ライト

昨夜は1時までアウフを受けていたので、休憩スペースのマットで爆睡😪
7時の早朝アウフグースを狙っていたけど起床したら6:50？！いや、まだ間に合うはずと浴場へ寝起きのおじさんがダッシュ🏃‍♂️

お忙しかったようで少し開始が遅れたため、無事にモーニングアウフ参加！優雅な音楽で朝から蒸されました🧖‍♂️本日のアロマはベルガモット✨

その後は朝食（定食Aセット、肉味噌と刺身追加）を食した後マットに戻って二度寝。起きたら10時半だったので、少ししてからフリーで再入館。なんか無敵な気分になりますね😎

13時の岩本さんまで少し時間があったので、増本先生におすすめされたマッサージに♪なんか全身バキバキなので、思いっきりほぐしてもらいました☺️

そして、本日もアウフグース祭です💥

13時、16時：岩本さん
丁寧なロウリュから大きなタオルでの撹拌、そして、まるでフィギュアを見ているかのような舞いは圧巻でした。サウナやタオルに対するリスペクトが感じられる所作がカッコいい。特に16時は神回でした。

14時：とばせさん
高身長こら繰り出されるパラシュートでしっかり熱が降りてきます。最後はがっつりロウリュでアチアチ。ランバージャックも最高！

17時：井上CP
パワフルな風いただきました。まさに爪の先まで温まるアウフグースで休憩は至福のひととき。エンタメ性もあってよかった！

19時、23時：ときめきゆーきさん
19時は井上CPとのレアコラボ！ロウリュから2人で撹拌、その後の扇ぎは贅沢そのもの。展開も面白くて待った甲斐がありました。23時は練習中の技を披露！

18時、22時：福永さん
18時は中島みゆき縛り（糸、銀の龍の背に乗って、時代）でゆっくりじっくり仕上がりました。技は少なくとも、パラシュートとフラッグだけで美しいタオル捌きに感動。。パラシュートやばい😇

21時：河田さん
団扇とタオルの二刀流🙌風の質、熱の回り方が違うのが受けてるとわかって勉強にもなりました👀あの人数に3回ずつランバーはすごい！

もちろん合間にメディテーションサウナや大噴火瞑想サウナ 大阿蘇も入りまくりです。

最後は天然温泉に浸かって熊本駅付近のホテルへ。

サ飯は合間にトマトサンラータン麺、甘酢のチキン南蛮、生姜焼き、ひとすじうどん、生タコの唐揚げ、旨辛牛ホルモン、肉味噌ご飯、肥後ストロングオロポで終始腹パンでございます😋

今日も最高のサウナでした。
ありがとうございました！！！

ひとすじうどん

たっぷり生姜が最高！

私、ついに、西の聖地に来たの🙋‍♂️

アウフグースの師匠である増本氏を産んだ街、ここ熊本！
そして、師匠がアウフグースに出会い学んだ場所、ここ湯らっくす！
建物を前に足がすくむような感覚でした。

宿泊でチェックインして早速館内着に着替える。そして、宿泊者専用の入り口から浴場へ…。広々とした空間、そして情報量の多さにビックリしつつ、恥ずかしながらテンションが上がってしまいました😆

ただ、私はサウナーです。お風呂やサウナをチラ見しつつ、何事もなかったかのように身体を清めます👍Twitterで見た泥パックもやってみました♪ お肌ツルツルです☺️

