サウな！

まず言いたいことはタナカカツキ先生！ありがとうございます！
SAUNASは天国でした。カツキ先生は神様と言ったところでしょうか。
こんなにととのったのは何年ぶりか。熟睡できたときのような脳のスッキリさ。意識はクリアなのに夢見心地で、あれ？わたし死んじゃったかな？ここは天国だっけ？という感覚。
すべてが完璧なんですよね、やっぱり。サウナ室の作り、素材、アロマ水、外気浴の風のながれ、ウッドデッキ、木の素材、光、音。特に音。さすがとくさしけんご先生！脳に、神経に働きかける音。
水風呂の水面がキラキラキレイな天井。夢の中だった。今日はWood。サウナ室が5つ。ラッキー。
いちばん気に入ったのはVHITA SAUNA。懺悔室のような 小さなでもあぐらもかけて開放的になれるスペース、ヴィヒタのカーテン。おちつく。
手ぶらで行けるのも仕事帰りにはすごくうれしい。
ひとつ残念だったのは値段。
終電近かったから確認してなかったけどレシート見たら追加料金取られてた。女性は3時間30分利用できてラウンジ使うとプラス30分無料なはすが金額が違う。
また渋谷行くのめんどい。食事もいっぱいしたのに悔しいな。明日電話してみる。
でも 言えるのはSAUNASはすごかった👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

カレーとピクルスとビール

このピクルスすごかった。とうふ、キクラゲ、エリンギ、キウイなど なかなかお目にかからないピクルス

仕事が早く終わったので、寄ってしまった☆
全然サウナ行けてなかった。
最近足のむくみが深刻だったから行くべきだったのよね。
大好きなメディサウナをガッツリ入って。冬は寒いから水風呂短め。久しぶりのめくるめくととのいタイム。
いつもは少ししか入らないドラゴンサウナもしっかりどっぷり いちばん上の席で。とにかく汗を出す。
いつも少し残してしまうイオンウォーター1リットルを飲み干し、チルアウトも飲み干す。
何セットしたかわからないくらいぐるぐる。
塩サウナも入り塩マッサージでとにかく出す。熱湯と水風呂を繰り返し、電気風呂も炭酸泉もしっかり入って巡らせたら 足の水分や血液が動き出したよう。スッキリ。気持ちもサッパリ。
サ飯は石焼ガーリックライスと冷麺と生🍺
美味かったー。
スッキリしてチャージできたから 明日からまたがんばりまーす♪

サウナの日3軒目は やはりスパメッツァ。
最近は私のホームサウナになってきているこちら。
なんと優待券がもらえちゃうということもあり、家からも近いし、やっぱり落ち着く。
今朝Zipで放映がらあったらしく さらに激混み。
まぁ、とはいえと思っていた。男風呂は暖簾のとこから行列ができてて、マジかよ（笑）と思っていたが、女風呂も笑うほど行列。初めてサウナで順番待ちした。あと洗い場にも行列ができてた。他の人も書いてたけど、ほんと芋洗い状態。風呂場で倒れた方もいて てんやわんや。
毎回サウナマナー刑事じゃないけど、マナー違反な人が本当に嫌になる。今回は年配女性が本当にひどかった。汗流さない、サウナに人が並んでいるのに、深水水風呂の高いところに立ち頭から水バシャバシャかけて 周りお構いなし だったり、ロウリュのルールを無視してアロマ水かけようとしたり、サウナ浴室でやめない止まらないおしゃべり。列への割り込みもいたな。
楽しみたいなら 最低限のルールを理解した上で入るべきだと思いました。

サウナの日2軒目。お初のROOFTOP。
慣れない西荻窪、慣れない初施設。どうもお客は常連が多いよう。店員さんもあんまり説明しない。
作りとしてはサウナの理想といった作り。12時までに入店すれば500円引きというのもありがたい。
2時間1000円。
しかし、気になってしかたなかったのが ポンチョ、タオルのにおい。サウナ後の研ぎ澄まされてるとこに あのにおいはキツイ。というかクサイ。
あとサウナ室。細くロウリュしてるんだけど、湿度が足りな過ぎる。ドライサウナになってなっていてキツかった。
アロマ水などを定期的にかけてくれるんだけど 説明がな、、、今日のアロマはラベンダーです。効能は 花粉症にききまーす。っておい！って思った。

