ゴールドジム御殿場静岡
スポーツジム - 静岡県 御殿場市 会員のみ
夜勤明けで今日と明日はお休みなので、ジムにきました🎈
若い頃は身体を動かすのが嫌いで
ダラダラとその日暮らしをしていましたが
初老を超えてタバコもやめて筋トレしているなんて
不思議だなと思います。
特にマッチョになりたいとか目標とかは無いんですが１つの事に集中している事で息抜きになります。
なんて事を思いながら腹筋頑張りました😊
サウナは若干低いです（80℃）昼を超えないと
90℃には達しませんね💦
ただ水風呂がないので12分+12分+12分の
3セットを行いましたが、熱が逃げないのでいい汗かけました。
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