りゅう

休憩長めのじっくり2セット。
そのあと湯船→休憩→湯船→休憩でFIN。

タリスカーさんとTAKAさんに会えました。

熱波前に帰宅。
酒抜きで、体の調整。

寝ようとしたら、投稿忘れに気付き、書き始めるも、結局またぐという…笑

またおじゃまします、最高のホーム。

セルフロウリュできるようになってから、はじめての訪問。

夕方からのインでした。
じっくり4セットして、すべてロウリュさせてもらいました！
ロウリュ後はぎゃんぎゃん熱くなる室内。
最高でした！
日曜だからか、そこそこ混んでいて、大声で話す周りに配慮できない大人が数人いましたが、途中からこちら側で、耳栓調整。
良きサ活となりましたー！

18時までの用事を済ませ、ホームへ。
今日はアウフグスえもんさんがいらっしゃるそう。
ノスコスの仲間たちに挨拶をして、熱波まで2セットこなす。
いよいよ熱波。
ものまねっぱ、最高でした！！
ものまねしながらも、テクニックをご披露。すごかったです！
吉田さんとのコンビネーションも抜群でした！
熱波後は、クールスイングまで。
至れり尽くせり。
明日は、釧路だそうで。行けないのが残念ですが、また、浴びれる機会があることを祈って、晩酌します！
ありがとうございました！

仕事帰りに直行。
21時熱波には間に合わず…。
入り口で熱波後のくまちゃんに遭遇し挨拶。

じっくり2セット。
若い子も多く混んでた。
ざわついていたので、少しでも抑えれるように耳栓。
自分と向き合う良いひとときになりました。
最後にアフロさんとTAKAちゃんとサトーク。
週の中日に、リフレッシュ。
最高でした！

用事を済ませ、コインランドリー経由でホームへ。
gotoさんに挨拶して、入館。
タリスカーさんがいることを教えてもらったので、挨拶。
週末さんとTAKAさんとも会い挨拶とセッション。
マッソーのただいまおかえり筋肉熱波に参戦！
そのあと1セットして、露天で週末さんとサトーク。
楽しかったです！
gotoさんの熱波はなくなくなくなく辞退。
今日もホームは最高でした！

ひととおりの用事を済ませ、ホームへ。
くまちゃんとの物々交換を済ませ、サウナを堪能。

tonpukさんと週末さんとセッション&サトーク。
この感じがたまらないですね。
気づけばじっくり4セット。
今日も最高でした！
ありがとうございました！

日またぎ失礼します。
久しぶり。
熱波も無かったからか空いていた。
静かに向き合えました。
じっくり3セット。
最高でした。

昨日お邪魔しました。
日曜だからかとっても賑わっていました。
4セットいただきました。
最高でした！

日またぎすみません。

混み混みでした！
けど、相変わらずの抜群サウナ！
そして、やはり高温風呂をルーティンに入れ込むスタイルがめちゃ良き！

また、お邪魔します。

日またぎです。
用事で西方面に行ったので、久しぶりにおじゃしました。
激混みですごかった笑
じっくり2セットしたのち、よもぎ湯？でしめの1セット。しめがひとりでゆっくりできたので、よかった！

北見から帰ってきて、そのままホームへ。
20：30ごろイン。
21：00からのヌッシー熱波浴びれました。
リスペクト系熱波。
筋肉・村長・煉獄さん。
アツアツでした！
久しぶりのサウナ。
本日も最高でした。

18時にイン。
旭川から来るシエニさんの1発目に間に合わず…。
今日は仲間がたくさん！

19時回gotoさん。
2種類のアロマが良き。
からの、スースーバズーカー。
今日もやられました🤣

そして、20時回。
シエニさんと吉田さんの鬼滅コラボ。
吉田さんの無茶振りの中、シエニさんがんばっていて、サ室内に一体感が生まれました笑

どちらもめちゃくちゃよかった…。

実は、19時の熱波後にはもう飲みたいから、帰りたくなっていて、けど、そんなふうに考えてるのがコンさんにばれて諭される笑笑
おかげで美味しいビールにありつけております！
ありがとうございます😊