しかし 漫画喫茶の新しい形態から進化したサウナという感じで 手軽感なのは良かったと思う。

アカウントがどっか行っちゃってサウナイキタイを全然利用してなかったけど、あれよ？見つかったので久々の投稿☆

サウナの日なので今日は黄金湯からスタート！朝湯へGO!
安定の黄金湯。
今日のアロマはシトラス。3セット。
休憩イスに足置きがついていた。心意気に感謝。
コンバースコラボのグッズが今日から販売らしいが、11時から。手拭い欲しかったな。

初の清水湯。ずっと気になってはいたけど、青山はなかなか行かなかった。渋谷で映画、外苑前の銀杏を見に行くので、渋谷の改良湯とどちらか迷っていたけど、改良湯が土曜日は定休日だったため 清水湯へ。
軟水で気持ちがいいと聞いていてどれだけ違うか楽しみにしていきました。
男も女も混んでいました。老舗、でもおしゃれ、しかし少し古い箇所もありつつ。
私はドライヤーにお金を払うのが好きじゃない。
あと 更衣室のマットが白で髪の毛がたくさん落ちてるのがすごく気になった。もっとマメに掃除してほしい。
しかし、お風呂、サウナは最強！ シャンプーリンスはあれよ、と思ったけど そんなことはどうでもいいほど 風呂がよい。 入ってて水質のことなんてすっかり忘れてしまっていたけど、水がきれいで気持ちよかった。シルク風呂、高濃度炭酸泉、水風呂の並びがすごくよかった。あとサウナ。やっぱりととのいへの導きは湿度か大切。いい感じにバランスがとれていて しっかり汗もかけるのが最高。
出てすぐシャワー、水風呂、飲み物がおける棚、ととのいイス の導線が完璧！コンパクトなのに 無駄なく充実感のあるスパのような流れ。
そして安い。銭湯サウナはやっぱり拍手喝采もの👏👏👏👏👏
あとジェットバスもよかったなぁ。ジェットバス→炭酸泉→水風呂の流れも血行改善でかなり気持ちよかったです。
帰路が長いのがね。。もちろん帰りの電車は爆睡。
カラダの中の溜まっていた余分な水が入れ替わった感覚があった。最高だった。また行きたいな。

時間配分を間違い、1時間も入れなかった松本湯。
東中野から行ったらめちゃくちゃ遠かった。雨降ってたし。なんかよくわからん男にナンパされたし。

松本湯の入り口の傘立て、使い方間違えて開かなくなる。でも言ったら開けてくれた。

例のかめきちくんが元気にお出迎え🐢
ロッカーとドライヤーは小銭が必要。めんどい。
あとね、ロッカーキーはよくあるゴムのカバーのついたヤツがいい。サウナ中アチチになる。

でもまぁ、キレイ。お風呂の種類が豊富。コンパクトに必要なものが全部入ってるのに、狭くない。素晴らしい。水風呂は黄金湯の次に感激。めちゃ深い。溺れるかと思った（笑）冷たくて、深くて、超気持ちいー。
サウナは完璧！しっかり暑い。湿度もかなりいい。
オートロウリュがカッコいいし、いい熱気をくれる。たっぷり汗をかき、汗流し、水風呂 たまらん。からの 畳のととのいスペース。めちゃくちゃ巡り、ととのいました。
ミストサウナも熱くて気持ちいいんだけど、少しカビくさい感じがして長くいれなかった。私の知らないアロマ？いや、、ちがう。。

サウナ室のjazzがすごくよかった。
ミストサウナでMisty とか最高でしょ♪

でもまぁ、帰れなくなるからといそいそ出てきました。
落合 遠いな。また近くに用があったらいきます。

やっぱ今週も帰れなくて お世話になることに。
まぁとにかく疲れ過ぎてるから 寝たいがために。
それでも3セットは必須。
以前投稿したときは 床が滑ってこわい とか エレベーターが臭い とかいろいろ言ったけど、全て解消されていて あぁ、いい施設だ、と思った。
サウナは最高。暑さもコンパクトさも。水風呂がね小さいのはちと、、アレだが、冷たさはバッチリ。ととのう、めぐる。
またよろしくお願いしまーす！

