対象:男女

コ・ス・パ西神中央

兵庫県 神戸市

イキタイ
0
サウナ室

温度 88

収容人数: 12 人

  • ドライサウナ
  • 格納式(ボナサウナ、座面、壁)
  • 電気
  • TV有
  • 無し

入り口前にビート板あり

水風呂

温度 22

収容人数: 3 人

  • 水深40~60cm

水深の目安

ロウリュ(アウフグース)
無し
オートロウリュ
無し
セルフロウリュ
無し
外気浴
無し
休憩スペース(ととのいスポット)
無し
イオンウォーター
有り

500ml有り

900ml有り

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ロウリュ(アウフグース)
オートロウリュ
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ロウリュ(アウフグース)
オートロウリュ
セルフロウリュ
外気浴
休憩スペース(ととのいスポット)

設備・ルール

  • 24時間営業 -
  • 館内休憩スペース -
  • 食事処 -
  • 漫画 -
  • Wi-Fi -
  • 電源 -
  • 作業スペース -
  • 給水器
  • 駐車場 -
  • ウォシュレット -
  • 岩盤浴 -
  • タトゥー -

支払い方法

  • 現金
  • クレジットカード -
  • 電子マネー ?

アメニティ

  • シャンプー
  • コンディショナー -
  • ボディーソープ
  • フェイスソープ -
  • カミソリ -
  • 歯ブラシ -
  • ナイロンタオル -
  • ドライヤー -
  • サウナパンツ使い放題 -
  • 化粧水 -
  • 乳液 -
  • メイク落とし -
  • 綿棒 -

リラクゼーション

  • ボディケア -
  • アカスリ -
  • タイ古式 ?
  • ヘッドスパ ?

土曜日の混雑傾向

混雑度の投稿が少ない施設です

混雑度傾向はユーザーさんの投稿を基にしたデータを表示しています。
実際の混雑状況と違う可能性もございますので、あくまで参考まで程度にご覧ください。

直近約3ヶ月の集計データ

時間帯 空いてる 普通 混んでる 待ち
00:00-02:00
0
0
0
02:00-04:00
0
0
0
04:00-06:00
0
0
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06:00-08:00
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0
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08:00-10:00
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0
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10:00-12:00
0
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12:00-14:00
1
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14:00-16:00
0
0
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16:00-18:00
2
0
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18:00-20:00
3
1
0
20:00-22:00
0
0
0
22:00-24:00
0
0
0
すべての時間帯を表示

サ活

Q.運動を初めてどれくらいで体型が変化しますか 



トレーナー(以下トレ)「自分で気付くようになるのは約3ヶ月後、他人に気付いてもらえるのはそこからまた3ヶ月後ですね」

サウナハゲ(以下ハゲ)「やっぱり長いんですね…」

トレ「そうですね、ですので運動を習慣化させることが大切なんです。」

ハゲ「きついなぁ…(苦笑)」

トレ「ただ、ハゲさんの場合はお腹をスッキリさせたいという理由でトレーニングを始めたんですよね?」

ハゲ「そうですね、これ(腹回りの贅肉)が無くなればいいな…とは思っています」

トレ「それであれば、半月で効果を実感できる方法がありますよ」

ハゲ「そんな方法が」

トレ「はい。いわゆる糖質制限ダイエッ「あ、それはいいです」…ハゲさん食べるの好きでしたもんね」

ハゲ「すみません…運動を習慣化させる方向で頑張ろうと思います」

トレ「わかりました、がんばりましょう」

筋トレを初めてまだたった数日。常に筋肉痛に悩まされる日々から解放されるのはまだまだ先の事らしい。

水泳を終え、マッチョとマッチョのあいだで蒸されながら、明日のトレーニングの流れを組み立てていく。

この施設のサウナの設定温度はやや低めだが、こういう考え事をする場合は都合がよかったり。

今日は金曜。このまま神戸サウナに直行するため、今日は1セットだけ。

メニュー
全身筋肉痛のため水泳のみ

体重 67.0
体脂肪率 23.3

歩いた距離 10km

プロテイン

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  • サウナ温度 85℃
25

tomi

2022.01.05

1回目の訪問

ZUMBAレッスン前に、お風呂へ♨️
サ室は90℃
スポーツジムには珍しく、ちゃんとした水風呂も完備👌
定員は半分の9名。
ちょっと座面高めの椅子を浴室の端に持っていって休憩。
サウナ12分→水風呂2分→休憩5分
を2セット出来ました🤗
これだけの施設が有れば十分、サウナ生活を楽しめそうや。
残念なのは、ここには年に数回しか来れないこと😅