ご一緒してくれた仲間のみなさん。
コンさん、週末さん、TAKAちゃん、やっちさん、青葉さん、きくちゃん、けんてぃ、ちびちゃんさん。
ありがとう。

帰りに、まーさんとかほさんにご挨拶して帰宅。
コンビニ寄って、すかさずお供をゲット。

今日もありがとう！
ホーム。
ひまわり温泉！

19時にイン。
久しぶり。
やっと時間作れた。

サクッとサ活。
今日は、サ室も水風呂も快適で最高だった。
そして、外気浴もとっても快適。

やっぱりここが一番。

朝から浦幌。
帰りに、ホーム温泉に直行！

19時にイン。
tonpukさん、タリスカーさん、拳王さん、青葉さん、ブロッコリーくん、TAKAさんに会い挨拶・サトーク・セッションさせていただきました！
仲間がたくさんいて、ワイワイ楽しかった。
Gotoさんの熱波もサイコー！ホットするサービスもサイコー！

熱波後、久しぶりにアフロさんにお会いして挨拶！
脱衣所では、みさんにも会えて挨拶！

続々と集まってきて、みんなやっぱりここが好きで来るんだなーと改めて感じました。

自分は、熱波後に、リタイア。

お先にいただいています笑笑

日中に、別施設に行き、練習後にホームへ。
サウナ→サッカー→サウナ。

しっかり3セットいただきました。

週末さんに会い、挨拶＆サトーク。
そして、グッズをいただきました。
ありがとうございます！！

3セット目をこなしている中、子ども達がわちゃわちゃサ室に。
その後も、浴場内をわちゃわちゃ。
悪気はない子供達、でもそれに関わる大人がちゃんと色々なことを教えてあげないと、彼らがかわいそう。
と、思いながら、、、ある意味、考えさせられて、悶々としたサ活。

帰りに、tonpukさんに挨拶。

ありがとうございました。

お昼ご飯食べていると、無性に温まりたい衝動に駆られ、手ぶらにも関わらず行ってきました！

内湯の高温風呂に入り、露天でゆっくり。
雪も降っていて、風も少しある。
顔だけは冷たくて、体は暖かい。
この季節の露天風呂すきだ。
軽めにサウナも入ろうかと入るとやっぱり止まらない笑
しっかり3セットしました笑
自分も含め汗だくのおっさんでサ室はびっちり。
日中だったので、水風呂はバイブラで水温も16とか17とかでしょうか。
でも、これはこれで今日は満足でした。

癒されました。
ありがとう。

最後に、、はじめてのモカソフト！！
デカすぎた笑笑

仕事後に直行！
自分にとって今年初めてのGotoさんの熱波を浴びてきました。
アナウンスにきたGotoさんに挨拶し、その後じっくり1セット。
アツアツってわけではないものの、じっくり汗をかき、ゆっくり心拍数も上がっていく。
今日の自分にとっては最適なスタイルでした。

そして、熱波の時間。
若者も多く、サウナのマナーの話も出ました。
繰り返し、伝えていくのって大事だなーと改めて聞きながら思ってました。

20時回は、コンセプトロウリュ「堕落した大人達の宴」🆕
ビールとワインでした！
ワインはお初とのことで、葡萄の良い香りがしました。
しっかり最後まで完走。
相変わらずのスースー攻撃。やられました笑
外気ではホットアロマ。
最高でした。

2セットで満足したので（決して飲みたくなったからでは…）上がって、宣伝のあったから揚げを購入してGotoさんのとサトークして帰りました。

本日も良きサ活となりました。ホームサウナ。ありがとう！

用事が終わった後、ご飯を食べて、帰り際にホームへ。
土日に行けず、体も疲れていて、ゆっくり3セット。

帰り際に、きくちゃんと拳王さんに挨拶。

外に出ると、おめでたい二人とこれから熱波するくまちゃんにバッタリ。
おめでとーを伝えれました。
めでたい！！

用事を済ませて早めのイン。
ゆっくり3セット。
セルフロウリュもこなし、最高でした！
終わり頃、tonpukさんが来て、ご挨拶。
残念ながらセッションはできませんでしたが、内湯で軽くトーク。
ありがとうございました。

今日は、そこまで外気温低くなかったので、長めに外気浴楽しめました。

毎回、内湯で温まってからのサウナ。
もうこのサイクルが固定です。

今日もありがとうございました。

用事を済ませて、19時少し前にイン。
高校生熱波に間に合わず…。
まだ、浴びれてません。

tonpukさんにご挨拶。

3セット。
サ室は温度も高く、湿度も高く。
先輩方のロウリュもあり、セルフロウリュもして、最高な室内に。
水風呂は14℃
外気温は-12℃
mokuのロングタオルを使用してみた。
肩にかけて、外気浴。
よかったー！
tonpukさんとセッション、サトーク。
ありがとうございました。

本日も最高でした！