こし

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

昨日の夜のサ活、、投稿し忘れてた、、
職場の友人と森乃彩へ
山岡家でラーメンを食べてから行ったせいで、コンディションはあまり良くなかったですが、整うことができました😅
土曜日の夜って事もあり人が沢山で、どこのお風呂も満杯
整い椅子は比較的空いており、インフィニティチェアでもゆっくりできて満足！

サウナ：6〜8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

仕事終わりのサ活
疲れた体を癒しにAKCへ
今日はサウナハット被った人多かったなあ
いろんなサウナハットがあるなあと思った今日この頃
そろそろ自分も新しいウェルビーのサウナハット買いたいな
今日も気持ち良かった！明日の仕事も頑張れます

サウナ：6〜7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

10時に起床し、いい天気だなあから外気浴したいなあと思い、昨日の夜ぶりのAKCへ笑
なんか今日は246号が混んでて、家から1時間30分もかかりました、、途中引き返してお風呂の王様に行こうかとも思ってしまった😂
けど、引き返さなくて良かったと思える、最高のサウナ、水風呂、外気浴が味わえて満足
今日は天気も良く、外気浴長めにできて気持ちよかった！
人も少なく、ゆっくりできました🙆‍♂️
できることなら毎日お世話になりたいです笑

サウナ：5〜7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

休日前のサ活、安定のAKCへ
やっぱり休みの前日はゆっくりできて最高
サウナ強化週間2回目の訪問
アツアツのサウナ室と15℃の水風呂は最高ですね😀

サウナ：5〜7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

先日、ビンゴ大会でゲットした入館券を利用しにAKCへ
なんか今日はサウナ室が熱かった気がする
そんな事を思いながら、お会計するとステッカーを頂き、サウナ強化月間だった事を知る😅
あのセッティング最高でした
人も少なく、アディロンダックチェアにも2回も座れて満足！

サウナ：8〜10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

初めて、森乃彩で朝ウナ
前回来た時に、なぜかロウリュが発動せず不完全燃焼だったので、今日はリベンジへ
今日はいつも通り、長いロウリュから爆風があって満足
やっぱりここのロウリュは長いし、爆風が激アツですが、またこれが最高です
頑張って爆風を受けた後の、気持ちい水風呂と外気浴がたまりません笑
赤い王様椅子とインフィニティチェアどっちにも座れて整った〜
初めて、整いスペースで寝転びましたが、これまた最高ですね笑
鳥の囀りと、自然豊かなあの場所は、The Saunaを思い出します笑
今日も大満足🙆‍♂️🙆‍♂️
これからもAKCと森乃彩にはお世話になりそうです！！

サウナ：5〜6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は珍しい人とAKC
金曜日の夜なのに意外と空いてる
今日は涼しくて整いスペースの周りも早いのか、一回も待たずに椅子で外気浴できました
冬になるにつれて、サウナ後に薬草湯と草津湯で温まるのがルーティーン
今日も気持ち良かったー🙆‍♂️

サウナ：5〜7分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

高校の友達とAKCへ
いつもより早めの11時イン
今日はサウナだけでなく、大広間でご飯やビンゴ大会、カラオケ大会に参加させて頂きました笑
初めて、大広間に行きましたが、皆さん気さくで温かい気持ちになれました😀
今日はサウナ以外のAKCの良さを知れた1日でした！
カラオケ大会後に、1セットして帰路へ
今度は昼から夜までゆっくりしたいなあ〜

サウナ：6〜8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

仕事終わりにサ活、今日もホームのAKCへ
今日のサウナ室のセッティングは最高でした
日曜日の夜は割と空いてて狙い目
アディロンダックチェアにも2回座れて、整いました
今月のサ活はほとんどAKCにお世話になったなあ〜
毎回、満足いくサ活が味わえます
また来月もたくさんお世話になります🙇‍♀️

サウナ：6〜7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5〜6分 × 4
合計：4セット

仕事終わりにサ活
今日は寒いですね、、外気浴も短め
人も空いていて、整いスペースはガラガラ
今日のサウナ室は、マイルドなセッティングで、心地よかったですが、もっと熱い方が個人的には好きかもしれない😂
それでも、厚木のサウナ、水風呂、外気浴はいつ来ても満足できます
入店直後に爆風ロウリュ後のSSKさんを見れてラッキーな日でした
今度は月曜日の爆風ロウリュに参加してみたいなあ

