ビリリダマ

2022.07.26

20回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言: 最近仕事忙しくて夜行ってたけど 久しぶりに夕方に行きました。
いつもの常連さんたちにご挨拶。

ここは夕方は常連さんたちの世間話が繰り広げられてて、夜21時ぐらいは若いサウナーさんが黙々と入ってるイメージです。

どちらもそれぞれ良さはあるのですが(というかわたしは夕方が好き) 黙々とサウナに集中したい方や初めてシンノミに行かれる方は夜のほうがオススメです。


シンノミの前に某暗闇サイクリングの強度高めのレッスン受けたので 新陳代謝が良くなってたのかいつも以上に汗が出ました。
水風呂もいつもより気持ち長めで🛀

  • サウナ温度 114℃
  • 水風呂温度 19℃
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