そして、慌てず騒がず、まずは天然温泉を堪能します♨️柔らかな泉質に身体が包まれ、危うく眠ってしまいそうになります。
そうこうしているとアウフグースのお時間。

今日のアロマはオレンジスイート🍊

19時、21時：よしむらさん
丁寧なロウリュからの撹拌、優しい風でしっかり温まりました！

22時：かわのさん
しなやかなタオル捌きからの風は気持ちよかった！しっかりアチアチ🔥

23時：ときめきゆーきさん
クラップしながらの盛り上がりアウフグース👏タオル捌きはすごいし、技も随所にあって最高でした！

0時、1時：でぐちさん
口上から世界観が出来上がっている！それぞれテーマに合わせた音楽で蒸されました〜。タオル捌きもすごかった！

アウフグース後はもちろん日本で一番深い171cmの水風呂に入り、名物のMADMAXボタンをポチッと。水に打たれて沈んで、外気浴したら飛びました🤤

他にも、大噴火瞑想サウナ 大阿蘇は蒸気に満たされていてじっくり蒸し上がるという感覚。塩をぬりぬりすれば泥パックとの相乗効果でさらにツルツルです😊
メディテーションサウナは夜だとかなり暗く集中してサウナ、自分と向き合えます。セルフロウリュは外にある白樺ヴィヒタ水かな？良い香りです✨

最後は天然温泉の水中リクライナーで温まって眠りにつきました。

サ飯は合間にアジフライ定食、麻婆豆腐（元祖）、サンチュ追加、肥後ストロングオロポで腹パンでございます😋食べられなかったメニューはまた明日！

今日も最高のサウナでした。
ありがとうございました！！！

アジフライ定食＋サンチュ

ホントにふわふわ！感動！

北欧からのハシゴでこちらへ。
改装工事のため、22日のチェックアウトをもって閉店してしまうのです😭
明日からの予定を考えると…ラストチャンスなのでこれは行くしかないです！

外観を撮影してからチェックイン。
館内着に着替えて地獄階段を地下へ地下へと降りていきます💨別れを惜しむ人が多いのか、遅い時間にも関わらずなかなか人がいるようです👀

軽くシャワーしてから、オリエンタル系で唯一のぬるめなお風呂でリラックス☺️37度くらい？でゆったり入れます。オリエンタル系はしっかり熱めなのが多いので、これはここの推しポイントです👌

レモン水をいただいてからサ室へ！
相変わらずパワフルなストーブで、しっかり100度超え🔥個人的にはテレビ正面下段で壁に寄りかかるのが好きだったんですよね〜。 水風呂も昔より冷たくなった気がする…！12度くらいでしっかり身体を冷やしてくれます🧊

足置きも新しいもの（久しぶりなので前と比較して）になっていて、ピッタリ足がハマるのが面白い。浴場内の椅子も良いですし、脱衣所の扇風機の風を浴びながら休憩するのも良き(^^)

今夜も最高のサウナでした。
ありがとうございました！！！新生オリ3を楽しみにしてます💪

木曜日、今週もあと一日ですね！
どこに行こうか悩みましたが、連休はお出掛けで月曜日も行けないので今晩は北欧に決定🟥もちろん20時半のアベフグースはしっかり受けます☺️

1セット後、水分補給をして下段待機🧎‍♀️
今回はリラックス系の音楽をかけながらのアウフグース。アロマはローズマリー＋シトラス、ベリー、ジュニパーの3種類✨ローズマリーは割と何でも合うけど、この間自分もオレンジ混ぜたのもあって、柑橘系とのミックスはいいですね♪

アベさんとアウフグース絡みの話もできていつもながら楽しい時間でした🙌

今夜も最高のサウナでした。
ありがとうございました！！！

カレーは飲み物。 御徒町店

黒カレー

本日は初めてオリ赤さんでアウフグースをさせていただきました🌪

20時から1時間刻みに3回、テーマに合わせて音楽やアロマを変えて扇がせていただきました✨ご参加いただいた皆さま、本当にありがとうございました🙇‍♂️ただ、反省点もありますので、次回以降に活かします…！！

それにしてもオリ赤さんのサ室はバタバタのコンディションですごい🔥熱がなかなか抜けません😅

またこちらで扇がせていただけるよう、引き続き精進します💪
本当にありがとうございました！

全然サ活書くのが追いつかない😓
もはや月曜日のルーティン、今週も鮭＆鱸プレミアムアウフグースです！18時半にinして、19時＆21時に参加。最近みんなこの取り方なのよね🙌

