ショウ

13時から17時

サウナ10分
水風呂1分
休憩5分

天気が良くて外気浴最高でした

14時から15時半
結構空いてる。

3セット。休憩は外気浴、内気浴、足湯のコンビネーション。
外のトトノイイスがインフィニティチェアもどきから白いリクライニングのトトノイイスへ変更？

そろそろ外気浴気持ちいい季節になるなー。
上がった後はリアルゴールドで締め。

子連れのため2セット。

平日のため空いてる。

いい動線にトトノイイスありますね。

じょんのび臨休のため極楽湯へ。

各種3セット。

まんぼう明けのためサ室フル稼働。サウナウィークもあり混んでますねー。

久々だから、水風呂後歩いてる途中にととのいました笑

10時から12時

スチームサウナ20分

サウナ10分
水風呂10秒
休憩5分

サウナ12分
水風呂10秒
休憩3分

先月に引き続きじょんのび。今日は平家の湯へ。
スチームサウナはよもぎがいい匂い。

サ室は広々で上段が寄りかかれてリラックス出来るー。

食堂での昼生ビール勢多数でマジ羨ましかった。
いつかじょんのびでマルエフの生が飲みたい。

7種の野菜たんめん

失ったミネラルを回復。野菜たくさんで優しい味で美味しい。

10時から12時半

森のサウナ12分✖️3
水風呂30秒✖️3
休憩5分✖️3

ドライサウナ12分✖️1
水風呂1分✖️3
休憩5分✖️3

新年サウナ始めはリニューアルしたじょんのびから。
スタッフの手で改装したという内装は木のインテリアでいい感じ。

サウナ室も杉板のいい香り。広々して13名の定員だが、あぐらも余裕でかける。

森のサウナ、ドライサウナ共にテレビがなくいさぎよい。おすすめ席は森のサウナ最上段のサウナストーン隣。熱がダイレクトで、外の眺めが良い。
汗がドバドバ出ました。

春夏秋は外気浴がかなり気持ちよさそうな施設。

食堂かねおのクッパ

じんわり辛くてとても美味い。

15時半から17時半

サウナ8分
水風呂1分
休憩5分

サウナ9分
水風呂1分
休憩5分

サウナ10分
外気浴3分

今日も今日とてホームサウナ。
外気温0℃近くの小雪舞い散る中、ラストは外気浴。なかなか良いけど、やっぱり水風呂にはかなわないかな。

冬場はやっぱり内気浴ですね。
ちょっと早いが、今年のサウナ納めです。

10時半から12時

サウナ10分
水風呂1分
休憩5分

サウナ9分
水風呂1分
休憩5分

サウナ8分
外気浴3分（寝湯）

今日も今日とてホームサウナへ。
サウナウィークでサウナ室温度高めだが、チラー故障で水風呂はぬるめ。

なので、3セット目はシャワー後外気浴で寝湯へ。
外気温9度ほどで程よく風があり、これが大当たり。

初めてチープカシオ導入して、ルーティーン管理したが、集中できていい感じ。

広間に漫画本導入されて、サ道、進撃、呪術等…チョイスもいいと思う。