けいごろう

海外出張前に汗流してリフレッシュ
羽田空港から深夜1:30からのフライト
ぐっすり寝たいので汗流しました。
湯船10分、サウナ8分＋水風呂＋外気浴、サウナ11分＋水風呂＋一服休憩、サウナ8分＋水風呂＋外気浴、露天風呂7分
さぁベトナムに行こう！ホーチミンでもサウナ入るぞ！

投稿忘れ
電気湯10分、サウナ10分＋水風呂＋外気浴×2セット、湯船10分

日曜夕方は混み混み。30名サウナ入場で5分待ち

サウナ混んでたので湯船に長く浸かりサウナ短い作戦。湯船20分、サウナ入場待ち5分、サウナ10分、水風呂2分、外気浴10分、洞窟風呂10分。

日曜昼過ぎのサウナは気持ちいい
3セット目に暑さ感じないのに汗だく状態突入で怖くなって出た久々のマイサウナ
湯船10分、サウナ8分、9分、13分＋水風呂＋外気浴、湯船10分

平日夜こそスパ銭日和
土日は混み過ぎて行く気がしなくて久々の訪問
湯船15分、サウナ8分＋水風呂＋外気浴×2セット、湯船10分

癒しを求めて新橋へ
土曜夕方のアスティルタイム堪能してきました。
湯船10分、サウナ8分＋水風呂＋外気浴、マッサージ60分、チャーシューとメロンソーダ、湯船10分、サウナ8分＋水風呂＋外気浴×2セット、湯船5分

勘違いで14時アポが無くなったので、久々にアスティル。受付時にサウナヒーター調子悪く、いつもよりサウナが10度低いと丁寧に伝えてくれたけど、気にならない位気持ちよかったです。

湯船10分、サウナ8分、水風呂、外気浴、サウナ10分、水風呂、外気浴、湯船5分

水曜はサウナー多め？
22時頃INしたらサウナ満員近かったです。
でも、めっちゃ気持ち良かった。
湯船10分→サウナ10分→水風呂2分→外気浴5分→サウナ10分→水風呂1分→低温炭酸湯20分

サウナサボったら体痛くなってきたので、反省してサ活再開。
湯船10分、サウナ7分、10分、7分、水風呂、外気浴、湯船5分

遅くなったけどサウナ初めはホームの新生湯

湯船10分、サウナ8分＋水風呂＋外気浴×2セット、露天風呂5分

サウナ納めは井上さんの熱波
17時の熱波は井上さん、熱スル大野さん、熱波珍念？さんの3名。くだらない絡みと客いじりに笑いが多い熱波で気持ちよくサウナ納めできました。ありがとうございました。
湯船10分、高温サウナ5分、休憩、熱波約15分、水風呂、外気浴、露天風呂10分。

ホームでのサウナ納め
湯船10分、サウナ7分、水風呂、外気浴、サウナ10分、水風呂、外気浴、洞窟風呂10分

久々に平日夜の新生湯。サウナ室は6名。
湯船10分、サウナ10分＋水風呂＋外気浴×2セット、露天風呂5分