わきお

久しぶりにランニング→サウナコース。

自宅から約11km先までランニング。
その後にサウナ、川見ながらの飯のコース。

やっぱ11kmはしんどくペースゆっくり目で走ったけど、ここのサウナはマジで最高!!

デッキチェアは寝てる人いっぱいで座れんかったけど、気温や風が最高過ぎた！！

相変わらずコスパがいい！！


サウナ：9分×１　11分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：７分 × 3
合計：４セット

今日も週末ルーティーンである深大湯へ。

サウナアイテムの今日からスマートバンド6を導入。

心拍数を測りながらより良いととのいを目指したけど、

とりあえずサウナ内通常時の倍、水風呂は1,5倍外気浴は通常って感じでやってみた。

ととのったけどこれ合ってるのか迷うｗ


サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

本日は雨。そんな中16時40分頃に着くと第一〜第三駐車場が一杯。
15分ほど待てば空いたが、混雑を覚悟するもサ室は多かったけど待ちはなし。


サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット


雨の中の外気浴はホンマにキモチイイ。

整いました

日曜恒例の深大湯。

混んでる時間をさけたがやや込の17時30分イン。

オアシスはサウナ12分中3回オートトウリュウが掛かるので温度の上下があってまじで捗る。

アロマがあれば最高ですが...


サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

久々に朝一サウナと思い開店10分前から並んでIN。

土日祝は7時からやけどそこそこ人がいた。

入店し体を洗い、少し浸かったあとにサウナへin。

ドアの開け締めで外気邪魔されない位置をキープするのが大事。

一番良いところの最上階は常連が組んで入れ代わりで占拠している感じ。
萎えた。

第二のホームサウナと思ってたけど頻度下げる方向で。

とりあえずこの時期の外気浴はホンマに気持ち良い！！

薬草サウナも１セット経験。
また違う良さがありました。

サウナ：12分 × 3
塩サウナ：10分×１
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日もホームサウナへ。

いつもより遅めの時間にIN。

18時〜だとホンマに空いてて気分が良い。
久しぶりのオートトウリュウが温度以上に熱さを感じれました。

オートトウリュウ時間が凄く短いのでこれはホンマに◎

雨の外気浴はホンマに気持ちいいけど、もうちょい暖かくなればより良いんやろうな。


サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

昨日訪問も急遽休みだったみたいなので本日再度入店。

駐車場一杯で第三に停めるレベルでした。

中は人はソコソコ居たけど入れ替わりの時間なのか待ちはなし。
３，４セット目は余裕がありました。

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

一言：この時期の外気浴はホント最高!!サウナ最高って感じます。
サ室で相撲の優勝戦見たり、外気浴で桜見たりと風流を感じました。

初来店。

朝一挽肉と米予約して薄着してたので冷えた体を温めるためこちらへ

9時In

#サウナ
浴室はこじんまりとした感じ。
マルシン位の広さかな。

サ室はソコソコ広く、そこまで混んでないのでゆったり出来ました。
12分３セット
10分１セット

#水風呂
14℃水風呂と20℃位のバイブラありのの水風呂2種類
冷たい方には打ち水もあり

#休憩スペース
ベンチが一脚ある程度で外気浴スペースはなし。
サウナの広さに対して少ないといったイメージでした。

週末行けなかったので、仕事終わりに松本湯。

やはり満足度高い！！

#サウナ
9分、12分,10分の3セット。
3段目のオートトウリュウは結構来る！！

#水風呂
安定の深さ、冷たさ。
大満足

#休憩スペース
ホッとする畳と綺麗なととのいイス。

最高でした！！

本日もいつも通りの朝活。

その後のサウナは前から行きたかったゆいるへ
9時半頃イン。

最初はそこまで混んでなかったけど、
10時からのアウフグース合わせて人が増えていった感じ。

#サウナ
4セット（10分、14分、12分、10分）
2セット目のアウフグースに合わせて1セット目は調整。
アウフグースマジヤバかった。マッスル山田最高すぎたｗ
他より長く沢山仰いでもらえる印象でした。

すごくいい汗かけました。

5セット目のアウフグース2回目は流石にキャンセルしたけど、熱波師の方がだついじょでダウンするほど本気で仰いでくれます！！ｗ


#水風呂
肩までつかれる深く広い水風呂。
松本湯とはまた一風変わった感じでした。


#休憩スペース
浴室内にも沢山ととのいイスがあり、外気浴スペースにもリクライニングチェア含めゆっくり出来ました

いやー、ベスト３に入るサウナでした。

そこまで頻繁に通えんけど、通いたくなるサウナですね。

転職し、通勤の間にある松本湯。

チャンスがあればと思い狙ってた日が今日訪れる。

17時イン。
人が多いイメージあるけど混んでなく広々としていた。


#サウナ
10x3セット
TVなし。静かにジャズが流れている。
92℃前後の広々としたサウナ。
毎時3回あるオートトウリュウと丁度良いタイミングでローテーションでき最高でした。


#水風呂
水風呂とバイブラありのぬる目の水風呂の2種類あり。

自身は水風呂オンリーですが立っても首下まである深い水風呂!!

