サウナgoodイキタイ

なんだかんだで1ヶ月ぶりのサウナ。
今日は近場の宮前平へ。

朝イチだったので最初は人もまばらだったのがみるみるうちに密になってくるので
そそくさと3セットで終了。

サウナ：6〜8分
水風呂：2分
休憩：10分
合計：3セット

比較的1セット目からぐわんとイケるクチなので今日も満足でした。

まだ真夏の気分を味わえる気候でよかった。日差しはめちゃくちゃ暑いけど風は気持ちよい。

まだまだ終わらないでくれ夏っ！

来週も来るぜ！

実に2月末以来のサウナ！

正直のどから手が出るほど欲していたけどグッと堪えて5ヶ月辛抱。

が、ちょっと調べてみると北欧は人数制限&時間制限を設けているではないか。しかもサウナイキタイの投稿を見るとみんな安全に楽しんでいる様子。

真相を確かめるべく会社の半休を利用していざ上野。たしかに人の数はかなり絞られているし、サ室も自分ひとりの時間があるほど。か、快適…！

サウナ6〜10分
水風呂1〜2分
休憩10分
合計4セット

そしてやはり北欧の水風呂泣ける。12.5度。

外気浴でたまった疲れがほぐれていく感覚も久しぶりで今は眠くて仕方ない…

ということで、ゆる〜くサ活再開。

北欧以来久しぶりのサ活へ。

サウナ6〜12分
水風呂（水シャワー）1分
休憩10分
合計3セット

久しぶりのサ活で久しぶりに「かけず小僧」を見てゲンナリ。
しかもそれなりに広いサ室にも拘らず譲り合いの心がないのも残念。

そんなこともあってホームサウナを
ここから北欧にチェンジすることに。
やっぱり周りの人への気遣いがちゃんと出来て
それぞれが快適なサ活を楽しめるサウナがいちばん。

最後の水風呂は諦めて水シャワーで完了。

晴れてて外気浴も気持ちよかったから
まぁよしとするけれど。

今日は朝イチから北欧初め。
ピーカンだけど朝早いからか人もまばらだし来てる人たちはみんなマナーいいし最高のサ活でした。

サウナ6〜10分
水風呂1〜2分
休憩10分
合計3セット

やっぱり北欧は水風呂がたまらん。
キンキンに冷えてて満足度だいぶ高め。
そして今日は何より外気浴日和。
穏やかな風&やや強めの陽射しはまさにベストコンディション。

日曜の朝から気絶にも似たディープリラックスを満喫して1日のスタートを切りました。

会社の仲間たちと関西に日帰りで遠出して
その帰りに横浜町田で降りてここへ初入サ。

車じゃないと行きにくいことや料金もちょっとお高めなことが相まっているのか、土曜の夜なのにそこまで混雑しておらず、かなりの快適を予感しつつ浴場へ。

露天風呂もいくつかあるし、サ室も広めで3段あるし、まんべんなく高温をキープできているのはだいぶ好印象。

サウナ8分
水風呂1分
休憩10分
合計3セット

岩盤浴15〜20分
合計2セット

先週の仕事と今日の遊びでヘトヘトになっていた体も心もディープなリラックスを獲得することに成功。
岩盤浴も思っていたよりものんびりじっとり汗をかくことができて満足度高め。

パッキーンッ

2020サウナ初めはいつものサウナに。
旧友がサウナにハマり出したこともあり、
連れ立っていけるようになったので
ますます楽しくなってきたサ活。

サウナ10分
水風呂2分
休憩10分
合計3セット

いい天気の中での外気浴はやはり何ものにもかえられず、ばっちりサウナトランス完了！

あ、あけましておめでとうございます。

年の瀬。忘年会前に旧友2人とサウナ納め。
北欧に行ったらお店の人に「激混みですよ」とプレッシャーかけられたので、泣く泣く断念し近くのプレジへ初入湯。

入ったタイミングでは人もまばらで自由に行き来できたものの徐々に混み始め、帰る頃には裸のおじさんで埋め尽くされた状態に。その前になんとか目的完遂し脱出。

サウナ10分
水風呂1分
休憩10分
合計3セット

暮れにしっかり蒸されて疲れも取れて
平和な年末に感謝感激雨嵐。

来年も充実したサ活が出来るように
日々がんばろう。

あ、録画したサ道の年末スペシャル観なくちゃ。

初のレインボー。
本八幡開催の忘年会の前にサクッとサ活。
16時前に入ると、土曜の夕方のわりにそこまで人は多くない印象。

2つあるサウナのうち、高温サウナは天井が剥がれたとかでおやすみ中。
遠赤外線タイプの低温サウナに入るしか道はないが、しっかり蒸されてあって
十分楽しめるレベルだった。

