2021.08.16 登録
[ 栃木県 ]
サウナ：7分 8分 9分
水風呂：1分 × 3
休憩：15分× 3
合計：3セット
一言：
会社の同僚とサ活。
外気浴は雷のため室内で。
サウナ翌日怠さが出てきたのでサプリメントでしっかり栄養補給。
[ 栃木県 ]
サウナ：7分 8分 8分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：
90分ショート。
時間もないので身を清めたら露天風呂へ5分浸かり、サウナへ直行。
平日の19時過ぎだったため、サウナ室には3、4人と少なく、心地よく発汗。
最初の2セットはテレビ近くの2段目、85℃くらいだったかな。最後の3セット目は左奥の最上階、確か96℃位で1段目と10℃くらい差がありました。
水風呂が冷たくて3セットしっかり整いました！
歩いた距離 0.5km
[ 栃木県 ]
サウナ：10分 8分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット
一言：
サウナ室82℃
水温ぬるめ
ホテル宿泊のみなので1人の時間を楽しめる。
屋上外気浴が至高
