レオン

新年あけましておめでとうございます⛩
今年もよろしくお願いします。

今年のサ活スタートになります。色々とあり元旦と2日目は行けませんでした😅

年の始まりなので去年行こうとして行けなかった
多摩天然温泉　森乃彩に来ました。朝7時にINです🐸

身体を清めまずは湯通しで炭酸泉へ、5分程入り
サウナへ。ちょうど箱根駅伝のスタート前見入ってしまいました。そのタイミングでオートロウリューが始まりました🔥
注水を行うのですが思っていたより長く室内の温度が上がってきます🔥それからファンが回り出すのですがこれまた長い🥵
背中に熱い熱波が降りてきて汗が吹き出します💦💦
ファンが止まったタイミングで水風呂へGOです。
18℃の水風呂で身体を締め外気浴で整います😊
露天スペースには椅子であったり整い場所があったりと
良いですね👌
その後は連続で3セット行い途中ミストサウナ（塩）も挟み
一度休憩場所へ。

休憩場所で漫画を読みながら寝ます😴

朝早かった事もあり2時間程仮眠を取ると
何故か起きた時頭が痛い😵‍💫
サウナに入れば治るかなと思い4 セット行う。
サウナに入っている時は問題ないが帰りの車でも
何か体調がすぐれないので、湯花楽行くのアウフを
受けたかったが明後日から仕事なので帰りました😮‍💨

家に帰り熱を測るが平熱💦
ご飯を食べて薬飲んだら治りました💦

新年1回目でマジかと思ってましたが
とりあえずは素敵なサウナになりました🎈

また行こうと思いますが混み過ぎですね😅

昨日のサ活です。

今年のサウナ締めは湯花楽でのアウフグースにしました🔥
18時、20時、22時と初めて3回参加しました。
結果としては5セット行い、3回はアウフグースという
贅沢なサウナになりただただ熱く、苦しく、楽しい時間を過ごせたことに感謝しております🔥

この楽しい時間を一緒に
18時はサウナいっちさん、やすさん、
k…k…さん（はじめましてです）、会社の後輩と。
20時を西湘ミドルさん、
カックンヤさん（サウナセッションはお初です）と。
22時をジーズさんと息子さんと。
そして3回とも熱波氏のせい@藍色さんのおかげで
素敵な時間を共有出来た1日になりました。

今年の4月からサウナを楽しみだし、サウナいっちさんと
サウナ話をした所色々な場所に連れて行ってもらい
それにお仲間までもご紹介頂き
いっそサウナ熱が半端ない事になりました🥰
ただただ感謝です🎈

来年はどんなサウナと出会えるか楽しみでしかありません。

皆さんが来年も素敵な一年である事を願い、
また各地でご一緒出来た時はサウナセッションをお願いいたします🤲

良いお年をお迎えください🎈🎈🎈

昨日のサ活です。

仲間との2年ぶりの忘年会😊こないだ偶然湯花楽で会った友達から飲みの前にサウナに行こうとの誘いがあり
万葉小田原へお初です🥴

秦野には行ったことありますが色々と違いますね👌
一階で着替えて5階へ移動です。
鍵が秦野みたいにベルト式では無いのが良いですね😊

まずは身体を清め、イズネスサウナに入ります
温度計は80℃でしたが全然マイルドではなくしっかり
汗が出ます💦心地良く12分味わい→水風呂→外気浴で
整い、いよいよオートロウリューの時間🔥
最上段に座りますが何だろう・・イズネスが近い😭
真ん中は危険だと思い左側へ。
いざ注水が始まると熱い熱い🥵下手したら秦野よりキツい
3注水目には完全におかしい人となり（動きが）耐えて耐えてランプ消灯と共に飛び出して水風呂へ🥵
水風呂の中で秦野より暴君だと実感します。
友達は火傷するから嫌といって受けておらず
それでもまた1時間後に同じ事をしている自分がいました😅

