TAI-K

高温サウナ：8分 × 3
水風呂：70秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

レインボー定例訪問
タイミング良く休憩時にリクライニング全空きで最高にととのえた☺️
GW初日の割には空いてた模様🧖

高温サウナ：8分 × 4
水風呂：70秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

週末の癒し😌
快適な混み具合で過ごしやすい
水風呂も安定の気持ちよさ

高温サウナ：9分 × 3
水風呂：70秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ここ3週間ほどあけてのレインボー🌈
サウナと水風呂の高低差が気持ちぃー☺️
ととのいの後のふわふわ感が最高です☁️

高温サウナ：9分 × 3
水風呂：70秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

気付けば3月も終わり
今月は出張で地方の人気サウナに行けてよかったなぁと思いながらレインボー定例🌈
休憩コースで13時から2時間昼寝した後に3セット
ここのサウナと水風呂がやっぱり一番好きだなぁ

#サウナ
カプセル宿泊でのんびり利用+お初の月曜日プレミアムアウフグース参加！
19時の回に参加し約20分のショーの後はバチバチのととのい☺️
2個目のサウナも設置されてから初めて入り、上下段合わせて7人ほどの大きさだが、90度くらいのジンワリ温まるサウナでとても気持ち良かった🥴

#水風呂
冷たくて1分も入れないけど、一気にクールダウン出来る水風呂💧

#休憩スペース
月曜日だけなのかわからないが、レストランが深夜0時頃まで並び発生していてその人気に驚き🫢
夜は味噌ラーメン、朝はカレーと名物が二つとも食べられて大満足‼️

味噌ラーメン

野菜とスープの甘みが出てうまうま⭐︎

高温サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

週一の定例訪問
あつ湯が檜香り風呂になっていて熱さ控えめで香りが楽しめる
水風呂が心なしかいつもより冷たく、その分しっかりととのうことができた

ゆば刺し

別メニューのゆば刺し クリーミィでうまし

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

1週間の終わりにイーストランドさん
初めてスタンプカードなるものをもらった☺️
冷える夜風が外気浴にちょうど良い
月一はマストで来たいっす

ロッキーサウナ：10分 × 3（うち1回22時ロウリュ参加）
水風呂：70秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

お初のニコーリフレさん。
人生でNo.1ととのいかもしれないくらい感動した！
水素風呂20分入ってロウリュ参加の後ディープととのい😊
その後しっかり2セットきめてもう天国🧖
サ飯は石焼辛味噌ラーメンならぬダイナマイトロウリュ麺🍜
休憩室も広くて、こりゃ楽園ですわ
今度は泊まりで伺います‼️

ダイナマイトロウリュ麺（だったと思う）

ちょい痺れでうまし

高温サウナ：10分 × 2
森のサウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

出張でお初のウェルビー栄さんへ
高温サウナのちょうどいい温度でずっと入っていられる
もっと時間かけて楽しみたかったが、挨拶がてら3セットで終了
また絶対来る！

鉄板ホルモン焼き

熱々でうまし！

サウナ：12分 × 4
水風呂：70秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

外気浴が素晴らしい
締めは超炭酸泉でポカポカ

高温サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

元気がない時はレインボーだけが癒してくれる😁
疲労が溜まりまくった体を、高温で蒸し蒸しして、まろーんな水風呂でスッキリさせ、ととのい椅子で何も考えずに過ごす🧖
そんな至高な時間☺️

サウナ：10分 × 4
水風呂：70秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

90度以上のサウナでじっくり汗をかき、滑らかな水風呂で体を締めて、外気浴で至高のととのい☺️
雨の降る中でもたっぷりの酸素を吸いながら自分集中時間🧖
最後は高濃度炭酸風呂でフィニッシュ
ただただ最高です😃

瞑想サウナ：15分 × 1
高温サウナ：8分 × 3
水風呂：70秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

定例訪問と言いながら2週間ぶりのレインボー🌈
イズネスロウリュから始まってじっくり4セット☺️
ばっちばちにととのい〜

高温サウナ：9分 × 2
瞑想サウナ：9分 × 1
水風呂：70秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

定例訪問
瞑想サウナのオートロウリュ2段目に挑み、3回目まで耐えるも避難避難😅
その後高温で2セットし、深いととのい☺️
一発目にイズネス突っ込むのアリ😀

サ飯初めてカラまぜ麺🍜
ピリ辛で美味いです😋

辛まぜ麺

ピリ辛！うまし！

高温サウナ：9分 × 3
水風呂：70秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

定例訪問
先週来れなかったので2週間空いただけで体が欲してる❗️
いつもよりもあまみが出て、しっかりととのえました🧖
3セット後のエクストラコールド最高です🍺

ちょい飲みセット

生きかえる！

サウナ：9分 × 3
水風呂：70秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久しぶりにイーストランドさん突入〜
土曜日18時頃は程よい混み具合
温度は高くはないが湿度が高いからじっくり汗をかけるサウナ
柔らかい水質の水風呂
ととのい椅子4脚揃っている外気浴
このととのいまでの導線に全く無駄がない！
超炭酸風呂も最の高です

高温サウナ：10分 × 2
瞑想サウナ：15分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

定例訪問
13時インで休憩コース
雨のせいか昼過ぎでも混み混み
1瞑想サウナオートロウリュは熱々で気持ち良すぎる☺️

サ飯は久しぶりに生姜焼き食べたけど最高！

生姜焼き

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

定例訪問

高温サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

三連休最終日のレインボーさん🌈
14時からインで三時間ほど昼寝💤
その後3セット終えて20時頃退館ー
今日もマイペースに楽しみました😊

高温サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

14時か休憩コースで利用
16時頃までリクライニングルームで昼寝して、高温サウナ3セット
そこそこに空いていて快適だった