仕事でぼろぼろ。明日も早く出勤しなきゃ行けないけど、眠すぎてきちんと睡眠をとりたい。どこか寝れるとこ、と思って思い出したのがSHIZUKU。
終電間際だったし、電話で確認したら空いてすぐ上野へ向かう。
着いてすぐ 風呂、寝る のつもりが、、そこにサウナがあれば吸い込まれちゃうのがサウナー♨️
しっかり3セット。ほぼソロサウナ。疲れ切った心とカラダをストレッチしながらほぐし 汗をたっぷりかいて。朝も入りたいから、夜はこのくらいで と上がりすぐ寝る。
オアシス。ありがたい。
朝もちょっと早く起きて1セットして朝風呂して 仕事に行きました。
できれば毎日入りたい。

今日はサウナのハシゴ。
前回は終電間際でゆっくりできなかった黄金湯の男湯のサウナを満喫したくて。
サウナラボ後の黄金湯。
たっぷりととのったはずが、黄金湯パワーはすごい。すごく気持ちよい。温度は105℃だったのに、なんでだろう キツくなかった。
だんだん自分の適温と入る時間がわかるようになってきた。
しかし すごく混んでいた。サウナ室ビッシリ。でも譲り合いとマナーの良さはありがたい。
今日は寒いから水風呂はどっぷり浸かれない。
でも外気浴気持ちよかったなぁ。
庭の湯で無くしたあとずっと手に入らなかった ながい外気浴タオルのベージュもやっと買えたし。
木枯らしが吹いているから 帰路が長いし湯冷めが怖くて あつ湯にしっかり浸かってから上がりました。 家のとなりに黄金湯があったらいいのになぁ。ていうか、やっぱ錦糸町に引っ越すか。。

今日は水曜日、男女入れ替えの日♪
入れ替えで行きたかったサウナラボ神田のOKESAUNAへ。
入口付近でなんかイベントをやっていて まず目についたのはあの！サウナカー🚌 黄色くてかわいい💛 あといたるとこにヴィヒタが🌿PARK（ing）Day KANDA というイベントみたい。たぶんほぼ日関係者ばかり。なんか入りづらかった。
まぁ、とにかく憧れのOKESAUNAへ。ロッカールームも広いし、おしゃれアイテムがちょこちょこある。男子ばっかずるい。
まずオケサウナから。床もあちち だし 室内もあちぃ。100℃。ロウリュしてさらに熱い。カラリとした熱さ。桶感は、よくわからないかな。
次にフォレストサウナ。こちらはヴィヒタがたっぷりあって、ウィスキングもできるし、温度が73℃くらい。一番快適でよく汗も出た。
次はからふろ。瞑想サウナ。IKE SAUNAみたいに黒い畳？と間接照明。お茶の香りのしっかりサウナ。1人用は快適。
でも今日は空いていたので、3人居たけど 一度も一緒にならなかった。ソロサウナ感で満喫できた。
おかげで もやもやぐちゃぐちゃしていたことの糸口が整理できた。
感謝感謝。
サウナマーケットでのお買い物欲をグッと堪えて、マッカラとサーモンスープを食べていくことに。
ゆかいの展示とサウナカーを模したかわいい展示を楽しみつつ、舌鼓。マッカラのジューシーさにも興奮するのだけど、サーモンスープのあたったかい、優しい美味しさにはいつもホント感動する。どうやったらあんなに美味しくなるんだろ。
ふと外に目をやると あれ？あれは サウナ界のゴッドファーザーの米田さん！？ 感激。話かけたかったけど、誰かとお話していてタイミングを逃しちゃった。でも拝めただけでととのいました✨
ありがとうサウナラボ🏠 ありがとう米田さん。

