柴っち

週末サウナ
白山湯六条店
空いてます。高温116℃と
ナイター交流戦。
今日は勝って！（阪神）
外の風が気持ちいい〜

久々の週末サウナ白山湯六条店
今日は風呂26の日でジュース券が
もらえてラッキー（笑）
阪神-巨人戦を見ながらの
銭湯サウナ、しっかり3セット。
週末だけど割と空いてます

連休、大垣サウナに出没。
変わらない昭和ストロング。
コレが所謂、ブランドなのかも。
何セットやったか判らなくなった（笑）
サ飯はやっぱり豚ロース生姜焼き。
鉄板です。

豚ロース生姜焼き

鉄板です

ゴールデンウイーク突入前の
週末サ活
休み前なのか、今日は混んでいます（汗）

週末サウナ。久々のルーマです。
3セット＆塩サ1　
京都市内、日中暑かったのに
今は外気温ちょっと寒いです

スポーツジム帰りの銭湯サウナ。
いつもお世話になっております。
サウナ温度もちょうど良く。
水風呂はこの時期、冷たいです。
ウワサでは外気温連動式？らしく。
（真相は不明）

週末の白山湯　六条店
やっぱりここやね。天然水風呂
湯冷めしないのよ。不思議と。

追伸　本搾り〜ありました（笑）
わかる人はわかるよね。

週末のサ活
京都市内は紅葉観光で何処も人だらけですが
ルーマプラザは比較的空いてます。
京都南座の風物詩、顔見世興行のまねきが
上がりました。もう師走です。
なんか気せわしいなぁ。。（汗）

有給休暇で神戸サウナさんに出没!
始めての神戸サウナさん。
クオリティー高〜っ。　
平日なので空いてます。
セルフローリューやり放題（笑）
支配人こだわりのフィンランドサウナ。
堪能してます～　サイコーです
あ〜、ここでリモートワークしたいです。

神戸サウナオリジナル　サ飯セット!

とりあえず、オロポで。

東急ハンズ梅田店で開催中の全国サウナ物産展からの〜ニュージャパン梅田店さん。以外や初訪問です。大阪サウナを代表する銘施設。
アウフグースは気合の15分!　熱っ！
で、BGMはなぜかアバ。ダンシングクイーンでlet'sGO!　昭和や～（笑）
水風呂は13℃と17℃の２つ。なんやかんやで4セット。
個人的にちょっと気になったのがサウナフロア（1F）にシャワー設備がない点です。潔癖症気味なので水風呂上がりとか間に水シャワーで全身すすぎたい派。サウナフロア奥の階段上がって2階の洗い場までが遠い。。サウナ→水風呂→ととのい椅子→の動線上
にシャワーが欲しい!　施設の古さ故か。

なんやかんやで、今週末もルーマプラザ祇園さんにエスケープしてしまった。
熱波タイム込みのルーチン4セット完了

(追伸)加藤先生の本によると、サウナ途中の
スポーツドリンクや果糖飲料の摂取は「痩せスイッチ」が入らないらしいです。
知らなかったよ（汗）
興味有る方は一読あれ。

とりあえず、週末チェックイン!
20:30〜の熱波タイム、間に合った～
今日は空いてます。

お盆から〜の銭湯サウナ　大津湯さん
チェックインしました。　
先週同様水風呂のチラーがちょっと追いついていない感じです。体感20℃くらい。
サウナは100℃
空いています。
高校野球見ながらしっかり蒸されます。

明日からお盆休み〜直前の
「ルーマプラザ祇園」
明日からお盆休み（夏季休暇）につきルーマプラザさんで、ととのえます。
ドライx３セット　と　塩x1セット
いつもの如く、屋上外気浴スペースのベットに横たわると昼間の猛暑を忘れさせる京都東山からの夜風が心地良いです。
休み前にしては空いています。

週末サ活　チェックイン
4セット＆水風呂
塩サx1セット
いつものナイター観戦（笑）
今夜はスワローズVSジャイアンツです
いつもの週末より空いてます

餃子の王将 河原町三条店

今から餃子

ジム帰りの銭湯サウナ
大津湯チェックイン
連日の猛暑の影響なのか、水風呂温度が高い（温い）です。チラーが追いついていない感じです。脱衣場の大型扇風機で冷やしましょう。
近畿地方は明日（8/1）も猛暑予報、熱中症アラートが出ています。皆様ご安全に!

ハガキ持参で大垣サウナに来ました～
昨日の名古屋ウェルビー栄からの帰路、大垣サウナに寄りました。今回は例の「暑中見舞いハガキ」持参です。13:30チェックインでなんやかんやで結局、17:30頃迄滞在。昨晩に続き、何分·何セットはどうでもよくなってしまった。何セットなのかもうわからないですが気の向くまま、好きなだけ蒸されます。晩ごはんは、いつもの生姜焼きセットで締めます。マスト!

生姜焼きセット

ちょっと早めの夏休み〜からの
ウェルビー栄にキター!
本日はプレミアムルームにお泊まり。
あ〜何を何分、何セット。。なんてどうでも
よくなって来たよ。何セット目なのかもうわからない（笑）　蒸されて〜冷やして、ととのえて。。繰り返す。ただそれだけ。
冷凍庫サウナは初体験。ちょっとビックリした。木曜日21:00過ぎですが結構な人です。
オロポで休憩したら3回戦突入します。

オロポ

明日から夏季休暇頂きます〜からの
「ルーマプラザ祇園」って?
明日からちょっと早めの夏季休暇頂きますのでその前に。。。
流石　ど平日。空いてます（当たり前）
ロッキーサウナ　3セット
塩サウナ　1セット
で、週末木曜日は名古屋の栄（ウェルビー栄）、金曜日は大垣サウナさん。。
中部東海地区へサウナ旅に出ます～