さて、19時回。サウナ室のコンディションが良すぎて既に熱い。。大丈夫だろうか💦阿修羅ちゃんはもう安定感抜群です✨鮭山さんソロからの陸さんソロはコンプレックスイマージュ。これはアツいが、サ室も熱い🥵数名がロックオンされるのを眺めながら楽しむw

21時回は本能から。2人でやるホイールが練習のときはめっちゃ上手くいったとのこと👀次回行けないのが悔やまれるが、成功しますように！！！陸さんソロはまたもやひぐらしソング。サウナで聞くのもまた乙ですね☺️

合間に仕事しながらポテトフライ、ミートソースをいただきました🍝ご馳走さまでした♪

今夜も最高のサウナでした。
ありがとうございました！！！

細切りポテトフライ

塩加減が良きでした

本日もベッド＆スパさんでアウフグースをさせていただきました🍃

15時、17時、19時と3回テーマを変えて扇ぎましたが、なんと毎回満席✨ご参加いただいた皆さま、本当にありがとうございました🙇‍♂️今後もより良い風を届けられるよう更に精進していきます！

毎回思いますが、サウナやアウフグースが大好きだし、それらを通じて繋がりが生まれていくのは本当に幸せです🙌

今月は27日にもアウフグースを担当しますので、ぜひご参加ください☺️

かつ丼

ボリューム満点！お腹いっぱい！！

今晩は在宅勤務からの北欧です🟥
アベさんが出勤されていますので、当然20:30のアベフグース狙いです😎

身体を清めてからトゴール、ジェットで湯通し♨️水分補給をしてからちょっと早めにサウナ室へ。リラックス系の音楽をかけながらのアウフグース。アロマはバーチ、ウィンタースパイス、フレッシュメドウの3種類✨やっぱりフレッシュメドウいいなぁ☺️丁寧に扇いでいただき、水風呂からの外気浴♪ 花粉症なのでマスクは欠かせませんw

食堂ではしらすおろし、湯豆腐、半カレーをいただきました✨北欧のご飯は美味しくてついつい食べ過ぎてしまいます😅

今夜も最高のサウナでした。
ありがとうございました！！！

しらすおろし

さっぱり美味しい一品

サウナに関わる全ての人にとって特別な一日、サウナの日（3/7）✨
こんな日に鮭＆鱸プレミアムアウフグースだなんて、なんかそれだけで幸せ気分です☺️18時半にinして、本日も19時＆21時のショーアウフで楽しみます。

身体を清めてから軽くジェットで湯通し♨️しっかり水分補給してからアウフグースの列へ。19時回は久々の夜に駆けるから🌃鮭山さんソロはMr.Children。陸さんソロ後のおかわり途中で下段に下りるも完走ならず。。なかなか長かった😅

21時回はショーアウフグースは新プログラムの本能からです。音楽の再生をする鮭山さんの隣でスタンバってる陸さんが面白すぎました🤣確実にシンクロレベルが上がってきててガン見しちゃいました。鮭山さんソロは残酷な天使のテーゼ、陸さんソロはOne Last Kiss。エヴァ縛り最高すぎました♪

最後はいつも通りトゴールで〆。

サ飯はアウフグースの合間に食堂できしさんとご一緒させていただく。お腹空いてたので焼き鳥（タレ）とチャーハンをいただきました😋いつもながら美味しかった🙌

今夜も最高のサウナでした。
ありがとうございました！！！

チャーハン

シンプルで美味しい一品

さてさて、かるまるを出て向かったのは上野のオリ2🌃本日はイベントでサDukeさんのアウフグースがありますので、20時と21時開催を狙ってin🏃‍♂️

受付で20時のアウフグース整理券をゲット♪ 先ほどまでお風呂にいましたので、サッと身体を清めて水分補給して準備します🧖‍♂️

20時はもくもく回。ゆったりミュージックに乗せて優しい風をいただきます☺️アロマもシトラス、白檀。途中で白檀にバーチを追加、シトラスにチルアウトを追加！香りの変化も楽しめて最高でした🙌