マッカラ＆サーモンスープ

最高！うまうま。

銭湯の日タオルがもらえる ということで早起きして昼間から黄金湯へ❤️
11:00に行ったら入場制限で12:00からに。
ラベンダーの純生ハーブ湯🌿 すごくリラックスできて最高。
大好きな炭酸泉も入り サウナへ。夜来るときより若干温度高めな気が。92℃くらい。5分くらいからスタート。
しかし猛烈な寝不足のせいなのか 瞑想のつもりが居眠りしてたみたい。睡魔に襲われてると 汗って出ずらいものなのかしら。
覚醒してサウナを意識するとバッと汗をかきはじめる。
眠気とととのいが混ざり合って 実にリラックス。

最近は黄金湯率が一番高い為、回数券を購入しちゃった😆 次からはサウナ300円とイオンウォーター200円の500円をにぎりしめてくれば 大好きな黄金湯でととのえちゃう。サイコウだよ〜❤️

久しぶりにすみれへ。
やっぱり近いと予定に組み込みやすい。
緊急事態宣言解除にて0時まで営業だし、ほんと行きやすい。

ヒャダインさんと頭巾ちゃんがすみれに来て以来 いろいろ改善したようで、灼熱オートロウリュの回数が減ったり、温度が下がって入りやすくなっていて サウナを愛でたいに感謝。

しかしな、利用者マナーは相変わらずだったな。
めちゃくちゃしゃべるし、汗流さず水風呂とかかなりいたし。 仕方ないのかな。。

回数券がなくなっちゃったから どうしようかな と悩むが やはり 近くて行きやすいが 勝ちになるのかな。
黄金湯をホームにしようか悩むとこです。

やっぱり黄金湯！
先週庭の湯でなくした ながい外気浴タオルが出てこないから 購入がてら ととのおう！と。
しかし、ベージュが売り切れ😭 かなし。でもまた来る口実ができた😆
今日の薬湯の 純生漢方の健美泉がよかった。しみしみした。
サウナはペパーミントのロウリュ🌿
サウナバンドは黄緑💚

秋の心許無い気持ちが、満たされた。
明日からまたがんばりましょう！

ナカちゃんさんが行った日から、いつか行きたいと思っていた庭の湯にやっと行けた。

思った以上に年季が行っていて もっとピカピカかと思っていたから テンションが下がる。バーデのプールも一見キレイなんだけど、タイルの溝の黒ずみなどなど気になってだめだった。庭もわりと蜘蛛の巣とかはってて そういうのばかり目についてしまった。

しかし、バーデ&内風呂のフィンランドサウナはすごくよかった。86℃〜92℃くらいで 湿度もあり程よい明るさと広さがよかった。アロマ水のロウリュが2時間おきにあり、それがものすごくよかった。
バーデ外の外気浴はだいたい日焼けしたいおっちゃん達でいっぱいだったので、庭のベンチで外気浴が落ち着けてよかった。たくさんの木々と気持ちいい風。

いろいろもってこなくてもだいたいあるのに、いろいろ持ち込んだ私が悪いんだけど、お昼寝ゾーンで買ったばかりの黄金湯のながい外気浴タオルを無くした🥲 受付の人が見た！と言っていたからすぐ出てくるかと思ったら やはり見つからず。。くやしい。

今日は 最近の堪え難いストレスを落とすつもりで、アカスリを追加しました。
黄金湯のアカスリは定評があるから ご褒美も兼ねて✨

20分前には入店して カラダを柔らかく とのことでしたが まずサウナに入っちゃう♨️
今日のアロマはマウンテンハーブ。落ち着く香り。
その後炭酸泉、あつ湯、水風呂、薬湯 でアカスリへ。

しゃっこ、しゃっこ 隅から隅まで。耳の裏までやってくれる。ステキ。ほほぅ、、と前後ろやったあと 泡で包んで、マッサージをしてくれて、トリートメント。やってる最中は全裸のため なんだか若干落ち着かないけど、アカスリの真骨頂はアカスリ後。

サウナを8〜9セット。汗の出方がすばらしい。玉のような汗が吹き出してきもちぃ〜。
なんか悪いものが全部落ちたくらい背中が軽くなる。

湯もたっぷり浸かって、ほっこり。
今日の薬湯は笹の葉。大好きな炭酸泉にもたくさん入って、本当に気持ちよかった☺️

先週に来た時は帰りはまだ暑かったのに、今日はすっかり秋の空気だったから 帰り道が外気浴🌿

今日も完璧なよい、よい 湯でした♨️✨

ワクチン接種前に もうどうにもサウナなしでは生きていけないことばかり続いたので サウナのハシゴしちゃった。しかもお泊まり♪
閉店間際に黄金湯→上野 SHIZUKUへ
泊まれるキレイな、安全なとこ で選びました。
てっきり個室かと思いきやカプセルタイプ。怖いので一応マスクして寝たけど。

