そう

サウナ：8-9-8分
水風呂：45秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

お昼ごはんにぼたんで替え玉からのCIO。

博多長浜ラーメン ぼたん 大塚本店

ラーメン

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

仕事終わりに宿泊in。
天空スパは外気浴が気持ちよい。

午後半休とって初訪問。
普通コースでin。

前半5セット
合間におつかれさまセットとメガハイボール、軟骨唐揚げ
リクライニングで本読みながら爆睡かまして
後半3セット

水風呂2種類
キンキンの方は30秒くらいが限界だったけど
ぬるめの方でブクブク浮いてたらあまみがびっしり

つめたけりゃいいもんでもないのかぁと勉強になりました。

あれだけゆっくりできてあの値段は素晴らしい
必ずまた来ます。

おつかれさまセット？

サウナ：8-9-10分
水風呂：45秒 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

仕事終わりにin。
月曜日とは打って変わって混んでました。

開閉が多いからかいつもより温度が低かったような。

外気浴も気温がちょうどよくて最高。
良い風でした。

サウナ：7分-8分-8分
水風呂：45秒 × 3
休憩： 8分× 3
合計：3セット

久しぶりに来れたCIO。
在宅勤務からダッシュでin。

やっぱりここが1番。
1セット目からあまみがバッチバチに出ました。

本日のサ飯は北大塚ラーメン。
地元ながらに初訪問。

すごい人気みたいだけどラーメン素人のぼくにはよくわかりませんでした。
あとたまご入ってるの気づかずトッピング追加しちゃいました。

北大塚ラーメン

中辛チャーシューメン(中)＋たまご、にんにく

サウナ：7-8-8-6-8
水風呂：45秒 × 5
休憩：5×5
合計：5セット

朝ウナで初訪問。
サ室がコンパクト。
入った時のにおいが少し気になったのと、マットが結構年季入ってて清潔感はあまり感じず。

いつもよりセット数多めにしたけどあまみ出ず。

休憩室は清潔感もありとてもよいです。

サウナ：中段7分-上段7分-上段9分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3


今日も仕事終わりに。
サービスの麦茶ですっきり。

サウナ：6-8-9分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

初訪問。
勤務先から徒歩10分くらい。
いつも通るのに入るタイミングがなかった。

今月はバタバタとしていて全然サウナに行けず
今日こそはと。

CIOまで行く元気がなく来てみたけど、
めちゃめちゃ気に入りました。

タイミングの問題なのか混雑もなく、
みなさんただ黙々と楽しんでいらっしゃいました。

サ室は綺麗だし、マットも綺麗だし、
清潔感、静かさに胸を打たれました。

水が流れる音だけが聞こえてくる様子は
CIOと共通する部分がありますね。

仕事終わりにまた必ず来ます。

サウナ：8分 × 3
水風呂：40秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

18時ごろに入ったけど浴室はガラガラ。
サウナはほぼ独占状態だったり2、3人被ったり。

水風呂は13〜15度って書いてあったけど温度計は10度くらいになってたのかな。

CIOと北欧ではバッチリあまみが出るんだけど、他ではあんまり出ないのはなんでなんだろう。


サ飯はラクーアの成城石井で買ったマリネとお隣の日高屋で買った炒飯と餃子。

サウナ：8-9-12-8
水風呂：40秒× 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

20時前頃、仕事終わりに4時間でin。
風呂で喋り、休憩室で上裸で喋る男がいた以外は
今日も最高に気持ちよかったです。

サウナ：8,9,10,6
水風呂：40秒×4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

仕事帰りNRで16:30頃にin。
平日この時間は初めて。
静寂に磨きがかかってますます最高なCIOでした。

4時間コースで今日は酒を飲まず寝転びソファで熟睡。
ブルージャイアントが1冊しか進みませんでした。

サウナ：12-12-12-8分
水風呂：40秒×4
休憩：5分 × 3
合計：4セット

2回目の北欧。仕事終わりにin。
普段はCIOの激アツをくらってるけど、ここのじわじわとじっくりと来る感じも素敵です。
テレビ見ながらもまたいいね。
しかしどこに行くにも連なってるグループ客はサウナに限らずいつもそうなんだろうなぁと思いました。

今日は瓶ビールに半カレーと若鶏の唐揚げ。
芋ソーダも頂きました。

半カレーと若鶏の唐揚げと瓶ビと芋ソーダ

サウナ：10-10-12-8分
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 3
合計：4セット

昼過ぎに起きて天下寿司で軽くお腹を満たしてから。
結構混んでいたけど静寂に包まれてる雰囲気が今日も最高です。

サウナ：10-12-12分
水風呂：40秒×3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

オートロウリュ15分間隔に変更とのことで仕事終わりにin。
金夜は結構混雑。
寒い1日だったけど、温まった体で気持ちよく帰宅。

サウナ：8-10-10
水風呂：40秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

2日目。

活きイカ狙いで朝市へ向かうも入荷なしとのことで海鮮丼をぺろり。
一度食休してから五稜郭へ。
石垣の上をザクザク歩くのは新鮮な体験。

六花亭→うにむらかみ→根室はなまると贅沢三昧からの3セット。
両日ともサウナは空いていて、サウナ目的のお客さんは少ないのかなーという感じ。
やっぱり外気浴が最高で1セット目にしてバチバチにキマりました。

手作り海鮮丼

朝食バイキングでmy海鮮丼。 いくらが美味です

サウナ：8-10-12
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

2泊3日で宿泊in。
近場の居酒屋で軽く飲んでから。

23時頃に利用。
サウナは95℃くらい？
ほどよい湿度できもちよい。
かなり空いていたので露天風呂横のベンチへ転がり外気浴。
屋根でしっかり覆われているからか、それほど寒さは感じず。

2日目も必ず入ります

ふさや 大門店

ホッケ刺

サウナ：8-10-10
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

聖地初訪問。
1発目の外気浴で早くもイキかけました。
これはすごい。

気持ち良すぎて生×2、餃子、カレーライスをぺろり。
また来ます。

カレー

うまい

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

初訪問。

【前半】
サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

【後半】
サウナ：8分×3
水風呂：1分×3
休憩：5分×3
合計：3セット

新年初サウナ。
ロングステイで6時間ほど滞在。
この静かさがたまらん。
まだまだビギナーですが今年もお世話になります。

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4

初訪問。
混んでいるけどソロ客ばかりで静か。
CIOでは8分が限界だけど、ここのサウナはそれほど熱く感じずテレビを見ながら12分×4セット。
平日はもう少し空いているのかな？
また来たい。