コ・ス・パ西神中央
スポーツジム - 兵庫県 神戸市 会員のみ
体重 66.7kg
体脂肪率 24.1%
骨格筋量 28.7kg
体脂肪量 16.1kg
これが1年前の私の数値。そしてこの時に掲げた目標が体重60kg切り、体脂肪率15%切り。
痩せるためにこのジムに通い出して1年。サウナで汗を流して帰るだけの日も多かったが、なんだかんだ週3のトレーニングは続けてきた。
雨垂れ石をも穿つ
小さな雫であっても長い時間をかければ石にだって穴を開けれる。
私の努力は雨垂れより強いはず。努力はきっと裏切らない。何も恐れる事はない。いざ行かん、運命のインボディー測定。
測定結果
体重 72.1kg
体脂肪率 23.1%
骨格筋量 31.6kg
体脂肪量 16.7kg
雨垂れに当てていたはずの石が育っていた。こんな事があっていいのだろうか。6kg減らすどころか増えた。
地味にショックだったので、今回のサ飯はピザ。明日から頑張ります。
男
-
88℃
18
44
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筋肉付けると同時に脂肪も落とす予定だったのです。物事計画通りにいかないものですね、見通しが完全に甘かったようです（涙）
実は数値を少しでも下げるために直前までサウナに入ってました（笑）小細工を弄してもこの有様です。しかし、来年こそは！
みんなフォローしてくれる…優しい…（笑）来年までにはお腹を凹ませたい所ですが、さてどうなることやら…
運動を始めてから食べる量は増えちゃいましたねぇ、これが誤算でした。食べる量は減らしたくありませんが…このままだとそれも視野に入れないといけませんね。なんとかしないと。
トレーニングしてなかったら80オーバーしてた可能性が？（笑）言ったことがあるかもしれませんが、営業時代に80超えしてしまった事があります。階段登るだけで息切れする体にはもうなりたくない…
石も筋トレする時代なんでしょうかね？筋トレ始める前は増量するなんて想像もしていませんでした。あと、先程友人シリーズ（？）掲がりました。よろしければご覧になってください。
庭に鍾乳石とか災害でしかないじゃないですか（笑）来年こそは痩せてみせますよ。とりあえず元の体重に戻すところから始めなければなりませんが…
食事をレモンさんくらいにしとけば…いや、無理ですね。だとすると走るしかないんですかねぇ？いつだって楽に痩せれる方法を探してしまいます。ダイエット関連の製品が売れるわけです。
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