鈴木ちん平

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

暖かくなって
外気浴が気持ち良い。。。。

落ち着くわー

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

夜な夜なに、、、、
お客さんもそんなに多くなく
ちょうどよかった。。。

とても気持ちよく過ごせた。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

散歩がてらに
ひさしぶりの赤羽コスモプラザ
発汗が良く、とても良かった。。。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

ひさびさに昼間の喜楽湯は
天気も良く
とても良かった。。。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

今日もとても気持ちよかった。
青空の下での
外気浴は本当にいい。。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今日もとても気持ちよく。。。。
お客さんは少なめ。。。

サウナ：10分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：5分 × 7
合計：7セット

いつもよりゆっくり多めに、、、
途中で休憩を挟みつつ。。。

色々とモヤモヤがあったけど
少しスッキリした。。。

今日も心地よく過ごせた。。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 2
合計：3セット

ひさしぶりに思いっきり
ぐわんぐわんきて
気持ちよかった。。。

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 3
合計：5セット

今年初のロスコ。
かなり休憩なしで
3セットをやってみた
これはこれでいいかも。。。

久しぶりだけど
とても良かった。。。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

ひさしぶりに空いてる時間に。。。
今日も気持ちよくサウナに入れた。。

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

昨日はいつもより多めに。。。。
お風呂もサウナも
いつもより混んでたな。。。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

今日も今日とて、、、、
サクッと行ってきました。。
今日も変わらず、
とても気持ち良かったです。
いつ来ても、いいなぁーー

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

夕方に。。。
日曜日の夕方だから
そこそこの入り。
それでも、待ちはなく
比較的スムーズに入れた。
1セット目でかなり良い感じに。。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

夜に、、、
お湯も熱く
サウナも最近では熱い方だった
体が冷えてるので辛くはなかったけど
ガッツリ温まって
水風呂でシャキッとして
バッチリな感じでした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

新年1発目。
年末の仕事で
なかなか行けなかったので
年末の疲れをようやく取れた。。
今年もリフレッシュしたい時は
ここに行こうと思ってます。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

朝風呂はやっぱりいいなぁー
サウナも空いててゆっくり入れた。。
じっくりサウナを楽しんで
柚子湯でしっかり温まった。。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

なかなかタイミングが合わず
ひさしぶりに。。。
サウナもお風呂も
とても良く、
バチっときまりました。

〆の外気欲、最高でした。。
また行きます。。

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：8分 × 6
合計：6セット

なかなかサウナに行くタイミングがなく
ようやく、、、、
なので、今日はたっぷり6セット。

天気も良かったし
気持ち良く過ごせた。。。

サウナ：9分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

12月に入り
予想通りバタバタして
なかなかサウナにも行けず。。。
ようやく。

いつもより多めにサウナに入り
合間にジャグジーでポケポケ。

外気浴中、
あまりに気持ちよく
寝てしまった。
いやっ寝てたのか、ボーッとしてたのかわかんない感じでフワフワしてたの方が正しいかも。。

かなりリフレッシュ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

上段で寝サウナ3セット
1セットでがっつりきました。

水風呂も気持ちよく
本日も大満足
最高でした。
また来ます。