RD-HAL9000

サ10分 → 水 → 休 ルーティン ×3セット
サ 8分 → 水 → 休 ×2セット

何か集中力を欠いており、バタバタな気持ちが続いて、落ち着くまでにたくさん入ってしまった。
でも最終的には、すっきりした感じで　週末へ。

サ10分 → 水 → 休　ルーティン×4セット
空いている時間帯だったのか、スムーズにいつもより1セット多く実施。
地震前に帰宅できたけど、銭湯であの揺れがあったらちょっと驚くだろうな。

サ10分 → 水 → 休　ルーティン ×3セット
おまけで、　サ8分 → 水
遅い時間だったのにかなりの混雑
ても、気持ち良いサ活させてもらいました。

昨晩、
サ10分 → 水 → ルーティン×3セット
おまけで、サ6分 → 水

遅い時間だったけど、サウナ仲間がそこそこ。でも、なんかみんなのリズムが良かったのか、ペースは乱されず。

サ10分 → 水 → 休　ルーティン×3セット

仕事場から近く、定期的に使っていた施設ではあるが、残念ながら、特に最近は清潔感が保てていないのと、利用者目線でないのと、常連さんと思われる利用法が自分とは合わないことが続き、おそらく利用頻度は極端に落ちるだろう。
ビジターをいつでも受けてくれるのはとてもありがたいが、合わない所が目につき過ぎるようになってしまったので仕方がない。

サ10分 → 水 → 休 ルーティン×4セット
人が少なめで、マイペースで楽しめた。
いい水をいただき、そのまま週末へとなだれ込み。

サ10分 → 水 → 休　ルーティン×4セット
今日は太陽の湯
ゆっくり、じっくりとほぐして、整った。

サ10分 → 水水 → 休　ルーティン×2セット
サ8分 → 水水 休　×2セット
サ活というよりも、もはや水活なのか？という感じで、黒湯水風呂を求めて2日連続で久が原さんへ。

サ10分 → 水水 → 休　ルーティン×3セット
サ8分 → 水 → 休

今日は月の湯、こちらは黒湯の水風呂があり、これがお気に入り。
普通の水風呂も捨てがたいので水の時間が多めになってしまう。

サ10分 → 水 → 休
サ15分 → 水 → 休
サ12分 → 水 → 休
サ10分 → 水 → 休　計4セットになった。
サウナ温度がかなり低く、1セット目はクセで10ふんと時間基準出てしまったので仕上がっておらず。後は仕上がり具合でやったら時間がバラバラで、リズムがつかめず。
汗はかけたが、バタバタとしてしまった。

サ10分 → 水 → 休　ルーティン×3セット
サ8分 → 水 → 休　おまけ

お子ちゃま満員御礼で、水風呂は区民プールと化して、かなり温度が上がっていた。
2セット終了辺りからファミリー帰宅時間となり、一気に静かないつものはすぬまに。
子連れじゃサウナ利用できなかった頃を懐かしく思い出す。

サ10分 → 水 → 休 ルーティン ×3セット
週末の朝にスッキリと起きて、ホームグラウンドでゆったり。
営業時間は長く、料金は安く、そしていつも清潔にしてくれているますの湯さんに感謝。
帰りはいつものコーヒーと少し読書をしてからのんびりさんぽしながら帰宅。

サ10分 → 水 → 休 ルーティン×3セット
水が刺す感じの低めの温度とジェット設定、いつもの入り方では無いが慣れればこれもまた良い感じ。
サウナは学生の頃にサウナは長く入っている我慢比べ程度にしか味わえていなかった時代のままのつくりで、これも若干、郷愁を誘われる。
3セット目から急に混み始めて、整いそこそこに早めの退散

サ10分 → 水 → 休　ルーティン×4セット
サウナは温度計表示より体感は低めだったので、1セット増
（あまり秘密でない）秘密の整い椅子が一脚だけある久が原さん、今日は4セット全てタイミング良く整い椅子を確保でき、幸せでした。

サ10分 → 水 → 休　×2セット
サ 6分 → 長水 → 休
サ10分 → 水 → 休
休憩場所の確保が難しいので、3本目は想定よりかなり早く蒸し上がってしまったので、少し長めに冷やして、休めてからもう1セット
ここでの最後のととのいは番台前のロビーで水分補給をしながらがおすすめ。

サ10分 → 水 → 休　ルーティン ×3セット
混んでいたので、待ちが長かったことも影響したか？、1本目、2本目は全くハマらなかった中、3本目で全部回収できた感じで、満喫
週末をいい感じでスタート

毎回感謝する、銭湯価格でこの設備。

サ10分 → 水 → 休　×3セット

明朝の企画案会議へ向けた思考整理のためにサ活を利用
考え事をしているとあっという間に時間が過ぎてしまう。
今日は、サウナで思考が巡った。　サウナで頭が回る時と、水で頭が回る時の双方があるが、規則性もなく予測が立たないのが面白い。

サ10分 → 水 → 休 ×3セット と
サ6分 → 水 で仕上げ。

ホテルの施設をビジター利用で1,450円は妥当な値段。施設内容でこの値段は最近のレベルの高い銭湯サウナ比較だと割高に感じる。
休憩椅子を置かずに何を置くの？というスペースが浴室内に2スポットもあるのにただの空き地に。サウナ内のタオルの交換が雑で放置気味なので、あまり気分的に良くない。水風呂が温度、広さ、設置の３拍子で微妙。
でも、オフィスから一番近いというかほぼ唯一なので、お世話になってます。

サ約10分 → 水 → 休 × 3セット
30数年前は近くでバイトしていたので、結構良く使っていた。脱衣場、浴室はその当時とあまり変わりない。当時はサウナは興味本位程度の利用だったので記憶が薄い。
水風呂が2種類あるのが魅力的

サ10分 → 水 → 外気浴　× 3セット
に、外気浴が良すぎて、おまけに
サ6分 → 水 → 外気浴　
徒歩圏内なのに未体験だった第二天狗湯さん、外気浴気分の時にリピートで来させていただきます。