ビリリダマ

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：男女入れ替え制 朝の部。
そして8月24日は誕生日でした。

つまり27歳 サウナ初めでした🧖‍♀️
セッティングは前日の女性側と変わらずとても良い。
男性側はサウナは1段だけでした。
朝だったのであまりととのいすぎても…と思い8分で入りました。

27歳ものんびりサ活頑張ります！

ドライサウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：15分 × 4
合計：4セット

一言：北海道の行きたいサウナリストをまとめているのですが その上位であるプラトーについに行くことができました！！！

ここは午前と午後で男女入れ替え制です。
この日はまず午後の女湯にお邪魔しました。
広い浴室にジェットバスや寝風呂、奥には一番目立ってるプールのようなウォーキングバスがあります。

シャワーで身を清めていざ高温サウナへ
入口入ってすぐにストーブがあり、手前が1段、奥が2段になっています。

わたしは調子に乗って奥の2段目に座りました。
開始1分ですぐに発汗。
温度は90度ぐらいなのに湿度があるので汗ドバドバ。
サウナ室のセッティングは今まで入ったサウナの中でもベスト3に入ります。
同じ北海道の帯広の北海道ホテルに似てる質感。

水風呂は目の前にあって動線もバッチリです。
水風呂もなじみのいい水で(どこかの天然水でも引いてるのかな？確認し忘れました) いくらでも入っていられそう。

そして椅子で休憩して無事昇天。
いつもは10分ですが気づいたらあっという間に15分経ってました。たぶん寝てた。

それを4セット繰り返してバチバチ😇

ととのいすぎて夜酔いが回るのが早かったです(笑)

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：こないだ久しぶりに行った天神湯のセッティングが思いの外良くて 3階の今日来訪しました。

18時ぐらいに行きましたが浴室は空いていて、サウナ室はサウナーの方と2人きりでした。
しかもお互いに入れ違いで入っていたのでソロ利用でした。
外気浴も今日は比較的涼しかったので最高でした。

天神湯はセッティング抜群なので、行く時間を間違えなければgoodです。
20時〜22時はあまりオススメしません。
詳しくは私の過去の来訪記をご覧ください。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：久しぶりに行ったけど今日はセッティングが抜群でした。
サウナ室はいつも通り115〜118℃ぐらいを指しているし、いつも20℃ぐらいの水風呂は今日は14〜16℃を指していました。

今日ふと思ったのですが、天神湯って水風呂も含めた浴槽の深さがちょうどいい。
シンノミはちょっと深いんだよなぁ。

今日は金曜でシンノミがお休みなのでシンノミの常連さんにもお会いしました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言： インスタグラマーとかtiktokkerがたくさんいたけど ガチサウナ勢は私たちだけでした(笑)

他の方も仰ってますが、
皆さんカップルで入れるプールとして利用されてるようなので、おかげで貸切でサウナ入れました🧖‍♀️

茅ヶ崎と違って宿泊も別途利用料支払うようなので泊まるメリットはあんまりないかな🤔

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言： アメリカ帰り 16時間の時差と疲れの威力でボーッとするけど頑張って行った！

19時半ごろ入店して21時ごろまでサウナ室も水風呂も独り占めでした。
というか20時過ぎてからは浴室自体2〜3人しかいなかったような…

夏のサウナは水通しすると良いってお医者さんの記事読んだから実践してみた。
おかげで久しぶりに10分入れました。

夕方におばちゃんたちとワイワイ入るのも好きだけど 夜に一人でゆっくりサウナに入るのも最高。

そしてなぜかThe weekndが流れてた気がする。 イカシてる。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：久しぶりに行きましたSHIZUKU🐬
寒い頃はよく通ってたけど 今は暑すぎて大井町まで行くのが修行すぎて少し離れていました…

が、、やっぱりセッティング最高です。
午後一番暑い時間帯に行ったので誰もいませんでした。まさかの4セットソロ利用。

4セットのんびり入って ゆっくり準備して ラウンジでゆっくりビールを飲む3時間コース。
うん、これこれ！となりました。
涼しくなってきたらまた通います🐬🍺

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：3セット

一言： 仕事で松山に行ったのでサウナイキタイで調べた愛媛県1位の施設🧖‍♀️
たまたま泊まってたホテルから歩いて5分ぐらいの距離だったのでお邪魔しました。

人気の施設なので細かい説明はしませんが、全体的にサウナに力の入った施設でした。
きっとサウナ好きな方が経営してるんだろうなぁって感じです。
ただ日曜日の夕方に行ったせいか、他の方のレビューにもあったように混雑してました。
水風呂も休憩もなかなか自分のペースで出来ない感じです。