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15

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基本情報

施設名 コ・ス・パ西神中央
施設タイプ スポーツジム
住所 兵庫県 神戸市 西区糀台5-5
アクセス -
駐車場 -
TEL -
HP -
定休日 火曜日
営業時間 平日   9:00〜23:00
土曜日  10:00〜20:00
日祝日  10:00〜19:00
料金 -

写真ギャラリー

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登録者:snb9
更新履歴

コ・ス・パ西神中央から近いサウナ

神戸 西神オリエンタルホテル スポーツクラブVivo

コ・ス・パ西神中央 から0.07km

神戸 西神オリエンタルホテル スポーツクラブVivo

  • サウナ温度 100 ℃
  • 水風呂温度 無し
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し

  • サウナ温度 無し
  • 水風呂温度 無し
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し
  • イキタイ 0
  • サ活 9
神戸 西神南 スポーツクラブ Vivo

コ・ス・パ西神中央 から2.55km

神戸 西神南 スポーツクラブ Vivo

  • サウナ温度 無し
  • 水風呂温度 無し
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し

  • サウナ温度 無し
  • 水風呂温度 無し
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し
  • イキタイ 0
  • サ活 0
湯~モアリゾート 太山寺温泉なでしこの湯 写真

コ・ス・パ西神中央 から5.01km

湯~モアリゾート 太山寺温泉なでしこの湯

  • サウナ温度 80 ℃
  • 水風呂温度 23 ℃
  • 外気浴の有無 有り
  • ロウリュの有無 無し

  • サウナ温度 82 ℃
  • 水風呂温度 24 ℃
  • 外気浴の有無 有り
  • ロウリュの有無 無し
  • イキタイ 40
  • サ活 141
グンゼスポーツビエラ明舞

コ・ス・パ西神中央 から7.68km

グンゼスポーツビエラ明舞

  • サウナ温度 無し
  • 水風呂温度 無し
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し

  • サウナ温度 無し
  • 水風呂温度 無し
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し
  • イキタイ 0
  • サ活 3
湯あそびひろば 柚耶の里 写真

コ・ス・パ西神中央 から7.68km

湯あそびひろば 柚耶の里

  • サウナ温度 90 ℃
  • 水風呂温度 18 ℃
  • 外気浴の有無 有り
  • ロウリュの有無 無し

  • サウナ温度 96 ℃
  • 水風呂温度 19 ℃
  • 外気浴の有無 有り
  • ロウリュの有無 無し
  • イキタイ 10
  • サ活 26
フィットネスクラブ コ・ス・パ 名谷

コ・ス・パ西神中央 から8.16km

フィットネスクラブ コ・ス・パ 名谷

  • サウナ温度 80 ℃
  • 水風呂温度 無し
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し

  • サウナ温度 無し
  • 水風呂温度 無し
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し
  • イキタイ 0
  • サ活 1
エス・パティオスポーツクラブ

コ・ス・パ西神中央 から8.28km

エス・パティオスポーツクラブ

  • サウナ温度 無し
  • 水風呂温度 無し
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し

  • サウナ温度 無し
  • 水風呂温度 無し
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し
  • イキタイ 0
  • サ活 0
グンゼスポーツ西明石 写真

コ・ス・パ西神中央 から8.49km

グンゼスポーツ西明石

  • サウナ温度 88 ℃
  • 水風呂温度 無し
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し

  • サウナ温度 無し
  • 水風呂温度 無し
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し
  • イキタイ 0
  • サ活 1
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