サウナ：5〜7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

仕事終わりのサ活
土曜日でしたが思ったより人がいなくて、快適なサ活ができました
今日はそんなに寒くなく、外気浴も気持ち良かった〜
寒くなってくると、外気浴後にお風呂で一回温まってから、サウナに入るのが、個人的には好みです

サウナ：10〜12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

厚木健康センターで朝ウナを済ませてから、友人と相談し、気持ちよく外気浴をしたいという事で、こちらへ2回目の訪問
久しぶりのテントサウナ
以前来た時は、温度が下がりやすい印象でしたが、本日は90〜110℃でキープされており、しっかり汗をかく事ができました！
自然豊かな環境で、インフィニティチェアでの外気浴は幸せすぎます
リラックスできました〜
初めて、テントサウナを経験した友人も気に入ってくれたみたいで良かった！
最高のテントサウナ日和でしたし、施設のスタッフさんも親切で、来てよかった〜

サウナ：7分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

なんとか、6時45分に起床
初の厚木で泊まりましたが、快適な睡眠でしたが、流石に3時間睡眠は眠い😅
1セットだけ朝ウナを楽しみました
気持ちよかった〜いい1日のスタート

サウナ：6〜7分× 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

深夜サウナ、1時イン
2日連続の厚木健康センター
今日は高校の友達の誕生日ということで、仲良かったメンツでサウナ旅へ
今から寝て、明日の朝ウナに備えます笑
起きれるかなー😂

サウナ：6〜7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

前の職場の先輩と同期とカラオケ後にサ活
今日のサウナ室は100℃超え
頑張ってサウナで汗をかいた後の水風呂は至福の時間
運良く、整い椅子にも座れて整えた〜
また近々一人で来たいと思います

サウナ：5〜7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

2夜連続で厚木健康センターへ
昨日より空いており、3セット全部外気浴ができました！しかも2セットでお気に入りのアディロンダックチェア確保👍
外の気温もちょうど良く、気持ちよかった〜
サウナ室も昨日より熱く、ストーブを新調した当初の感じから、前の室内の熱さに戻ってきてるような感じがする。またこれが絶妙なセッティング
最近は涼しくなってきて外気浴後は少し肌寒いので、一回草津かバイブラを挟んで、身体を温めてからサウナへ行くのがハマってます
2日連続サウナは幸せでした
良き休日🙆‍♂️
明日からまた仕事、、5連勤、、
今度は17日にサウナ好きな友人と行く予定です！楽しみだな〜

サウナ：5〜7分 × 4
水風呂：1分30秒〜2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

仕事終わりにサ活
22時50分イン
疲れが溜まり、嫌な事もあったのでサウナへ
休みの前日の夜のサ活は最高です
遅めに行ったので空いてると思いきや、割と人が多く最後のセットは、外気浴できず、、😂
今日のサウナ室はこの前より熱めのセッティングで、すごい気持ちよかった〜
上段の左端がお気に入りです
最近寒かったですが、今日は割と暖かくて外気浴は最高のコンディション
1セット目から整いました
厚木はいつ来てもいいなあ、最高の施設です
朝ウナで見かけるダンディは深夜からいるんですね。お仕事頑張ってください！

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

最近ハマってる、休日朝ウナ
朝4時起きで、5時イン
朝からサウナ室はナイスセッティング
日曜日の朝から人多いですね〜笑
サウナハットかけも全部埋まってる
いろんな施設のサウナハットがあって、ついつい見ちゃいます笑
外気浴は少し肌寒かったですが、とても気持ち良かった〜
2セット、アディロンダックチェアをゲット！
朝から整えました👍
朝ウナしてから山岡家で朝ラーメンのコースを堪能し家に帰るのが、最近のルーティーン
今日もいい1日になりそうです

サウナ：6〜8分 × 4
水風呂：1〜1.5分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

ずっとサ活投稿をサボってました、、
10月から心機一転、また始めたいと思います
そんな10月最初のサ活は、ホームサウナの、
東名厚木健康センターへ
やっぱり平日の昼時は狙い目ですが、前よりサウナ利用者が多い、、恐るべし厚木
10月になり外気浴が気持ち良くなってきました
今日も最高のサ活でした
厚木はいつ来ても裏切らない
だから、いつもカーシェアを使っていってしまいます笑
それだけの安定感があります👍