こし

サウナ：5〜6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一週間ぶりのAKCへ
普段中々行くことのない、18時にイン
かなり空いておりゆっくりできました！
ここ最近でいちばんの整いで、寒い中での外気浴も気持ちよかった〜
平日の爆風前の18時台は狙い目かもしれません！
二回もアディロンダックチェアに座れて満足！
AKCの欠点は行くと他の所で整えなくなるのだけですね笑
完璧な施設です！

サウナ：6〜8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一週間ぶりのAKCへ
長い連勤も終わりやっとお気に入りのAKC
サウナ強化週間でサウナ室は激熱🔥
22時からのロウリュにも参加でき満足！
今日もいいサ活ができました！

サウナ：10〜12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

仕事で疲れた体を癒しに、久しぶりに満天の湯へ
アディロンダックチェアが置いてある！
サウナ室にはビヒタも！
色々進化してました！
ミントの水風呂が温度もちょうど良く気持ちよかった〜

サウナ：6〜7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

仕事が早出だったので、久しぶりに爆風ロウリュに参加
今日はぽんさん
ぽんさんのロウリュにもときさんが参加してたのがじわりました笑笑
ロウリュでは優しい風に癒されました😌
今日はいつもより気温も暖かく、外気浴も気持ちよかったです
久しぶりに頭がぐわんぐわんし、飛びそうになりました笑
AKC最高！！

サウナ：5〜7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

久しぶりの何もない休み
4時30分に起床しAKCの朝風呂へ
1セット目にダンディーロウリュに遭遇
2段目でしたが熱すぎて痛いくらいでしたが、その後の水風呂は最高でした
休みの日に早起きしてサウナいいですね〜
外気浴しながら、空が明るくなってくるのを感じられるのもまたいいです
天気も晴れ！今日はいい1日になりそうです😌

サウナ：6〜8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今年二回目のAKCへ
仕事も休みで、久しぶりに一人でお昼にイン
天気も良く最高のサウナ日和
今日は木曜日なので、サウナ室も通常より＋5℃設定
最高のセッティングでした！やっぱり昼間は夜より人も少なく、温度も熱くて気持ちいいです
今日もバッチリ整いました！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

今年最後のサ活
朝ウナで締めたいと思い、近所の竜泉寺の湯へ
最近ご無沙汰してましたが、まあ早く来てたな〜
朝から人が多かったですが、気持ち良い満足いくサ活ができました！

サウナ：7〜10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今年最後のAKCへ
ほんと今年は沢山お世話になりました🙇‍♀️
わざわざタイムズカーシェアを利用し、片道40分かけてでも行きたい施設でした
22時の爆風ロウリュでしっかり焼かれたので、AKC納めがいい形で終われました笑
年の瀬だからからか、沢山の人がいて、終始サウナ待ちができてました
ほんとに愛されてる施設だな〜
また来年も宜しくお願いします😭

サウナ：6〜7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

仕事終わりにAKCへ
この日の為に今日は早く仕事を切り上げました笑
今年ラストの一人サウナ
3セットしっかり整いました
今年は沢山AKCにお世話になったなあ
明後日また後輩と来る予定です笑
山岡家でラーメン食べて帰ります
最高すぎる😂

サウナ：7〜10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

仕事終わりにAKCへ
今週は仕事が忙しかったり、日々のプライベートで疲れも溜まりサウナでリラックス
22時からの静寂ロウリュに初めて参加
照明を消して、ヒーリングミュージックと共に蒸されるあの空間が最高
リラックスしながら汗をかき水風呂、外気浴は疲れを忘れさせてくれます😌
モトキさんのロウリュやっぱり最高だな〜
今年もあと少しですね、来週サウナ納めにAKCへ行く予定！
それまで仕事頑張るか〜

サウナ：7〜10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久しぶりの何もない一人休み
格安SIMに変更に渋谷に行ったついでに、お気に入りの改良湯へ
前回行った時に、13時の開店直後だと意外と混んでる事を知り、今日は14時にイン
予想的中！ちょうど出てくる人が多く、割と空いてる時に入れました！
渋谷で外気浴ができて、サウナ室も素晴らしいセッティングで文句なしです😭
最高のサ活でした！！

サウナ：6〜8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

昨日のサ活
ワールドカップを観る為、家着いてからすぐ寝たので今書いてます笑
昨日は職場の後輩とAKCへ
休みの前日のサ活は沁みますね〜
寒くなってきましたが、AKCサウナは体の芯まであったまれるので、外気浴も気持ち良いです👍
今月も折り返しですね、、
今年はあと何回AKCに行けるかな〜

サウナ：6〜7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

仕事終わりにAKCへ
つい先日、とても良いサウナ施設に遠征しましたが、やはりホームは良いと実感
今日も気持ち良かった〜
4時からの🇦🇷対🇳🇱戦を見るため、早めに寝ます！気持ちよく寝れそうです😌

サウナ：6〜7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

ウェルビー栄からはしごして、新規開拓という事でサウナピアへイン
短時間でしたが大満足👍👍
個人的にめちゃくちゃ好きな施設です
サウナーへのホスピタリティが素晴らしかった
インフィニティチェアでの外気浴は飛びました笑笑
また今度、ゆっくり堪能しに来たいです！
サウナ後にラーメン食べて、最高の旅の締めくくり！

12/7 4:00〜
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

12/7 10:00〜
サウナ：10分 × 2
アイスサウナ：10〜15秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

高校の友達と今年最後のサウナ旅
一年ぶりのウェルビー栄へ
山岡家でラーメン食べて、モロッコ対スペイン戦を途中見てたのもあって、7日の4時ちょっと前にイン笑
初めてカプセルホテル利用　
森のサウナは安定に気持ちよくて、アイスサウナは激サムで痺れました笑
長旅で疲れましたが、サウナを堪能！
改めて、サウナ愛が詰まった施設だと実感！
サウナハットも新調できて満足です👍

サウナ：7〜10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

12月入って最初のサ活
一週間ぶりのAKCへ
やっぱりAKC最高です！
今日は土曜日という事もあり人が多かったですが、椅子にも毎回座れてよかった
22時から突撃爆風ロウリュに参加
モトキさん最高すぎる😂
熱すぎますが良かった！2段目がちょうどいい笑
アロマを団扇に垂らして扇いで頂き、いい気持ちだった〜
今月もあと1ヶ月、、AKCには沢山お世話になります🫡

サウナ：7〜8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

仕事終わりにイン
マイセット、ロウリュからの蒸しタイムに参加
やっぱり最後まで完走できません😂
今日もあまみ全開でした！
もう12月ですね〜、寒くなってきましたが、冬のサ活楽しんでいきます！
最近、森乃彩を利用するサウナー増えたなー
やっぱり人気施設なんだと改めて実感！

サウナ：6〜8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

連日AKCへ
偶然、サウナーの先輩と入れ違いに笑
先輩もAKCにハマってます笑
今日は22時から草加健康センターから移動したモトキさんの、爆風ロウリュに参加
一言、、、熱すぎます！！笑
整いスペースでも団扇で扇いで頂き、大満足！
いい人だったなあ〜
今日も満足！！やっぱりAKC最高です
これだから他の施設には浮気できません笑

サウナ：7〜8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一週間ぶりのAKC
たった一週間ぶりなのに、すごい久しぶりに感じてしまう笑
11月前半はたくさん来てたからか、、
免許更新してから昼過ぎに行く予定が、色々あり18時30分イン
久しぶりの爆風ロウリュ参加
びーちくが焼けました笑
焼けましたがとても楽しかったです😂
気温もそんなに寒くなく、気持ち良く外気浴ができました！満足！