こし

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

短時間でサクッと森乃彩へ
ようやくサウナハットデビュー笑
サウナ、水風呂、外気浴全て満足
いいサ活でした🙆‍♂️

サウナ：6〜9分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

お気に入りの厚木健康センターへ
外の気温も良く、最高の整いができました
5セット全部、最上段で過ごせたのは良かった〜
ここは本当に整えます

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ゆいるから草加へ移動
21時の爆風ロウリュに参加
上段で10分頑張りました笑
今日もあまみ大量発生
草加圧巻でした！やっぱりここは整う

サウナ：10分 × 7
（アウフグース3回、オートロウリュ1回）
水風呂：30秒 × 7
休憩：10分 × 7
合計：7セット

念願のゆいるへ
圧巻でした！大満足😌
サウナ好きにはたまらない施設です
インフィニティチェアでの外気浴は、整いすぎました
また来たいと思える施設です
これから友人と待ち合わせし、草加健康センターでサ活します笑
サウナ尽くしの一日！さいこう〜

サウナ：6〜8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：7〜8分 × 5
合計：5セット

またまた東名厚木健康センターへ
本日は朝風呂利用
昨日の多摩境天然温泉森乃彩から、直行し仮眠をとって朝風呂というハードスケジュール笑
今月最後のサ活なので、これくらいのハードさはどうってことありません笑
やっぱりここはやみつきになります😌
あまみ大量発生
暗い空が明るくなるのを見上げながらの外気浴は昇天しました
また来月！！

サウナ：7〜8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

前から気になってた多摩境天然温泉森乃彩に、仕事終わりにイン
蒸し上げサウナと外気浴やみつきになりそう
整いました🙆‍♂️
今月ラストサウナは東名厚木健康センターでの朝ウナにすると決めました！
これから仮眠とります笑

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今朝、草加健康センターで朝ウナする予定だったが、レンタカー返却時間のギリギリまで寝てしまい断念😂
レンタカーを返却し、鬱憤を晴らす為、初めてヨコヤマユーランド緑へ
11時30分イン
遠赤外線ヒーターのサウナもいい
晴れてる日の外気浴最高だった〜
いいサ活ができました

サウナ：7〜9分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

休みの前日はサ活してます
この前行ってハマってしまった草加に👍
レンタカー借りて1時間30分
ここのサウナは必ずあまみがでます
23時30分イン
体を清め10分炭酸風呂で温まる
前回参戦できなかった24時からの氷ロウリュに参加
上段で初チャレンジしましたが、皮膚が焼けるんじゃないかと思うほど熱かった！
その後の外気浴ではここ最近で一番整えました
やっぱり草加はいいですね
車中泊して朝風呂して帰ります笑

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

仕事終わりに初めて自転車で向かいました
先輩と二人でサ活
日曜日ということもあってサウナ室は激混み
仕事終わりにいいリフレッシュができました🙆‍♂️

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

休日にサ活
やっぱりここの外気浴はいい
寒かったですが、整いました

サウナ：8〜10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

仕事終わりにサウナに行きたくなり、
先日行ってとても良かった、厚木健康センターへ向かいました
21時イン、22時30分頃から人も増えてきてサウナ室は満員に
あまみ大量発生
雨が降ってましたが、とても気持ちい外気浴ができました🙆‍♂️
やっぱり東名厚木健康センターは最高
仕事終わりのサウナ整いました

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

18時からのアウフグースに合わせてイン
AKCからはしごして行きました笑
館内はとても綺麗で、一日ゆっくりできそう
アウフグース最高でした！

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：8分 × 6
合計：6セット

午前中から念願の厚木へ
人が少なくて快適なサ活ができました😌
草加と比べてサウナ室の温度は低めですが、厚木もアツスギル笑
雨の中の外気浴も気持ちよくて、最高に整いました
ラーメン食べて、夕方もサ活します
いい休日

サウナ：10分 × 6
水風呂：30秒 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

昼食後14時イン
4セットした後、リクライニングシートで休憩し夕方からまた2セット
休憩処にはサウナ本が多数
施設も綺麗でサウナ、水風呂、外気浴全部が満足です🙆‍♂️

NEPPAサウナ：8分 × 3
高温サウナ：6分 × 1
塩サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

朝ウナ最高でした
初の塩サウナ。肌が整いました笑
小雨の中の外気浴整いました
人も少なく黙浴も徹底されてて、気持ちがいいサ活になりました

NEPPAサウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

午前3時に到着
お風呂が午前4時まで、、
1セットしかできなかったのが残念
朝ウナを楽しみに寝ます

サウナ：6〜7分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一泊し6時起床
初朝ウナが草加健康センター
朝ウナ最高でした
今までのサウナで一番良かった〜
最高に整い、いい1日が過ごせそう
ただ、少し寝不足です😅

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

念願の草加
聖地と呼ばれるわけがわかりました
今日もいいサ活でした
朝ウナも楽しみです

サウナ：12分 × 2
　　　　7分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

仕事終わりにサウナ欲爆発
無料シャトルバスで21時イン
バズーカロウリュに合わせて、セット組む
ここの外気浴は整います

サウナ：10分 × 1 13分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

日曜日の夜なのにサウナ待ちあり
サウナ室は8人まで、、
5〜7分間隔のオートロウリュが、体を熱くする！！
最高に整いました！