初めて来ましたが満足の行くサウナになりました

いよいよ今年のサウナ締め、明日は湯花楽アウフで終了しようと思います🔥

今日は午前中は大掃除を行い、嫁が岩盤浴に行きたいとの事で
龍泉寺の湯へ。前回は横浜だったので今回は茅ヶ崎へ😊

お昼を食べてからとら思い、色々悩んだ挙句
サウナいっちさんからお話を聞いていたキッチンみどり蒸しへ。城門ザージー麺を頂きました🥴癖になる美味しさ。
店内には色々なかたのサインがありサ道の舞台にもなっていた
湘南ひらつか太古の湯 グリーンサウナに一度でいいから行きたかったなと思いました。

店内に入ると平日無料券を二枚頂きました㊗️
とりあえず1時間後に嫁と待ち合わせをして浴室に。
横浜と似ていますが、少し狭くサウナは一種類しかありませんがイズネスの2機交互運転です😊ファンはありません。
身体を清めサウナには入ります。温度は88℃で
マイルドな感じで12分気持ち良く入れます。
丁度注水が始まりいい感じで仕上がり水風呂、そして外気浴へ🥰バリ風のリクライニングで整います。
そこから連続で2セット計3セットで一度上がります。

次は岩盤浴へ嫁と向かいます。90℃の部屋があったので2人で入りじっくり蒸されます💦
尋常じゃない汗の量に嫁が引いてました💦
サウナを覚え確かに直ぐ汗が出るような体になったのでしょうがないんですけどね😅
そこからは休憩所で仮眠を行い最後はまたサウナで締めます。

横浜も良かったですが茅ヶ崎もなかなか素敵な施設です。

連休サウナ、明日は小田原で友達との忘年会の前に
暴君との戯れです。

キッチンみどり蒸し

城門ザージー麺

何とも言えない美味しさ

今日で仕事納めです。最後の勤務は午後からなので
午前中にオアシスへ。

オアシスに入ると来年サウナを愛たいの放送があるとの事。
二週続けてって凄いな🥰
浴室に入ると寒い😅
身体を清めてまずは炭酸泉で湯通しします🐸
5分入り身体をある程度暖めてからドライサウナへ🔥

最上段が空いていたので座り
テレビの音とオルゴールを両方聴きながら
12分蒸されます🥰
炭酸泉が効いているとはいえ発汗がいつもより多く
気持ちよく水風呂へ。
14℃の水風呂はやはり最高で静岡の水質の良さに感謝です😂
そこからは寒い中の外気浴がまた気持ち良く
ゆっくり疲れが取れていきます。

今日は時間が決まっている事もあり
12分✖️3セットを行い終了です😄

今年もあと少しですが、いい新年を迎えるために
いいサウナに入ろうかと思います😊

昨日のサ活です。

仕事が終わり社内で話をしている時に今日の予定を聞かれたのでジムに行きますと答えたらクリスマスなのにと言われ
今日がクリスマスイヴと気付きました😅
♪♪兄は夜更けすぎにユキエに変わるだろう♪♪
ってボキャブラを思い出しながらジムに向かう
43歳のイヴです😊
身体を動かしサウナへ向かいます。ほぼ貸切の90度のサウナで
色々と瞑想します、サウナ入りたての頃は辛くて熱くて
早く時間が過ぎるように心の中で歌を歌ってましたが
最近は熱くて辛いのをじっくり楽しめるようになりました。
だいぶ成長してきました🤩
今年初めのダウンタウンDXでの血液型✖️星座での運勢が
全体で2位でした。特別何かがあったわけではないですが
サウナに出会えた事で自分の何かが少しずつ変わっちゃたんで
案外占いも少しは当たるんだなって思いながらの3セットでした。
家に帰ったらチキンとケーキがありクリスマスを少し堪能しました🐸

昨日のサ活です。

仕事が思ってた以上に早く終わり、奇数日の事もあり
仕事帰りに寄ってしまいました。
しかも久々に行ったので道を間違え山北駅を一周してしまいました😭🛻
19時20分にINです。

エレベーターで3階に行き2時間400円の券を買い浴室へ。

身体を清めてサウナに入ろうとしたら満員（5人）
外の露天に入り待ちます。

サ室に入ると88℃くらいですかね。
上段に座ります。
ただあまり汗が出ない💦結局12分蒸されて
そこから水風呂です😊
温度計はありませんが確かに冷たい🧊北欧ぐらい冷たく
外気浴も風はありましたが気持ちよく整えました🤗