チェックインが25:10。大浴場が26:00までで、サウナは25:00とあったので、黄金湯入ってきたけど、お風呂だけでも とすぐさま入浴準備をして浴場へ。

まぁキレイ。アメニティも歯ブラシも髪結ぶゴムや櫛もあって。期待を胸に大浴場へ入ると、、あれ？まだ奥になにかあるのかな？ない。大浴場とは？というコンパクトすぎる浴場。小さすぎる水風呂。
まぁ、黄金湯の最強水風呂と比べたら全部劣ってしまうのだけど 、浅い小さい になんか気が抜けてしまう。
しかし、25:00までと聞いていたサウナに入れることになっていて、これがいいかんじのドライサウナ。たまにオートロウリュになってるみたい。じゅわーとかいわないけど。メトスの12分計もあり、なんか信用できた（笑）
なにがいいって そんな遅い時間はほぼ貸し切りソロサウナ状態。最高😍
そして水風呂も小さいながらかなり冷たい。もっと深いか、たぷたぷに入れてほしい気持ち。
いー感じ👍

しかしちょっと、、というマイナス面。
エレベーターがすごく臭い。足臭い。ファブリーズ借りて振りかけてもダメ。耐え難い臭さ。
せっかくととのっても エレベーターで台無し。

あと浴場の床。ツルツル。という水垢？すごい滑る。本当に転びそうになった。水風呂から出てつるん、更衣室に行こうとしてつるん。マジあぶない。サウナ後ぼわぁ〜とできない緊張感。

電子レンジが壊れてる。
ラウンジに除菌スプレーがない。
など。
言ったら店員さんが中で温めて持ってきてくれた。いい人。

朝も早く起きてサウナ6セット♪
朝からサウナがあるなんていいね〜こりゃ。

仕事の悩みをぐちゃぐちゃ思い出して 完全にととのったともいいきれなかったけど、デトックスはできた。足が少し軽くなったし、尿意がやたらと。カラダの水の入れ替えができた感じ。
黄金湯に続き、イオンウォーター1リットル🧊ごっつぁんです！

泊まれるサウナ😄やっぱよかった☆

シンデレラサウナー✨✨なんちゃって。
仕事を切り上げて、急いで向かった先は黄金湯。
大急ぎで最短ルートでも着いたのは23:05。終電を考えると楽しめるのは0:00まで。というわけで、ちゃっちゃと入らなきゃでした。

でもずっと入りたかった黄金湯の男風呂サウナ。水曜日になかなかこれなくて、ワクワクしながら到着！
急いで服脱いで パパパと髪と身体を洗って 憧れのサウナの扉を開けると コンクリート打ちっぱなしに間接照明のなんともいえない洞窟。あ！いぬくん発見🐶 そしてまず見えたのが憧れすぎた青の洞窟水風呂✨✨✨ 美しくて憧れすぎてニヤけてからの いよいよサウナ

サウナ室の広さとちょうど良い熱さにテンション上がって♪ しかし今までオートロウリュでよかったためしがあまりなかったので サウナは女風呂の勝ちだと思ってましたが、そこはやっぱ黄金湯、ちょろちょろと完璧なロウリュにじわじわと発汗。気持ちよく汗をダラダラ流し徐々にできあがっていくのだけど なにせ頭の中は水風呂のことでいっぱいなので いつもより若干早めに出て 掛け湯して 奇跡の水風呂へ✨
宝石💎に触るように うわぁぁ💕っていいながら入る（笑）顔はニヤけて。 深くて輝く冷たい水風呂🧊なんという幸せ。あ！ねこちゃん発見😽 なんで女風呂にも作らなかったの？こんなに最高の場所。そして外気浴へ🌿

