すず☁️✈️

塩サウナ：10分
薬草サウナ：10分
サウナ：10分 × 2
水風呂（冷→温）：30秒→2分 × 3
休憩：5分 × 3

広〜いサウナ室の上段でしっかり温まって、17度の水風呂から28度の水風呂という流れがなかなか良かった（水風呂のにおいがちょっと気になったけど…）
ととのいスペースが少ないのが残念。
とはいえ、サウナもお風呂も種類が豊富。行かなかったけど岩盤浴エリアも良さそうでした。

レジェンドゆうさんの19時の回受けました🔥
バケツたっぷりの水を抱えてゆうさん降臨。
セカンドの前の容赦ないロウリュ。。
背中まで焼かれてばっちばちにととのいました。気持ちよかった〜🤤
また湯〜ねるに来てほしい。

サウナ：12分 × 3
水風呂：一瞬 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

熱いからじっくり温まりたいなら二段目がちょうどいい。シングルの水風呂で熱を閉じ込めてからのインフィニティチェア。良い◎

bb.qオリーブチキンカフェ ミスターマックス新習志野店

ヤンニョムチキンコンボ

新しくできたオリーブチキンでコンボとサラダをシェア。サクサクで美味しい🐓

ミュージックオートロウリュ：5回
塩サウナ：1回
サウナ：7分 × 3回
水風呂：？
休憩：？

何回かノーミュージックロウリュだった😂

ミニ天丼とミニ豆腐サラダ

ミニとは……？普通に大きかった。お得😂

ミュージックオートロウリュ：4回
塩サウナ：1回
サウナ：10分 × 4回
水風呂：1分 × ？
休憩：5分 × ？

熱湯からの水風呂が良い♨️
アッチアチのオートロウリュを3段目で受けてるときにりくりゅうペアの演技が始まって出たいのに出れない罠に嵌った😂

ハンバーグとエビフライ定食

すみれに来たらいっつもハンバーグ🍽

サウナ：6分、12分、12分（すべて中温）
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今日の映画『Horizon Line』
ちなみに邦題は『元カレとツイラクだけは絶対に避けたい件』…ダサっ😂

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

毎時00分のオートロウリュ、熱風が来るとは知らなかった。焼かれた〜🔥

岩盤浴：休憩挟みつつ3時間くらい

サウナ：12分 × 2
水風呂：20秒 × 2
休憩：7分 × 2
合計：2セット

熱々の薬湯がめちゃくちゃ良かったからサウナの回数減らして薬湯と水風呂行き来した🌿

平泳ぎ：40分
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分半 × 2
休憩：7分 × 2
合計：2セット

プールは混んでたけどサウナは貸切〜✌🏻

水泳：1時間

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分半 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

今日も湿度高くて良い汗出た〜◎

サウナ：10分 × 3
水風呂：つかるだけ × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

月金限界突破デー🔥🧊
水風呂の温度計6℃指してましたが？！😂