P

小サウナ：10分
水風呂（18度）：1分
休憩：5分

低温サウナ：12分
水風呂（18度）：1分
休憩：5分

高温サウナ：10分
水風呂（12度）：1分半
休憩：5分

合計：3セット

一言：念願の初ニュージャパン。サウナのアミューズメントパークのごとく色んな種類のサウナが揃っていて、回っているだけでも楽しかったです。

1セット目は2Fの小サウナへ。テレビなし、砂時計式のスタイルで集中的に蒸されました。テレビを見ながらのサウナも好きなんですが、サウナだけに集中できるスタイルもたまらなくいいですね…

2セット目の低温サウナは、まるでプラネタリウムのような空間。僕1人の貸切状態だったので、寝サウナをさせていただきました。70度のアロマが香る神秘的な空間で、じっくり蒸されて汗がじんわり出る感覚がたまらなかったです。

3セット目は高温サウナ。これが凄まじかった。入ったとき、室温は90度を指しており、「いつも95度のサウナに入ってるからな…」と最初は思いました。しかし、入った途端に始まったロウリュパフォーマンスによって状況は一変、今まで味わったことのない暑さ、湿度によっていっきに汗腺が激開き。いつもより低い温度とは思えないほど蒸しに蒸され、汗ダラダラで退室しました。
そして12度の水風呂、これがまた刺激的。寝そべり椅子でがっつり飛ぶことができました。

本当に、もっと時間があればゆっくりもう一周したいくらい、楽しい空間。最高の時間でした。また梅田に来る機会があれば絶対に寄ります。

そしてフィンランドサウナはセルフロウリュが正午からだったので今回は断念、次回は回りたいです！

サウナ：8分,10分,12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：土日で溜まったストレス、疲れをリセットしたくて朝日温泉へ行きました。なんと、何やら新しい施設が向かいに…なんでも、銭湯のオーナーが食堂もオープンさせたとのこと。これはまた行きたいですね…
本日も同じく3セットでした。温度設定は95度といつも通りだったのですが、いつもよりも発汗量が多かったように思えます。
2セット目の休憩時に今までとは明らかに異なる感覚になりました。頭はとてもすっきり働いているのに、首から下が完全に脱力して心地よくあったかい状態。これが「ととのう」ということなのでしょうか。ともかく、最高の気分を味わえました。
休憩スペースのテレビでは、占いの番組で俳優2人が性癖をバラされてました。占いってそういうことじゃないと思う…

サウナ：8分 10分 12分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：少し遅めの22時ごろに入店。今回は「時間をちょっとずつ長くする」を意識してサウナに入りました。すると、いつもはセットを重ねるごとに汗をかきにくくなってしまうのですが、今回はしっかりと最後まで汗をかくことができました。水風呂が最高に気持ちよかったです。
ととのいスペースでは、バスフィッシングとゴルフの番組をやっていました。いつも金曜日は高嶋ちさ子や一茂のやりとりを観ながら休憩してるので新鮮でした。釣りも楽しそうやな〜と思い始めた週末でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：気分が少し落ち込んでおり、寝つきも悪い日が続いていたので、なんとか精神を整えるためにサウナへ。3セット通して、汗をいつもよりたくさんかけたように思えます。外気浴が心地よかった…
オートロウリュで湧き出る水蒸気を焼き石の目の前で受けると、汗が一気に吹き出て「よっしゃよっしゃー」ってテンションが上がりますね。
今日は横浜阪神戦でした。田中健二朗が復帰してピンチを抑えていて嬉しかったですね…
上がった後のイオンウォーターが美味しかったです。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

一言：
ホームで水曜サ活。きちんと身体を拭く、という意識をするだけでいつもより汗が吹き出たように思えました。水風呂がいつもより冷えており、1分でも凍えてきてしまい、短めに…
サウナ室では阪神広島戦が白熱しており、10分を少し超過するくらい入ってしまいました。

サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5

一言：本日18時までIKIサウナは工事中で使用不可となっており、フィンランドサウナを利用しました。室温はいつも利用する施設よりも低かったものの、サウナ室にスチームが充満しており蒸される感覚が強かったです。
セルフロウリュが可能となっていたため、私もトライ。ハーブのいい香りと熱気が焼け石から漂い、「これはいい…」となりました。
時間があったためいつもよりも多くがっつり5セットしっかり入らせてもらい、充実した気分です。
それと、TVのないサウナ室を利用したのは初めてだったのですが、皆さんがサウナだけに集中している空間、たまりませんね…
今後も色々なサウナに出会って行きたいと思いました。

サウナ：10分 × 2 15分 × 1
水風呂：1分半 × 2 2分 × 1
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：用事帰りでいつもより遅い時間帯に利用。サウナ室は人が多かった。
いつもより室温が低く少し汗が出にくかったこともあり、3セット目はそれぞれ少し長めに取った。ととのい椅子スペースのTVでは今日はじめてのおつかいが流れていた。

サウナ　10分
水風呂　1分
外気浴　多分5分くらい
サウナ　10分
水風呂　1分半
外気浴　多分5分くらい
サウナ　10分
水風呂　1分半
外気浴　多分5分くらい

先週より比較的空いてました。2段目に座ってしっかり耐えたら水風呂、外気浴の気持ちよさが段違いでした。ととのい椅子のスペースで流れていた時代劇、まったく意味わからなかったけど見入ってしまいましたね。

#サウナ
95度で、砂時計（5分計）で計測。
テレビを見ながら汗を流す。
10分×3セット

#水風呂
17度で、水シャワーを先に浴びて入るタイプ。けっこう冷たい。
1分3セット

#休憩スペース
ととのいイスは2つ。テレビをゆっくり観て
休憩。
5分3セット


地元にこういう店があるの最高でした。
サウナの温度が普段行くところよりも高く、汗だらだらでした。その分水風呂が最高でした。