21時は初めて見るサDukeさんのショーアウフグース。序盤から結構熱かったですが、最後は氷ロウリュがっつりで一気に灼熱に🔥堪らず水風呂へGOです😅

今夜も最高のサウナでした。
ありがとうございました！！！

今日も今日とてサウナフェスティバル開催中のかるまるへGO💨
なんてったって今日は湯らっくすから福永さんがいらっしゃってるんだから当然です😤15時回の抽選に間に合うように14時過ぎにin。

そして抽選は…一発で当たり💥
いやぁ、増本さんのときといい、持ってますわ☺️楽しみしかありません！

15時回はテンション上がる系の音楽に乗せて、ブラックフォレストのアロマと全身を包み込む柔らかく心地良い風を堪能。パラシュートもフラッグもエンジェルも投げ技も、一つ一つが丁寧かつダイナミックな動きで目が釘付けでした👀その後のやすらぎが気持ちよすぎて暫く出れませんでした笑

薪、ケロ、蒸サウナもそれぞれ楽しみ、お風呂にもたっぷり浸かって大満足🧖‍♂️
レストランでお決まりのヤクマンをいただきました。

今日も最高のサウナでした。
ありがとうございました！！！

ヤクマン

元気チャージ！

買い物をしてから一度家に帰り、そこから近所にあるオリ2へ🏃‍♂️
18時のアウフグースは間に合わなかったですが、90分一本勝負といきましょう。

受付を済ませて早速浴場へ向かいます💨
アウフグース後だからかそこまでの混雑はなく、落ち着いて楽しめそうです☺️
身体を清めてからまずは湯通し♨️ラジウム泉×バイブラが堪りません。

サウナ室ははじめ103度でしたが、セットを重ねると最終的に110度までいきました😅オートロウリュでがっつりアチアチになります🔥
水風呂からの休憩は気持ち良すぎました。。

静かだしバチバチのセッティングだし、やっぱりいいですね✨
そして、明日はサDuke氏のアウフグースが開催されるようです🌪

今夜も最高のサウナでした。
ありがとうございました！！！

本日はクラファンの貸切リターンにお誘いいただき新役へ訪問です🏃‍♂️
新役熱波師や受け師の方々と贅沢で楽しいサウナタイムを過ごしてきました！

しっかり水分補給をしつつ、サウナに入っては熱波を浴びてました🧖‍♂️最後の追い出しまで堪能。。途中のアロマ（バーチ）の嗅ぎ比べはなかなかの変態だなと思いつつ、アロマ好きなのでめちゃくちゃ真剣に香ってました🤣

貸切後はユーシましもさんのアウフグースに参加！からの氷結祭は最高でした✨
色々な方とご挨拶できたり話せたり。サウナを通じてこうやってご縁が広がっていくのはとても嬉しいし幸せですね☺️

今日も最高のサウナでした。
ありがとうございました！！！

仕事がなかなか終わらず、ノーサウナかと思ったが思い立ってオリ1へ🏃‍♂️
オリ2やセンチュリオンに浮気してたから、オリ1は久しぶりの訪問です！

受付を済ませて早速浴場へ向かいます💨
金曜夜だからか、ビジネスマンっぽい人たちでなかなかの賑わい。
身体を清めてからまずは湯通し♨️熱めのお風呂が疲れに効きます☺️

サウナ実はしっかりアチアチのセッティング。オートロウリュが作動すると一気に体感温度が上昇して発汗が促されます🔥
水風呂への導線は完璧！13.6度とキンキンです🧊窓際の椅子に腰掛けて休憩すると飛びますね🤤

