サウナ:10分 × 7
水風呂:1分 × 7
休憩:5分 × 7
合計:7セット

いつもよりゆっくり多めに、、、
途中で休憩を挟みつつ。。。

色々とモヤモヤがあったけど
少しスッキリした。。。

今日も心地よく過ごせた。。

歩いた距離 1.1km

  • サウナ温度 109℃
  • 水風呂温度 19℃
0
107

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