カプセルイン大塚
カプセルホテル - 東京都 豊島区
クイック90分1本勝負。
オートロウリュが15分毎になったので90分で4回。頑張れば5回。
CIOのオートロウリュ（玉座に限る）は擬似的に激アツ施設を体感できるので
サウナの練習にはとても良いのです。
今日も
1セット目 ロウリュの流れ
2セット目 ロウリュ下の呼吸法
3セット目 姿勢と体感温度
4セット目 セットの組み方；傾向と対策（応用編）
と課題を持って臨むことができました。
素晴らしきかなCIO
0
34
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
コメントすることができます
すでに会員の方はこちら