ハリネズミの中の人（黒い方のSZK）

クイック90分一本勝負！
本日は製品テストとして、サウナハットとタオルの組み合わせを4セットテスト。
15分毎のオートロウリュはこういうテストには本当に助かります。

方向性は見えたし固まった！

最後の4セット目のみ外気浴して終了。ありがとうございました！

サ活遅くなってすみません💦
プレオープン夜の部に参加させて頂きました。

どうしても19時のマツケンサンバに間に合いたかったので高速ぶっ飛ばして18:40に滑り込み。
爆風戦士ミドリさんにご挨拶を頂き、SKC暁のあまみが残る体を「たわしング」し、いざ。

もうね、BGM付きの自動音声口上から「にやけ」が止まらないんですよ。
そして音量。あの音量を期待してないから、そりゃぶっ飛びますよ。で、マツケンサンバでしょ？
もう熱いのか面白いのかわからないのであっという間に終了。

その後、髭ダン（下段）・サイレント（上段）・アルフィー（上段）と4セットのミュージックロウリュを頂き、終了。

アルフィー回は若干日和ったものの「立ち受け」にチャレンジ。
「立ち受け」は森の名物だと勝手に認識しており、お隣にいた森戦士の方を見習ってみました。

暗いサウナ室内に裸のおじさんが立って爆風を受けている。
そんなシュールな空間を楽しませて頂きました。

お風呂も広く、ととのい椅子も豊富。ボディーソープとシャンプー完備。

恐ろしい銭湯が爆誕してしまったようです…

上段真ん中が直ったのであれば、行かねばなるまい。
ということで、本日も暁のロウリュへ。

タムラさんがだいぶくたびれてきているが、この「タムラさん 弱り」が実にちょうど良い。
痛くなく弱くなく。全身しっかりと「たわしング」して特別セッティングのサウナへ。

あれ？今日やばくない？
首筋から僧帽筋にかけてがそう告げている。明らかに熱い、やばい。

熱いサウナから冷たい水風呂を繰り返していると己が身が刀剣になったような錯覚に陥る。
焼き入れ〜鍛造（あおぎ）〜急速冷却（水風呂）
この繰り返しで心と身体から無駄が削がれ、仕上がるとまるでソリッドな1本の刀のような…
あ、すみません、ただのサウナの話です。

5:30
水風呂4分から上段中程へ。ほとばしるロウリュ。危険な熱さ。至る所から聞こえるうめき声。
やっぱり熱いよ今日…💦
ひたすらに耐えた後、ほぼ意地でおかわりを頂き、隣を見ると微動だにしない宇チダ氏。
皮膚組織死んでるのか？！とこれ以上耐えられなくなり離脱。お見事です。

6:00
水風呂4分から今回も上段中程へ。今回も危険な熱さ。
風を頂くと身悶えするレベル。3回の注水の後「お土産置いていきますね」ともう一掛け。
お土産を残すわけにはいかないので蒸気が降り切ってから退出。宇チダ氏はまだそこに…

6:30
本日の最終セット。今回もアホみたいな熱さに震えがくる。
ひたすらに耐えた後、おかわりで悶絶。足が死んだ。
今日は「バカおかわり」は発動せず。上段最後まで粘って退出。

本日も素晴らしいロウリュをご馳走様でした。
ご一緒できた皆様、ありがとうございました。

サウナ強化週間ということで、行かないわけにはいきません。
本日も店長と北欧より きしさんをお連れして暁のロウリュを頂きに。

私から伝えたいのは「謙虚であること」これに尽きます。
セッティングを舐めない、お初の施設やプログラムを舐めない。

つまり最初から上段に居を構え、初撃で退出するのはもったいない。
まずは下段から頂を見上げるのです。頭上で何が行われているのか、それを自分に置き換えることが可能なのか。そのイメージから始めましょう。

5:30（初手）
上段奥にて強化セッティング暁を。たしかに熱い。
初撃のそれも落ち初めの蒸気でチリチリと焼かれるのを感じる。まずい。
腕組みをして巧妙に隠蔽。
初撃をかわし、追撃時に参戦したgachamanさんとのおかわりセッション。OZKさんたくさん歩かせちゃってすみません💦 でもめちゃくちゃ面白かったですね！

6:00
今度は遠赤前上段。お隣にはノゾキミさん。
ここでちょっと体がおかしいことに気付く。もちろん熱いが辛くはない。
むしろサウナ室全体が歓迎してくれている感すらある。これが俗に一流アスリートが本当に集中した時にだけ感じるという「ゾーン」か？！そして追撃後の希望者向けおかわりタイム。

手を挙げ続ける私。隣で巻き添いをくらい続けるノゾキミさん…
技名「バカおかわり」
連続4〜5セット、30〜40回あおいで頂き終了。最高でした。

6:30
「次、絶対やばい」と言って去っていく朝メンの面々。ちょっと調子に乗り過ぎた感があるので、ここは謙虚に水風呂4分。12℃台で4分は痺れます。が耐え切った後に与えられるシールドはもはや「氷の盾」いざ。

