TAI-K

高温サウナ：10分 × 2
ヒーリングサウナ：16時30分の会参加
水風呂：90秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

日曜13時インの休憩コース
だいぶ混雑していたが黙浴マナーが徹底されていて、自分のととのいだけに集中できる環境
ヒーリングサウナで細胞活性化！

ケロサウナ：10分 × 3
フィンランドサウナ：10分 × 1
水風呂：50秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

個人的に外気浴No.1のユーラシアさんへ🏃
木の香りに包まれて芯からじんわり体が熱されるケロサウナ
広いデッキで陽射しの中のととのいは他にはない開放感
本当に好きな施設🧖

高温サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

週一の癒しレインボー🌈
3時間コースで3セット＋サ飯で大大大満足😊

高温サウナ：10分 × 3
瞑想サウナ：ヒーリングサウナ
水風呂：70秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

のっぽ氏によるヒーリングサウナ🧖‍♀️
2月初サウナでととのう
マッサージ40分も受けてスッキリ
至福のととのいdayを過ごせました😁

ボナサウナ：8分 × 3
ジールサウナ：8分 × 1
水風呂：70秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

今年初のニューウイングさん🪶
流石の人気で店外で30分ほど待ってから2時間コースでイン😚
ボナの汗がたんまり噴出する感じ最高🧖
ジールのからからで肌が引き締まる感じ最高！

サウナ前のマット&ハット置き場が新設されていて良き☺️
あとはととのい中に一部のどんちゃん騒ぎしてる若者がちょっと静かになればもっと良き😆

高温サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

20時前にインの3時間コース
金曜夜ってすごい大盛況！

ヒーリングは時間が合わず不参加だったものの、その後の高温サウナでのっぽ氏による熱々ゲリラロウリュ🔥
最後まで頑張った！けど汗が吹き出しまくってミイラ状態😵
ただその後の水風呂→ととのいで天国へと誘われました🤤

高温サウナ：10分 × 2
瞑想サウナ : むーみん氏によるヒーリングサウナ
水風呂：70秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

3時間コースで14時イン
ヒーリングイベント込みで深く癒し体験
リクライニングが一新されていて席数も増え？ますます過ごしやすくなってました

高温サウナ：10分 × 3
瞑想サウナ：のっぽ氏によるヒーリングサウナ
水風呂：70 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

日曜日の癒し🧖
ラストの会のっぽ氏によるヒーリングサウナ滑り込み。（多分4回目）
日々の疲れを全てリフレッシュ出来ました☺️

高温サウナ：10分 × 4
水風呂：70秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

年明けの三連休、初日サ活遠征しようと決意するも気付けばマイホームサウナへ🤣
入浴マナー徹底されているし、サ飯は旨いし、もちろん熱々のサウナ最高だしで素晴らしすぎ！

もつ鍋

言う事なしの冬の風物詩

高温サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サウナ初めはここしかない！

今年もお世話になりまくりたいと思います🙇

生姜焼き定食

美味しい！最高！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
外気浴休憩：10分 × 3
合計：3セット

近くに来たのでサクッと3セット
昼過ぎに浴室入ると若者の群れが😅
ジートピアさんの人気恐るべし
アカスリ師さん達の声がけも健在😂

外気浴スペースにモニター設置されてた

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
合計：2セット

旅行支援キャンペーンで宿泊
イメージよりもだいぶ狭い浴室とサウナ
休憩イスがないのが惜しいが、コスパ考えると妥当な感じ

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

コスパがとてもいい！

高温サウナ：10分 × 3
ふくろうサウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

14時inの3時間コースで訪問
本八幡はヘビーユーザーを自負しているが、ここは初めて
まず思ったのは、キレイ！そして広い！
高温サウナもさすがレインボーで、熱々からの冷え冷え水風呂でガッチリととのいました

高温サウナ：10分 × 5
瞑想サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

普通コースにて14時inの21時out
17時スタッフさん
20時くるみあべしさん&みーさん
ともに開催されたアウフグースに参加
どっちもアチアチでグッドでした🔥

18時からの3時間コース
高温サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

1時間の大休憩挟んで3＋3セット

高温サウナ：10分 × 4
瞑想サウナ：12分 × 1
水風呂：70秒 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

17:30 ムーミンさんのヒーリングサウナ
お香からアロマに切り替わった後の清涼感
適宜新鮮な風を仰いでくれるのも最高

水風呂の温度が最近下がってきたのかシャッキっとととのえるようになってきた

もつ鍋

ラーメンセットは必須！

高温サウナ：10分 × 3
瞑想サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

18:30 鮭山さんの初アウフ
仰いでもらうとととのいがさらに深くなる
舞も無駄がなく綺麗だった

19:40 のっぽさんのヒーリングサウナ
のっぽさんの会は2回目
優しい声とヒーリングはベストマッチ

熱の後の癒しで良いサ活の金曜日

高温サウナ：10分 × 4
瞑想サウナ：10分 × 1
水風呂：70秒 × 5
不感温湯：10分 × 1
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：W杯コスタリカ戦観戦前ささっとのつもりが気づいたら5セット！笑
リクライニングも一回使えて最高👍
十分ととのったのであとは応援だ📣

高温サウナ：10分 × 3
瞑想サウナ：12分 × 1
水風呂：70秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

いつもの休日ルーティン
いつからか変わった瞑想サウナの床に敷かれているタオルのもふもふ感最高
もつ鍋始まったので早急に食べに行かねば
今日はこれからW杯観戦のため休憩コースにて泣く泣く退散🏃