トータル3セット、サウナ12分、水風呂1分、外気浴3分行い
最後は打たせ湯を浴びて終了です。

職場と家の中間なので、便利です。
給水機を置いてくれると更に嬉しいですね🎈

昨日のサ活になります。

今日は仕事最終日、山北のさくらの湯に行こうと目論んでいたが帰れる瞬間に新たなトラブルの発生💦
諦めて家に帰るが諦めきれずコロナへ22時インです♨️
身体を清め、ロッキーサウナへ。サ室の温度は日曜日なんで
低いかなと思っていましたが86℃でした😊
アメトークのサウナ芸人でも言ってましたが1回目の汗は
シャバシャバです🐸10分耐えて➡︎水風呂→外気浴へ。
外気は6℃で風が強かったんですが気持ちいい😊

そこからは休憩レスで4セット（8分）行います。
サ室内のテレビは今年のスポーツの総括を行っています。
そういえば夏にオリンピックあったんだなと😅
色々忘れやすい年頃で困ります😭

来て良かったと思えるサウナで良かったです🥴

昨日のサ活です。

７が付く日はアウフグースなので、久々に扇がれたく
上司の顔色を見ながら18時に上がり😅
19時の整理券をもらいました😊
See Haaさんと共闘する約束をしていたので
休憩場所でまずは直近のサウナ話をしながら
食事を頂きました（1010円で食事付き）
20時のアウフに向けて身体を清め炭酸泉で5分浸かります。
その後サウナへ、最上段は座れませんが炭酸泉が効いて
10分でいい感じです。
20時ののアウフは弥勒院さん、広田さんの2人体制で
アロマは熱波🔥身体が締まります。
弥勒院さんが音楽を流します
ジャジーなクリスマスソングです。裸のオジサン達と
クリスマスソングはまったくピンと来ませんが何故かサ室だけは少しオシャレです（笑笑）
最後まで熱い熱波を送って頂きありがとうございました😭
無事に完走です。
外気浴していると広田さんが最上段は一週間以内には直すと
言ってました🎈何人かは壊れた最上段に座ってましたので😭
壺湯でSee Haaさんと年末恒例の早めの挨拶を交わしわかれました🛻一人でそこから3セット（12分）行い終了です。
色々な業種がある中で自分が連休出来るということは
誰かが働いているからなんだなと思いながら
壺湯でまったりです。
土日は仕事です、月曜日にどこに行こうか迷い中です🐸

東京遠征サウナ2軒目はやはりここ北欧。
こちらはたまたま予約の空きがあったので🤭
ミーハーな私としては嬉しい。
上野駅を出て直ぐに赤い看板を見つけ、何度もテレビで観た
光景にテンション上がります。
受付を済ませ、館内着に着替えて向かいます。
とりあえずはあの光景を求め外気浴場所へ。
テレビで観ていたよりはコンパクトで少しビックリ。
テレビだとやたら長く見えていたので😊
身体を清めサウナ室へ入ると熱いただただ熱い
流石110℃の高温サウナ🧖‍♂️鼻で息ができません。
じっくりしっかり蒸されて水風呂へ
冷たい🧊凄く冷たい🧊温度計見ると13度
痺れます。外気浴は風もあり寒かったですが
あの椅子に座れて満足でした。
そこからは休憩レスで3セット行い休憩場所へ。
本当はここでカレーなんでしょうがそれは次回に持ち越しです。少し仮眠してから最後に1セット行って終了です。
帰りは疲れたのと1人旅でしたので特急料金を払ってロマンスカー🚇で帰って来ました。
結構忙しい1日でしたが満足行くサウナになりました。
今年も朝少し、悔いがないように過ごさなければと改めて実感しました🎈

