岩盤欲へ向かうもゴルフを観たい為、リクライニングチェアを確保するも不覚にも寝てしまいゴルフ観れず。
岩盤浴は高温（92℃）の汗蒸幕に15分程入り岩盤役は終了
再びサウナに戻り、12分×1セットのみ入り本日のサ活終了。
久々にゆっくりしてリラックス出来た休日でした。
男
-
80℃
-
15℃
[ 愛知県 ]
愛知でのホーム
夜に行くと若い子が多すぎて、黙欲はどこ吹く風
気にしても仕方ないのでいつも通りのルーチン
水通し1分
12分×3
1分×3
10分×3
炭酸泉10分
いい感じで仕上がりました
[ 東京都 ]
チェックアウト前の朝サ活
7分×2 のみ
今朝は暑さが耐えられなく断念
これから久々に家族のいる愛知に戻るので夜のサ活に体調をととのえよう。
また来週火曜からお世話になります
[ 東京都 ]
1週間ぶりに戻ってきた東京滞在の際のホーム
水通しからのサウナ10分×4、水風呂1分×4、休憩10分×4
今日は時間を気にする事なくサ活を楽しめた
男
-
100℃
-
15℃
[ 宮崎県 ]
久々のドーミーイン宮崎
水通しキンキンの13℃で体を冷やしてからのサ室
サウナ8分×3、水風呂1分×3、休憩10分×3
今日は完全にととのった〜
また4時間後に朝のサ活して、朝一の飛行機で羽田へGO
明日はドーミーイン神田でサ活
男
-
96℃
-
13℃
[ 宮崎県 ]
久々の元気湯
先ずは水温13℃の水風呂で体をキンキンに冷やしてからサ室へGO
12分×3 6分×1
1分×4
10分×4
体重-2.5kg
帰宅後コーラ500、ピルクル500を一気飲み
この楽しみが堪らない
#サウナ
#コーラ一気飲み
[ 宮崎県 ]
19:30頃にIN
今日もサ室は空いてて快適空間。
9分×3
水風呂は今日も長めに3分×3
今日もいい感じで仕上がった
この後のコーラ一気飲みがサイコー
#サウナ上がりのコーラ
男
-
102℃
-
18℃
[ 宮崎県 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
最近、ちょこちょこ行くようになった幸福温泉
今日は人も少なくサ室は貸切か2人の状態
水風呂の温度が高めのなので、少し時間をかけて身体を冷ます感じが心地良い
#サウナ
男
-
100℃
-
20℃
[ 宮崎県 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：9月末まで宮崎県独自の緊急事態宣言で休業しており、10月1日より再開した為、突撃！
サウナ室は80度だったけど、体感はそれ以上に感じた。
男
-
80℃
-
23℃
[ 東京都 ]
サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット
ようやくいつものサ活で完全なリラックスが出来て体調快調ー！
サウナ室の温度も高く102度、水風呂も16度
ベストな環境でした
[ 東京都 ]
サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
合計：2セット
一言：昨日も飲んでしまい夜はサウナ入らず、朝のサ活は時間なく2セットのみ
今日はドミニスタであるＫ1の角田さんが入ってきてビックリしました！
[ 東京都 ]
2日酔いで寝坊して朝のサ活は7分×1のみ
さっと入ってさっと着替えてホテルを後にしました。
残り4日宿泊するので、今日の夜はガッツリと汗をかいて酒を抜きますよ
[ 東京都 ]
サウナ：7分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 1
15分×1
合計：2セット
一言：飲酒後のサウナでしたので、軽く汗をかく程度にしておきました。
また、明日の朝のサ活てととのいます
男
-
98℃
-
16℃
