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2021.09.25

3回目の訪問

サウナ:10分 × 2 15分 × 1
水風呂:1分半 × 2 2分 × 1
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:用事帰りでいつもより遅い時間帯に利用。サウナ室は人が多かった。
いつもより室温が低く少し汗が出にくかったこともあり、3セット目はそれぞれ少し長めに取った。ととのい椅子スペースのTVでは今日はじめてのおつかいが流れていた。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 11℃
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