今日は1日、親の手伝いでみかんもぎでした🍊
LINEで（ミカン手伝え）のみ、場所も時間も明記がない😅
男親ってこんなもんですよね。

みかんが終わり、汚い身体をなんとかしたくて
犬の散歩終了後、メンテナンス休みだった湯花楽へ。

アウフ以外で来るのは久々です。土曜日でしたが
そこまで混んでなくいい感じです。

いつものように身体を清めてはまず炭酸泉で血行を良くして
からのサウナです🔥
汗が噴き出ます💦水風呂→外気浴最高です。
休憩レスで4セット行い。外気浴で冷えた身体を
壺湯で温め軽く寝落ち🤩

また明日から仕事ですが頑張れそうです🎈
今年は後何回サウナに行けるかな？なんて
考えながらのMATCHが美味しいです😊

昨日のサ活です。

長かった5勤が終了、いつもはジムのサウナで終了ですが
サウナいきたい欲が強く、ジム後にオアシスへ。

ジム会員なので1000円で入場です。

身体を清めまずは炭酸泉へ。
38℃でゆっくり浸かって下さいと書いてあるが
温度計は42℃💦5分入りそのまま高温サウナへ🔥
結構若いお客さんは入ってます。
炭酸泉後の事もあり、10分でギブ。水風呂後
外気浴へ。外は3℃ですが体はポカポカなので
最高です。
その後は休憩レスで4セット。
途中、若い3人組がサ室に入りうるさく喋ります
黙浴のポスターの前で😅
静岡はコロナ陽性者が0人なので気持ちはわかりますが
思いっきり注意されていました💦
仲間とサウナに来れば楽しんじゃう気持ちもわかるので
なんとも言えませんね🐸
ラストはプールに浮かんで最近あった嫌な事と嬉しい事を
頭に浮かべ自分なりに消化作業に入ります。

休みは、親の手伝いでみかんもぎです🍊
終わったらサウナに行こうと思います🎈

昨日のサ活になります。

今月は勤務体制が変わった事で休みが少なくなってしまい、
時間が空いた夕方に来ました😊
身体を清め、さてサウナと思っていたら
ジーズさんと、サウナいっちさんと偶然偶然😄
いっちさんから桜の湯が再開した情報を教えて頂きました🤩
お二人は上がるとの事で挨拶をしてロッキーサウナへ向かいます。温度は80℃と低め💦なので10分入ります。
毎回一回目は水風呂→外気浴を行なうようにしているので
インフィニティチェアーで整います🎈
そこからは休憩レスで4セット行い最後は12分入り
フィニッシュです。

壺湯で癒される事でリセットを行い、明日への活力へ
繋げます。明日から3日間監査なんですよね😵‍💫

頑張ろう。

昨日は夜勤明けだったので夜9時に寝て朝の4時に起き、
寝ている愛犬を起こして散歩です
（迷惑そうな顔してますが）
朝5時にINしました♨️
浴室内は肌寒かったので身体を清め、温泉に漬かります😄
6時のイズネス発動の前に12分サウナで蒸されます🔥
6時イズネスはサ室の温度もそこまで高くはなかったので
3注水は気持ちよく耐えられました。
その後は7時を目指して休憩レスで汗を流します💦
ただただサウナと水風呂を繰り返し
迎えた7時のイズネスは2分前の58分に第一注水🔥が始まります。一気に汗が身体から吹き出します。
第二注水で身体が硬直します。少しでも動くと身体を纏う熱波が襲ってきます🔥第三注水で身体を纏う熱波が壊され襲いかかってきます🔥ただただ熱い・・イズネスを照らすスポットライトが消えると終了合図なので水風呂にダイブです。
手足の先とお腹に火傷の跡を残して終了です😊
最後は露天にて朝日を感じながら昇天です。

朝ウナはやはり良いですね🤩

夜勤明けで今日と明日はお休みなので、ジムにきました🎈
若い頃は身体を動かすのが嫌いで
ダラダラとその日暮らしをしていましたが
初老を超えてタバコもやめて筋トレしているなんて
不思議だなと思います。
特にマッチョになりたいとか目標とかは無いんですが１つの事に集中している事で息抜きになります。
なんて事を思いながら腹筋頑張りました😊

サウナは若干低いです（80℃）昼を超えないと
90℃には達しませんね💦
ただ水風呂がないので12分+12分+12分の
3セットを行いましたが、熱が逃げないのでいい汗かけました。