#休憩スペース
外気浴なし
2畳分の畳エリアとベンチ、脱衣所にも３脚程度の椅子あり。

畳エリアには天井からエアーあり。


先週末行けなかった分ととのい具合がやばかった！！

これは通うことになりそう...

恒例の友人との朝活→サウナ。
今日は登戸から9,5kmほど走ってからの合流、キャッチボール、ノックという流れ。

キャッチボール中ノック中も今井湯のこと考えてた3人でしたｗ


#サウナ
9時半頃に入店。

結構な混み具合やけど、回転のタイミングが良かったのか待つことはなかった。

12分ｘ３セット

#水風呂
バイブラがある銭湯サウナは珍しい。
15℃前後と少し冷た目

#休憩スペース
外気浴がないのでおのおの内気浴している感じ。

超久々にホームサウナへ。

OPENすぐ突入


#サウナ
OPEN後すぐだからかサ室内が70℃スタート。
物足りなさがあったが、オートトウリュウのおかげでなんとかなった。

混み具合は、ホンマ丁度いい

14分×１
12分×３
いつもより多めにサ活しました

#水風呂
いつも通り。
内気浴出来ないのでキモチ短め

#休憩スペース
風がなく、ゆっくりととのえました

ランニングがてらサウナに行こうと思い探してたら前回行ったここに行くことに。

川沿い走れるし、距離もちょうどいい感じと思いきや、思ってた距離+3kmでヘトヘトに...

12時半前に入店

#サウナ
土曜の昼なので混んでるかなーって思ったけど、ストレス感じないほど混んでなかった。

12分×２
10分×１

#水風呂
広くて良い感じの水風呂です。

#休憩スペース
初回は外で寝転がってたけど、やっぱまだ肌寒かったので2,3セット目は内気浴で。


ここはホンマにオススメなサウナ。

また来よう。

改良湯に行くはずが、
まさかのサウナ14人待ちとの事で
ドシー恵比寿へ変更。

#サウナ
広々と余裕のあるしたサ室。
12分時計はないがMAX15分の砂時計あり。
セリフロウリュウあり、ミントの香りが、心地よかった。

#水風呂
25℃、20℃、15℃と３つの水シャワーあり。
シャワーというか打たせ水っぽい感じ。

#休憩スペース
外気浴に3脚、内気浴2脚+ベンチ
サ室を広々と取ったせいか、狭い。


サウナ自体は良かったが、脱衣所、休憩スペースは狭め。
自身はやっぱり湯船ありのほうが嬉しいかなー。

けど、ロウリュウはやっぱり良かった。

嫁と嫁友親子旅行で草津温泉へ。
私は欠席しようと思ったけど、
ドライバーとしてついてきてほしいとのことでサウナがある旅館を指定。

ホテルヴィレッジ宿泊し、テルメテルメのサウナへ。


#サウナ
浴室からサウナは階数を移動しなければならないのが手間だったが、
高温サウナはカラッカラの100℃超えの昭和スタイルのサウナ。TVなし。

中温サウナは７８℃程度のほんわかサウナ。TVあり

高温１０分→中温１３分→高温１２分
→高温１２分の４セット

せっかくなら中温サウナはオートトウリュウなど変化があれば尚良でした。

#水風呂
冬期は１０〜１５℃
夏季は１３〜１８℃

冬なので体感14℃ぐらい？
冷たい!!


#休憩スペース
内気浴にイス４脚
外気浴にイス１脚、寝転び１脚

外気浴は雪景色だが風が当たらずいい感じでした。

2022年初サウナ。

初サウナはホームサウナということでこちら。

14時50分着。
OPEN10分前。

とりあえずIN


#サウナ
サウナが入れるのが遅かったのか最初は70℃なく汗出るまでまってみたらまさかの24分居た。

その後温度も上がり12分×２で気持ちよく整ったが常連さんが常に喋ってるのが気になる。

あの人らのサ室雰囲気

#水風呂
いつも通りの１７度前後


#休憩スペース
今日は寒すぎたので内気浴。