もものかきごおり

行く時は寒かったけど、帰りは寒さを感じなかった。お世話になりました。

サウナ目当てでは無く、ボーッと交互浴。

月曜休みだけど祝日だし開いているかとネットで確認したところ、男湯サウナ故障とのこと。ま、いっかと応援的にお邪魔して、お湯と水風呂の交互浴を楽しみました。

冷たい水風呂は苦手なはずなんだけど最高に気持ち良かった。２セット目にロウリュにあたり、計３セット。
ロウリュの時だけ他フロアから来る人たちが熱波にやられ途中退出が続出、どうにかならないかなと思いました。ウォーミングアップは大事ですよね。

サウナ：9分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：心身ボロボロで訪問。やはりサ活は良いですね。少し雨が降ってきたけどこちらは外気浴スペースが広く、屋根のあるところへ移動すれば問題なし。
団体さんがいて3セット目に待ちが発生、間にお風呂を挟みました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：こちらのサウナは汗はかくけど息苦しくないのでいつもより長めに入ってます。水風呂も表示より冷たいけど、広いので水源を離れると羽衣があり、長く入っていられます。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：睡眠不足で体もボロボロだったけど、３セット終わると復活。整った。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：清掃タイム直後で空いているかと思ったら混雑していたけど、皆さん無言で譲り合って良い感じ。

朝ウナ３セット。

2日連続早起きして朝ウナ。
気持ち良かった。

早起きして初の平日朝ウナ。
気持ち良かった。

久しぶりのサウナセンター。
アウフグース２回を含む４セット。
寝不足もあり浴室内の外気浴でうたた寝。
気持ち良すぎた。

12分計が新しくなっていた！
外気は寒いくらい。３セット。

気温が低いため、水風呂も15℃程度。
気持ち良かった。

新年初サウナでした。
今年もお世話になります。