亀の子型サウナハットは視界が効きません。その分、外部情報は聴覚が全て。
「ジュウ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜」っておい！かける量おかしい？！

あきらかに今までとは違う量をぶっかけられ、即座に襲いくる蒸気。
上半身を突き刺してくる灼熱の悪魔たち。たまらずまた腕組みガードポジション。
隣には北欧からの刺客きしさん。初撃で心を折られると追撃が耐えられないので、意識を強く保ち、ひたすらに蒸気が降りるのを待つ。

追撃…やはり量が…そして完全に仕上がり切ったサ室に満たされる蒸気。温度が下がらない。
おかわり欲しい方？誰も手をあげない。

ならば頂くしかないでしょう！
技名「バカおかわり」 が 今回は3回で悶絶して終了。だって熱いもん💦

本日も最高の暁でした。はしゃぎ過ぎてすみません。次も謙虚に。

男のクイック90分
4セット4ロウリュ1外気浴

空いてる情報を見て駆け込んだものの、サウナ室には数人いる状態。

1セットのみ完全貸切玉座で。最高。

最後は初めての外気浴。
いや何これ。最高じゃん。

足に乾いたタオルを巻くと冷えが遅くなるので外気浴長く楽しめますよ！

クイック90分1本勝負。

オートロウリュが15分毎になったので90分で4回。頑張れば5回。

CIOのオートロウリュ（玉座に限る）は擬似的に激アツ施設を体感できるので
サウナの練習にはとても良いのです。

今日も
1セット目 ロウリュの流れ
2セット目 ロウリュ下の呼吸法
3セット目 姿勢と体感温度
4セット目 セットの組み方；傾向と対策（応用編）
と課題を持って臨むことができました。

素晴らしきかなCIO

博多と言えば、私的にはキャビナスさん。
外気浴が特に素晴らしいのです。

ロウリュサービスは博多サウナ独特（？）のストレッチから始まり、無限おかわり熱波。いくらでも仰いでくれるのですが、スタッフさん辛そうで3回でやめておきました。

かなりたっぷり注水するので湿度しっかりの重いロウリュで蒸し上げて頂けます。

LINEでの会員登録、おススメです！

本日は静寂のロウリュを頂きに、きしさんと店長を連れて再訪。

KMRさん、どうやら新しい技を獲得してるっぽい…「シールドキャンセラー」
説明前に軽く氷を投入し、ロウリュ始まる前に水通しで得たバリアを剥ぎ取る。これ地味に効く…

オープニングから氷まではマイルド感があり、比較的余裕を持って楽しめる。これもまた新しい罠。

桶ロウリュ
40分の桶からは一気に熱くし、顧客の「舐め」を許さない。子供がいようが容赦無し。それでよし。存分に焼かれて満足。

桶ロウリュラスト
ミントはダメよ…熱いんだか寒いんだか痛いんだがわからなくなる凶暴さ。耐え忍び完走した安堵感に浸っていたらバズーカ持ったKMRさんが再入場。え？
「あんだけ熱くしたのにまだいるのかぁ〜」と焼き払われて敗退。勝ったと思ったという慢心。その慢心を焼き払われて、背中からも撃たれて結果惨敗。これがSKC。これがKMR。

本日も堪能させて頂きました。

ps
40分から55分に繋ぐ際には、外気浴入れずに水風呂の中でととのうのがおすすめです。

サウナを舐めてはいけない…草加の呪い

いついかなる時も何事にも真摯に向き合い、己の全てを持ってあたるべし。
何度も自分に言い聞かせるものの、慢心の芽はいつ芽生えるかわからない。

もはや上段でロウリュを受け切ることが当たり前になった現在、また慢心の芽が顔を見せた。

5:00ジャストに入館をすませ、今日も今日とて「たわしング」からスタート。
SKCのボディソープは追わずとも最後まで泡切れを起こさないスタミナ。もうこの時点から素晴らしい。

まずはサウナの状態を確認する。
あれ？おかしい…めちゃくちゃ熱い。上段に座ると肌がピリつく熱さ。おかしい…

そうこれこそが「草加の呪い」
他所のサウナに入るとデバフがかかり、次回SKCのロウリュにて熱耐性が15%ダウン。
草加の呪いを回避する方法はなく、デバフがかかった状態で臨んだ5:30。

久しぶりの途中退室…
3回目の注水の時点で肌からの悲鳴。撤退すべし撤退すべし。
舐めていた…そして草加の呪い…恐るべし。

無事に呪い（デバフ）は解除された6:00。
隣の宇チダさんに風をご馳走するも亀の子大団扇の為、あえなく道連れ。

6:30も隣にいたきしさんへご馳走するも再度被弾。

朝からとても満足なサウナを堪能させて頂きました。
ご一緒させて頂いた皆様、お蒸され様でした！

あ、告知です。
亀の子束子谷中店では「部長のおごりコーヒー」をまたやってます。
Twitterで部長をフォロワー頂き、店舗でフォローしている旨を見せて頂くとホットコーヒーを部長のおごりでご馳走しております。近隣にはサウナたくさんありますので、ぜひお立ち寄りください。私のプロフィールにTwitterリンク貼ってあります。2/28（月）までです！