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2021.10.06

5回目の訪問

水曜サ活

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:7分 × 3
合計:3セット

一言:気分が少し落ち込んでおり、寝つきも悪い日が続いていたので、なんとか精神を整えるためにサウナへ。3セット通して、汗をいつもよりたくさんかけたように思えます。外気浴が心地よかった…
オートロウリュで湧き出る水蒸気を焼き石の目の前で受けると、汗が一気に吹き出て「よっしゃよっしゃー」ってテンションが上がりますね。
今日は横浜阪神戦でした。田中健二朗が復帰してピンチを抑えていて嬉しかったですね…
上がった後のイオンウォーターが美味しかったです。

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 12℃
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