2021.08.16 登録
[ 栃木県 ]
サウナ：8分 8分 10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：
会社の同僚とサ活。
左奥高温ゾーンの一番上10分が最高に整った。
歩いた距離 0.5km
[ 栃木県 ]
サウナ：7分 8分 10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：
最後の3セット目でチャンネルがサッカー日本対オマーン戦に。
後半35分から観始める。
後半42分、オマーンに逆転される。
アディショナルタイムは5分の表示。
私のサウナディショナルタイムは0分。
観たい最後まで観たい。
そんな気持ちが頭をよぎる。
解説の松木さんも気合が入る。
「5分ありますよ、5分は長いですからね」
松木さん、よく言ってくれた。
最後まで見届けたかったが、
松木さんの言葉を聞いて、晴々した気持ちでサウナを出ることができた。
松木さんのお陰で今日も気持ちよく整うことができた。
ありがとう松木さん。
歩いた距離 0.5km
[ 栃木県 ]
サウナ：7分 8分 9分
水風呂：1分 × 3
休憩：15分× 3
合計：3セット
一言：
会社の同僚とサ活。
外気浴は雷のため室内で。
サウナ翌日怠さが出てきたのでサプリメントでしっかり栄養補給。
[ 栃木県 ]
サウナ：7分 8分 8分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：
90分ショート。
時間もないので身を清めたら露天風呂へ5分浸かり、サウナへ直行。
平日の19時過ぎだったため、サウナ室には3、4人と少なく、心地よく発汗。
最初の2セットはテレビ近くの2段目、85℃くらいだったかな。最後の3セット目は左奥の最上階、確か96℃位で1段目と10℃くらい差がありました。
水風呂が冷たくて3セットしっかり整いました！
歩いた距離 0.5km
[ 栃木県 ]
サウナ：10分 8分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット
一言：
サウナ室82℃
水温ぬるめ
ホテル宿泊のみなので1人の時間を楽しめる。
屋上外気浴が至高
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