しまべーる

実家に行ってから、金沢スポーツセンターで汗を流した後に八景島へ。平日に2度しか来たことがないが、ここの最大の魅力は、とにかく空いていることだ。
今日も数人しかいなかった。また、毛穴の奥までキレイにしてくるマイクロナノシャワーが使えるところも特筆すべきところである。今まで行った施設には無かったと思う。サウナ室のテレビの音量が大きすぎるのが残念。

帰宅してから筋トレに行くか、サウナに行くか、考えが右往左往していくうちに、両方行く選択肢にたどり着いた。1時間ほどトレーニングしてから満点の湯に21時にチェックイン。期待していたほど空いていなかった。気が付いてみると、3セットとも同じ席で蒸されたのは初めてだった。

仕事を終えて今週2回目の訪問で、夜に来るのは初。入場券を買おうとした時に財布を家に忘れたことに気付く。取りに帰らなくては、と絶望したところで車に小銭があることを思い出した。小銭をかき集めて券売機に行ったらキャッシュレスで購入出来たので、あせる必要がなかったわけだが、ロッカーを施錠するのに100円玉が要るのでやはり現金は大事だ。混んでいて久しぶりにサウナ待ちしたが、3セット目でアロマロウリュウを楽しめたのでよかった。

昨日に引き続き、旭スポーツセンターを経由してからサ活。館内で散髪してから浴室へ。銭湯で髪を切るとシャンプー代が節約出来る。混んでいることを覚悟のうえだったが、比較的空いていた。グループ客も少なくて快適だった。

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

旭スポーツセンターでトレーニング後に訪問。学生が多くて、今までで行ったなかで最も混雑していた。

仕事を早めに終わらせて20時前にホームサウナへ。8分を3セット。かなり寒くて外気浴は出来なかった。明日も仕事なので早めに切り上げた。

サウナに通うようになって約半年。思わぬ効果で110kg近くあった体重が夢の二桁になった。ただし、これ以上健康的に体重を落とすには運動が必要なので、300円で利用できる泉スポーツセンター経由で葛の湯へ。トレーニング後のサウナは格別だった。地下水の水風呂が心地よく5セットを堪能。このパターンを続けてイキタイ。

夕方に友人と会う約束があるので、自宅から2番目に近い満天の湯へ。タイミング良く2月4日まで「立春の熱波増回」ということで、幸いにも14時に熱波を受けることができた。思っていたより空いていて、うるさい客もいなかった。満点に近い4セットを堪能。

鶴見で夕方に打ち合わせ後、会社に戻らずに直帰となればサウナに行かない選択肢はない。お風呂の国に初入国。サウナに対する熱気が感じられる店内。脱衣する前から来てよかったと思った。サウナは高温で、水風呂は水温計で15℃だが、強い水流により心地よい冷たさで肌に合う。ととのい椅子も快適。チケットを買うタイミングが合わなくて熱波は受けられなかったが大満足。近いうちにまたイキタイ。

右尻の筋肉をほぐすために、電気風呂が7つあって競合しない竜泉寺の湯へ。今日は準備していたサウナハットとタオル一式を家に忘れてきた。仕方なくオリジナルタオルを購入。30分おきのバズーガロウリュウの効果はポジションが重要。吹き出し口が向いている位置であれば、機械式としては期待以上の熱波を感じられる。サウナ3セットと電気風呂2セット。

2回目の訪問。オミクロン株がまん延しているから、むしろ人数制限している施設のほうが安心だと思って昨日予約。6セット満喫。やっぱりカレーがうまい！

仕事を終えて20時過ぎにチェックイン。ほどよい混み具合だったが、2組ほど会話が耳障りな客がいた。ただでさえテレビの音が気になるのに…
帰りにクーポン券をもらえたので良しとしよう。

朝食後、7時半から6セット。今日は天気が悪くて富士山は拝めなかったが満喫できた。露天スペースが他のドーミーインと比べても少し狭いのが残念だが、また来たい。チェックアウトしたら沼津港に寄って桜エビで一杯。

少し遠出がしたくなり、沼津港で海鮮を食べるついでにドーミーイン三島を急遽宿泊予約。在来線で約１時間半。鰻の有名店で鰻を満喫してから15時にチェックイン。目的は観光ではないので直ちに大浴場へ。サウナーになってから初めてのドーミーイン。時間帯が良かったので、客が多くても3人程度で快適。テレビはあったが相棒の再放送。源泉の水風呂は心地よく、最初は見えなかった富士山が日没間際に出現。5セット堪能して、明日も朝からサ活だ。

瀬谷で用事を済ませたついでに高座渋谷のおふろの王様へ初訪問。冬休み最後のサ活。水曜サ活ということで通常よりも10℃高い設定とのこと。オートロウリュも10分おき。水風呂は香りが爽やかなハッカ水風呂。混雑はしていたが、サ室が広いので満席になることはなかった。ここは休憩できるところが多くて良い。3セット目には水風呂を我慢して、樹脂製のウッドデッキのうえでそのまま寝ころんだ。「ととのい枕」なる発砲ウレタンでできた枕も用意されていた。寒の入りの冷たい風は、熱された身体を冷やすのに十分だった。今日は奇数日で男湯が富士山が見えないほうだったので、今度は偶数日に来てみたい。

駐車場が無いので電車で行った。案の定鎌倉駅は大混雑。仕事柄、築50年以上の古民家再生案件。着いた直後に水着を忘れたことが発覚！相談したらレンタルがあるとのことでホッとしたがサイズがMのみ。無理矢理締め付けて何とか着用(ダイエット前の半年前なら装着不可で強制退場)。もう一組予約があって相席？だった。セルフロウリュとセルフアウフグース。温度は低めだがいつもより長めに入って、心地よい外気浴でととのった。4枠予約すると貸切になるので今度は貸切りで利用したい。

昼過ぎに30年続いている大学のサークルの新年会が横浜であるので、午前中にスカイスパへ。10時半まで清掃中で浴室に入れないため、15階のサウナシアターを覗いたりしながら待った。直後は空いていたが、11時くらいになるとサウナ室は常に満室状態だった。

サウナ始めはケツを焼きにひばり湯へ。15時半到着。1セット目はケツの暑さに耐えきれなかったが、それ以降はタオルがほどよく乾燥していたのでアツくなかった。ここはテレビが無音なので集中できる。今年の抱負などを考えながら4セット。水温10℃の水風呂は新年早々に身が引き締まった。

今年最後の洗濯を済ませて、サウナ納めにどこに行くか考えた挙句、ホームサウナの極楽湯を選択。今年、ここにはお世話になったので。大晦日なのでどうかと思ったら昼前でも結構混んでいた。来年も平安に、ここでトトノイタイ。