地元の方が集まる素敵な施設ですが、私のような仕事や旅行で松山に行く人は大人しく道後温泉に行ったほうが面白そうです。
(実際に夜は黙って道後温泉に行きました)

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：8月サウナ初め🧖‍♀️
今日も某暗闇サイクリングに行ってからのシンノミだったので汗だくでした。

最近サウナ入らなくても暑すぎてサウナは8分が限界です🥵

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言： 最近仕事忙しくて夜行ってたけど 久しぶりに夕方に行きました。
いつもの常連さんたちにご挨拶。

ここは夕方は常連さんたちの世間話が繰り広げられてて、夜21時ぐらいは若いサウナーさんが黙々と入ってるイメージです。

どちらもそれぞれ良さはあるのですが(というかわたしは夕方が好き) 黙々とサウナに集中したい方や初めてシンノミに行かれる方は夜のほうがオススメです。


シンノミの前に某暗闇サイクリングの強度高めのレッスン受けたので 新陳代謝が良くなってたのかいつも以上に汗が出ました。
水風呂もいつもより気持ち長めで🛀

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：初めてメンバーズ特典使いました🫶
メンバーズは会員証を見せると無料で30分追加できます。

セッティングはいつもの安定の汗だくセッティング。
ここはなんといってもサ室内の香りがいい。
夏場は脱衣所の椅子で扇風機掛けながら休憩するのがよさげです。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事終わり21時ごろイン。
サウナ室は独り占めでした。

最近夏で暑いのでサウナは8分ぐらいにしています。
まあシンノミは砂時計なのでだいたいですが😅
""このセットは絶対何分!!""ってこだわらないほうがいいってととのえ親方が言っていたので、暑いな…水風呂入りたいな…って思ったら出るようにしています。

それはそれで あと何分と囚われることがなくてリラックスできて良いです🥰

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言： 雨が降っていたからかいつもより空いてました☔️

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：この日は朝4時起きだったので1セット目の休憩で意識飛びそうになりました(笑)
なので短め 軽めに2セット。

サウナイキタイ常連のかねちゃんさんにお会いしました😂
サウナトークで意気投合して飲みに行きました。
次は蒸しKINGさんやありんこさんにお会いするのが目標です(笑)

ドライサウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：飛行機を見ながらの外気浴はたしかに評判通り爽快だったけどベンチは1つしかないので争奪戦です🥷🏻

せっかくmetosのストーブ使ってるのにそこまでアチアチではありませんでした。
ちょっと惜しい…

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仙台に帰省したのでどこに行こうか迷った結果、イグニスへ🚗
ここはなんと言っても水風呂がなめらかまろやか🥹
ずっと入っていられる気がしちゃいます。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言： なんやかんや久しぶりのshizuku🐬
外が暑すぎて行こうか迷ったけど とにかくスッキリサッパリしたくて来店。

18時ごろ入ると浴室に自分含めて6名いました。
うわー サウナ室満員御礼かな…と思ったけど シャワーとお風呂だけの方もいて サウナ室は常時3名ほど。
みんないい感じにタイミングもずれて気持ちよく入れました。
3時間コースはいつもサウナお風呂で2時間、そのあと残り1時間はビール飲みながらラウンジでグダグダするのが定番です。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：前日の札幌でのモヤっと体験を常連さんたちに報告(笑)

やっぱりストレスフリーで無心になれるのはシンノミです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言： 札幌で一番好きなサウナ ガーデンズキャビン🍃🧖‍♀️
ここはなんと言ってもヴィヒタの香り(?) 木の香り(?)が浴室に充満してて最高です。
日帰り利用で16時半ごろ入館。
浴室には4人ほど先客が。
体を清めてメインバスで湯通ししてサウナ室へ。

サウナ室は幸運にも誰もいませんでした。
(その後ドドっと常時4人ほどいたけど)
4人で入ってましたが、お一人は椅子で休憩しないタイプの方だったようでストレスなく回せました。

相変わらずセッティング最高でした。
サウナイキタイ上では80℃と記載がありますが、わたしが行った時は90℃弱ありました。

とはいえ、ストーンに毎セットジャブジャブロウリュしてる方がいました🥲
水をかけても一切音がなかったので完全にストーンは温度が下がってました。
ストーブ壊れちゃうよ…と思いながら 何も言えずモヤっと…
その方脱衣所ではずっと携帯いじってて、東京だったら場合によっては晒し者にされるよ？と内心思いつつ、札幌ではわたしが外者なのでグッと我慢しました。郷に行っては郷に従えですね🫡

自分はサウナマナーちゃんとしようと思った1日でした。