DiVE(ダイブ)宇都宮鶴田店
スポーツジム - 栃木県 宇都宮市 事前予約制
【ジム再開】
今日は夕方から日光市内で仕事。
という事で朝から家の事やって3ヶ月ぶりの
DiVEのジムへ！
サウナは休会中でも2回来たかな☺️
今回からは休会中に出来た平日16時まで入室で3300円プラン。
土日は仕事あったりで来られないし
夜に来るのも難しいのでベストですし安い✨️
休憩スペースの配置替えは多少あるものの、
マシンは場所変わらずなので
通って来た時と同じようにトレーニング。
《ジムのメニュー》※トレーニング順
いつもやる5大マシン
①チェストプレス(胸) 5kgs
②ラットプルダウン(背中) 15kgs
③アブドミナルクランチ(腹) 15kgs
④レッグエクステンション(もも前) 5kgs
⑤レッグカール(もも裏) 10kgs→中間だけ15kgs
⑥シーテッドニップス(二の腕) 10kgs→最後だけ15kgs
⑦ショルダープレス(二の腕) 5kgs
⑧レッグプレス(足・お尻下) 15kgs
⑨ヒップ・アダクション(太もも内側) 10kgs
各10回×3セット。
腕がもう既に若干筋肉痛というひ弱さ😂
ラストにトレッドミルを
傾斜 0.5 速度 4.0で5分歩き
傾斜 1.0 速度 6.0で15分ラン🏃♀️
お久しぶりで途中ラン苦しい時もありながらも
ごくせん1sp見ながら乗り切ったー！
えっと、今ごくせん2に入りました👀笑
その後は回数券使ってそのままサ活へ。
洗体からのサウナ3セット。
洗体中に水風呂から謎マダムに超話しかけられて
｢ここは基本静かにしてないといけないんだよな😇てゆーか、私体洗ってる所なのだけどw｣
と思いつつも2人だけでしたので適度会話に。
サウナ入ってて最初は大丈夫だったのに
2.3セット目オートロウリュ発射されず😱
その後と出る前チェックしたら普通にオートロウリュしてた謎🥺🥺※一応スタッフさんには報告
出るタイミングで謎マダムとかち合い
話しかけられなくてホッとしていて
マダムが帰り際で｢お先ね｣と声掛けられて
｢お疲れ様です｣と伝えると急に
｢前も言ったと思うけど！ワクチン10月に来るけど絶対打っちゃだめ！死ぬから！｣と永遠と反ワクチン話しを😭
謎マダムから反ワクチンマダムに改名だなw
そして私は前に話しかけられてないですよ😂
っていうDiVEのサ活ってあんまり
ストレス感じる事ないのに謎に超ストレス感じるサ活回でした💁♀️
女
-
82℃
-
17.2℃
12
71
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
お疲れ生です🍺 各10回✖️サンセット🌇 ↑凄くないですか💦マッチョみつおさん^ ^ 走れるんですね🏃♀️➡️凄い👏 私は走り方も忘れました！今日は、ぼんちゃんが来て20分くらい私の席で話してったよ^ ^ 私もぼんちゃんも下腹出てきたよな〜って話してた😅
yuyanさん、こんばんは🌛＆サウナトントゥありがとうございます🙇♀️ 前にジム通ってた時も10回×3セットだったのを継続です💪 ちょっと今日は心が折れてジム行けずでしたが←ただの筋肉痛 ぼんちゃんしばらく会ってないのですが相変わらずお喋りですね😅
しっぽさん、こんばんは🌙 まさにそれでした😱😱😱 ある意味恐怖サ活🥲
NSBさん、こんばんは🌙 無事に復帰しましたー！ その方の話しだとサウナエリア会員らしいのですがあんまり来ないから辞めようかなーと私が洗体中話していましたので、定期会員っぽいです😇 2.3人合間に入ってきましたが話しかけて無かったので人によるかもです💦
ほんまさん、こんばんは🌙 早速筋肉痛に見舞われておりますが、適度に通って前くらいに少しずつ戻れるように思案しています😁！ しかし継続しているほんまさんが本当にすごいです😭👏
ロッドマンさん、こんばんは🌙 もう二度とお会いしたくない一人です😇😇
おはようございました、みつおさん😄 無事に？ジム復活ですねトントゥどうぞ コロナ禍時にお客さんでも反ワクチン訴える方いましたね 接種してもしなくても個人の自由だからと思ったけど☺️
山崎さん、お疲れ様です🥺＆みつジム復活トントゥ感謝です🙏 確かにそれは言えております😅 なんだかそんなに普通に会話したいのなら普通のスパ銭行ってくれよって感じでしたが、きっと何処の場所でもワクチン話しも言ってるような気もしました😂
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