くそZ

2日連続のサ活

サウナ：4×7〜10分
水風呂：1分
休憩：5分

鶯谷というニッチな場所にありながら
サウナも温泉も大混雑

地元のお年寄りに囲まれながらととのうのもまた一興

豊穣の湯の後にドミ活。
しかも、2週連続で。
一日何回サウナ入るんだよ

サウナ：8分×3回
水風呂：1分
外気浴：5分

もう少し、外気浴で風を感じる事ができればよかったかも。

あと、サウナ中も外気浴中も
漫画読んでるときも
ずーーっと鬼滅の刃の主題歌が流れてた

Tell me why, Tell me why, Tell me why, Tell me

サ道を観て気になっていた庭の湯へ

・バーデ
フィンランドサウナ：7分×5
冷水シャワー：30秒
外気浴：各5分

サウナの前に天然温泉に入り体を温め
セット間に軟水ジャグジーでリラックス
日本庭園を散策し、癒されととのい完了

ついでに、プールゾーンでのんびり
スチームサウナも体験した
樽シャワーで楽しく体を冷やすことができた

・温浴ゾーン
フィンランドサウナ：8分×1
水風呂：1分

水が柔らかく感じた
軟水だからだろうか

中でも外でもととのい、最後にオロポで締める

最高かよ

サウナ:8分×4セット
水風呂:30秒
外気浴:5分

週の真ん中ととのいまくり

ついでに、露天風呂気持ち良い

記録
サウナ:8分×3セット
水風呂:30秒
外気浴:5分

サウナ、露天風呂はほぼ貸切状態。最高だぜ。

記録
サウナ:12分×4セット
水風呂:1分
休憩:10分

サウナが暑すぎて驚き。汗をかいて気分爽快。ただ、その後風邪引いた。