TAI-K

1週間ちょっとぶりにマイホームサウナへ。
11時inの18時outの休憩コース。
平日のため程々に空いていて、リクライニングもインフィニティもいつでも座る事が出来た。
時間を気にせず、カラッと高温で熱されるこのサウナはやはり最高だ🧖‍♂️

高温サウナ：10分 × 2 8分 × 2
瞑想サウナ；10分 × 1
水風呂：60-90秒 × 5
休憩：10分 × 5 （リクライニング×3 インフィニティ×2）
大休憩：270分
合計：5セット

年末の有給消化で1日フリーになれたため、前日の北欧から直でユーラシアへ11時にin
この施設で水曜日メンズデー1050円は安い！

風が冷たすぎて外気浴は出来なかったが、ケロサウナの木の香りに包まれながらじっくり汗を流すことが出来た

17:30にout

ケロサウナ：12-14分 × 5
フィンランドサウナ：10分 × 1
水風呂：30秒 × 6
内風呂でのととのいイス休憩：10分 × 6
大休憩 : 210分
合計：6セット

タコの唐揚げと瓶ビール

高いけどフワッとカリッと揚がっており頼む価値あり！

浅草で昼から忘年会した後の19:30にin
仮眠して深夜に少しサウナに入ろうと思ったが、まだ酒が残っていたためやむなく朝5:30まで就寝
22日朝ウナは程々の空き具合
じっくり熱されてあまみも十分な中、トゴールの湯に浸かりながら、朝日の中のととのい
4セットの後、北欧カレーで朝食

サウナ：6-8分 × 4
水風呂：30-60秒 × 4
トゴール：5分 × 3
合計：4セット

北欧カレー

言わずがなの人気メニュー

瞑想サウナ：10分 × 2
高温サウナ：10分 × 4
水風呂：90秒 × 6
休憩：10分 × 6
大休憩：2時間
合計：6セット

12時inから休憩コースでの大休憩挟んだ6セット
瞑想サウナの白樺が入ってから初でしたが、どんどん瞑想に没入出来るサウナに進化していきますね。テレビのオーロラ映像も美しく見入ってしまいます。
後半の3セット16時以降はやはり休日だからなのか、激混み。5セット目17時頃には高温サウナが座れなく、やむなし、ガラ空きの瞑想サウナへ。
高温でも瞑想でもどちらも整い加減は変わらないのでいいのですが、やはりここはシャキっとカラッと高温で熱されたいです。
1週間の疲れが癒されました！来週からも頑張れそうでーす！

瞑想サウナ：10分 × 1
高温サウナ：10分 × 3
水風呂：70秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

16時inから3時間コースでの4セット
18時過ぎてからは人も少なくなり高温サウナ2段目で残り2セットじっくり熱される
4セット目のリクライニングチェアーでの整いでは天国に行ったような浮遊感が味わえた

瞑想サウナ：10分 × 1
高温サウナ：10分 × 6（6回目に17時のスタッフロウリュ）
水風呂：1分 × 7
休憩：10分 × 7
大休憩：3時間

合計：7セット（前半3セット後半4セット）

有給をとり心身ともにリラックスするためレインボー本八幡へ。11時inで休憩プランをMAXに堪能。途中のスタッフロウリュはシトラスのアロマ水が爽やかに香る中、初めて3回目のセットまで耐え抜く。スタッフのお二人心地良くも力強い熱波をありがとうございました！

油そばと生野菜サラダ

瞑想サウナ：10分 × 1
高温サウナ：10分 × 3（2回目に20時ロウリュ）
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：初めてくるみあべしさんのロウリュを受けさせて頂けました！サウナの聖地の水をしっかりと感じました。