サウナ10分
水風呂2分
休憩10分
合計3セット

ちゃんとあまみも出て血行もけっこう良さげ。しっかりリラックスして忘年会へ。

のんびりしてていいサウナでした。
プロレスみたいなロウリュポスター@高温サウナが今日の雰囲気とトンマナ違いすぎて気になるけど。

これから本八幡で用事がある時は2時間前に現地入りしてレインボーすね。

今日は初の友人との連れサ。
初めてのあの頭がぐわんぐわんする感覚を
味わった友人はサ活に興味を持ったようでした。

あの感じを堪能できるなんてうらやま。

サウナ12分
水風呂2分
休憩10分
合計3セット

それにしても平日なのに人多いな！
ちっくしょー。

からだがサウナを求めていたので
久しぶりの土曜朝イチサ活をもよりのサウナで。

サウナ10〜15分
水風呂2分
休憩10〜15分
合計4セット

2セット目まではバシッとこない
ここ最近のシケたサ活を余儀なくされ、
トボトボと炭酸泉へ。

顎まで浸かって気分転換をしていると、血の巡りが良くなってきて、ゴーバックトゥサ室！
すると、熱々とは言えないサ室でもたっぷりじっくり汗をかけるように。

そのままのいい流れをキープしつつ水風呂へ。プールのにおいのする18度前後の水風呂にはやや辟易しているが致し方なし。

ととのい椅子で寝ているとフワフワしてきてパッキーン！陽射しも気持ちよくそのまま短い熟睡…

目が覚めると午前中のロウリュのアナウンスが…！思し召しに違いないと思い、寝起きでサ室入って最後までおかわり熱波。

今日は久しぶりのディープリラックス！！

久しぶりのサ活は近くのサウナで。

が、最近陥っているバチッとこない件。
今日も粘ってみたものの、やはりバチッと感はなかったなァ。

サウナ10〜15分
水風呂1分
休憩10分
合計3セット

水風呂も18℃と高めで満足度は全体的に低めだった。

11月1発目だというのに。

ちーん。

朝メシ食べて朝サ活！
大雨でかなり冷えてるので温泉&サウナは
ありがたし！

サウナ10分
冷水シャワー
休憩10分
合計3セット

露天風呂も外気浴もバッチリ！

いざ東京へ。

近くに用があって、せっかくなので1泊しようと駅近のプリンスにしたところ、なんとサウナがあるではないか…！

ということで、スチームサウナ初体験。
サ室内の上の方と下の方とでだいぶ温度差がありちょっとアレだけど、水風呂もないから冷水シャワーで代用するのもちょっとアレだけど、露天風呂での外気浴はかなりパキパキに気持ちよい。

サウナ10分
冷水シャワー
休憩10分
合計3セット

棚からぼたサウナなのでまぁよしとしよう。明日も朝サ活しよう。

すやー。

久しぶりの快晴。久しぶりの朝サ活。
今日は時間的に1セット目からロウリュだったのでおかわりはせずのんびりサウナ。

サウナ10分
水風呂2分
休憩10〜15分
合計4セット

水風呂はだいぶぬるかったけど、
リクライニングでたっぷり休憩もできたし、
陽の光は気持ちよかったし、今日はリラックスできた。

パキーンッ

あの灼熱のサ室が忘れられず。
平日の昼間もバッチリ混んでてテレビの影響力もまだまだ捨てたもんじゃないことを再認識。

サウナ6〜8分
水風呂2分
休憩5〜6分
3セット

おかげさまで今日はバチッと来ました。
1セット目からほぼバチッと。

ディープリラーックス…zzz

10月はのんびりできるので、今日は
免許更新してから宮前平へ。

人も少なかったので快適なサ活ではあったものの、なんかこうバチッと来なかったのはなぜなのか…。


サウナ10〜14分
水風呂2分
休憩10分
4セット

バチッとは来なかったけど、先週末からバタバタしていたのでスッキリした！

フシューッ

会社休みのため、午前中は恐竜博へ行き、その足で初北欧。

新しくはないものの、きれいに使われてるのが分かる。
トゴールの湯を楽しみつつ、サ室へ。いつも行くサウナよりかなり高めの温度設定なので、初めはキツく感じたけれど、だんだん心地よくなってくる！

それになんといっても水風呂がキンキンの15度でサイコー。沈んでしまいたかった…

今日はちょっと気温高めだったけど、ほどよく風もあって外気浴めちゃくちゃ気持ちよかった。

サウナ：6〜8分
水風呂：1〜2分
休憩：10分
4セット

これだけ楽しめて1000円というのもポイント高し。

あのサ室、あの水風呂、あのととのいスペースでパッキーーン！！

10月1発目は土曜日ではなく日曜日。
混みすぎ。ちーん。

サウナ10分
水風呂1分
休憩10分
合計4セット

ロウリュはやったものの、水風呂も混みすぎて入れず、なんて中途半端なサ活…！

ぐぬぬぬ…

すっかり空も高くなった秋晴れの土曜日朝イチからいつものサ活。人もそんなに多くなく、水風呂も今日はそこまでプールくさくなかったので安定の仕上がり。

のんびりくんのロウリュも最後までおかわりもらってパッキーンとキマッた。

サウナ10分
水風呂2分
休憩10分
4セット

なんと言ってもここはやっぱり外気浴がサイコー。水風呂からの包み込まれる外気浴で1週間の疲れも完ぺきにとれた気がする。

ディープリラーックス！

水曜サ活からの土曜の朝サ活。
秋風も気持ち良く感じられる時期になって、真夏のサ活から装いも新たにしっぽり。

サウナ6〜10分
水風呂1〜2分
休憩10分
合計4セット

セット内容はいつもと変わらず。
ロウリュも最後までおかわりいただき
水風呂もガッツリ！

真夏スタイル！

まだまだ夏は終わらねぇ！