Twitterでなんとヴィヒタ🌿があると知り、初セルフウィスク。乾燥かと思ったらフレッシュヴィヒタ✨ すごくすごくいい香りについ声が出てしまう。あぁ❤️たまらん。ここは異空間？それとも天国？
最高にととのったのはいうまでもございません💕
もちろんイオンウォーターをしっかり補給💎

ちょっと内風呂も入りたくて中に入り 炭酸泉、桃の葉🍑薬湯、あつ湯に入りながら 男湯側のほしよりこさんの壁画をじっくり見る。なんとも幸せな気持ちになる。
なんかだんだん黄金湯愛が強く強くなって、恋したような気持ちになって ときめき☺️
もう錦糸町に引っ越して来ようかなと本気で考えながら そそくさ早歩きで駅へ向かうのでした。

いつか女風呂のサウナも大きくなって、あの美しい深い海みたいな水風呂ができますように。。。

今回はながい外気浴タオルを購入🌿なんとも言えない粋な心意気に黄金湯バンザイ三唱🙌🙌🙌

なんだか忙しかったのと、感染爆発で足が遠のいていた。
ちょっとだけ、という感じで18:00ごろ入店。
緊急事態宣言中にて20:00までだし、がっつりサウナを！と。
しかし、日曜の18:00なんてみんな考えることは同じで混み混み。しかも夏休み終わりだからね。子供の多いこと。
ヤツら水風呂で遊ぶから本当ウザい。水風呂に桶放り投げたりするからマジでキレそうになる。

すみれは日々色々企画して頑張ってると思う。

しかし、何度も言って 改善されたり、されなかったりするサウナの温度。
私は結構熱いの好きだけど 湿度があってこそだと思うのだけど ここのオートロウリュサウナはやけどレベルで熱すぎる。足がやけどする。
オートロウリュはじまるとき着く赤いランプが怖い。ブォンってなる熱風もかなり怖い。みんな一斉に逃げ出すもん。
一番下の段のテレビの前がギリ耐えられるとこ。

あと、お客さん。常連さんもかなりいるからなんとなく あれ？この人前もいた とかあるんだけど マナーが非常に悪い。

出てくとき 汗びしゃびしゃこちらにかけて立ち去る人。まじでキモい。
汗流さないで水風呂。これかなり多い。ドン引き。
とにかくおしゃべり。サウナ室、お風呂。すごい喋ってる。

近いし、キレイだから回数券買ってるけど 客がもう少しマナーを守って、サウナの温度と湿度が適正ならいいんだけどなあ。

2回目の黄金湯✨ こんな時期だし、かなり迷ったけど、もう限界のサウナ切れだったから沁み入りました。
平日夜でもサウナは入場制限ギリギリくらい人がいました。
かわいかったのが
コレ（ロウリュ）やらないですか？
あ、どちらでも
わたし一度もやったことないんです
ならやったほうがいいですよ
1杯くらいのほうが…
わたしは2杯くらいでも
あ、でもココ熱い
ばっしゃー
きゃっきゃっ
ってのを小声でやってました（笑）
他人女子で楽しかったな♪
女子版 サ道みたいでかわいかったです💕
ですが、やっぱり女子は熱いの嫌な人多いのかなという疑問。私は引くほどあまみを作って整い尽くして帰るのがサウナなんですが、みんなソフトな感じなのかな。。男風呂をいつも恨めしげに見てます。

サウナも堪能❤️いい感じにととのいました。
黄金湯はやっぱり炭酸泉がすごくいい。どこのスパより最強炭酸泉だと思う。薬湯は黄色いバラ💛じわじわよかった。あつ湯もあつくて気持ちよくて。
水風呂がね、22℃くらいなのに気持ちいいのよね💙
あと大好きなほしよりこさんの壁画😽 ほっこり幸せな気分。
湯上がりには 今日はオロポ✨ 寄せ書きチェックをしながら。やっぱ有名人も来てますね。
ミロは あれ本物じゃないような…

帰りにステッカーをいただき、外気浴タオルと悩んだ末 周年記念手ぬぐいを購入。黄色いバラの湯だったしね💛

真っ暗の外にでて 黄金湯はこの世の唯一の楽園のような気分になりました。
いい湯だった♨️