ビリリダマ

2022.08.16

22回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言: アメリカ帰り 16時間の時差と疲れの威力でボーッとするけど頑張って行った!

19時半ごろ入店して21時ごろまでサウナ室も水風呂も独り占めでした。
というか20時過ぎてからは浴室自体2〜3人しかいなかったような…

夏のサウナは水通しすると良いってお医者さんの記事読んだから実践してみた。
おかげで久しぶりに10分入れました。

夕方におばちゃんたちとワイワイ入るのも好きだけど 夜に一人でゆっくりサウナに入るのも最高。

そしてなぜかThe weekndが流れてた気がする。 イカシてる。

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 18℃
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