シンプルだけどやっぱりいい施設です🙌
最後は今一度お風呂に浸かって〆。

今夜も最高のサウナでした。
ありがとうございました！！！

ひな祭りの今日はサウナフェスティバル開催中のかるまるへGO💨

ケロ、岩、薪、蒸と4種類のサウナを巡りましたが、やはりサウナ界のディ◯ニーランドはさすがです。それぞれ趣の違うサウナ室は気分に合わせて楽しめるので嬉しいところ✨

いつも思いますが、薪は香りも雰囲気も含めてお気に入りです🧖‍♂️ウィスキングもやりたかったのですが、タッチの差で埋まってしまいましたので、また今度リベンジです😭

増本さんのアウフグースもしっかり当選して受けられましたー！ロウリュ後の丁寧な撹拌からのパラシュート、フラッグで心地良い風🌪最後はがっつりアチアチなサ室になってフィニッシュ🔥サントラからのやすらぎが天国すぎました😇

最後は炭酸泉に浸かって〆。

サ飯は合間に8階のレストランでいただきました。今回は十勝豚カツ丼とヤクマンをオーダーです🙌大盛りご飯でお腹いっぱい！美味しかった〜。

今日も最高のサウナでした。
ありがとうございました！！！

十勝豚ロースカツ丼

カツはさっくり、汁だくで美味！

今夜は秋葉原付近で予定があったので、帰りに御徒町のプレジデントへ🏃‍♂️
なんだか久しぶりのプレジデントはワクワクが止まりません。

お腹が空いていたので入館してそのままレストランへ。いろいろと迷った結果、生姜焼きをいただきました😊ご飯に合うおかずランキング1位、文句なしですね。ご馳走さまでした🙇‍♂️

さて、浴場に行くと全体がさくらの飾り付けに。ここの季節感、そして手作り感溢れる飾り付けは個人的に和むのです♪

プレジデント水曜日のサイレントヒーリングサウナ大森ガーデンが開催され、灯り少なめ、有線BGMなし、テレビ無し、北海道産のヴィヒタ香るサ室でゆったりした時間を楽しめます🌿ヒバやったりいろいろ工夫をされているのはポイント高いですね🙌いい香りでした！

スチームは相変わらず強力💦しっかり熱い中なのになぜかいつも自分を扇ぎたくなってしまうのは病気でしょうか。。がっつり蒸された後の水風呂がヤバすぎる🤤

今夜も最高のサウナでした。
ありがとうございました！！！

生姜焼き

ご飯が進む最強のおかずです

さて、今月最初のサ活はオリ赤にて♪
本日は天空りょうまさんのアウフグースがあるのです😊アウフグースフェスを除くと実は初めてのアウフグースなので楽しみ！

ここのサウナ室は比較的コンパクトなのでロウリュすると一気に熱気が充満するのを知っていたのに、、、ハット忘れた😅
そんなことは気にせず、仕事が長引いてしまったので22時ラストを目掛けて向かいました💨

22時回はりょうまさんが所属するアウフグースギャングメンバーの要素を楽しめるというもの！トルネードＫ山さん、サDukeさん、アミトさんの要素がしっかり楽しめる構成で大満足。終了後、クールダウンスイング、おかわりのアウフグースまでいただいてしまいました🧖‍♂️

休憩スペースでゴロゴロしてから帰りました🏃‍♂️

今夜も最高のサウナでした。
ありがとうございました！！！

今晩もお決まりの鮭&鱸プレミアムアウフグースでございます🟥
最近人気の19時＆21時、ショーアウフを堪能します☺️

19時回は16番で入場。110度と最初からしっかり熱い。新プログラムにより19時にスライドしてきた阿修羅ちゃんから♪ 途中のりくさんのスローなタオル裁きがカッコいい🙌鮭山さんソロは花の慶次の曲。たっぷりロウリュからのパラシュートで熱が一気に来ました🔥りくさんソロの途中で離脱💨

1セット挟んで21時回。スタート時は100度くらいで最終回だけどストーブはいい感じでした🙃新プログラムの本能から。やはり背中合わせのところがいいですね。鮭山さんソロはフレッシュメドウとベリー＆ローズマリーのアロマで香りも最高✨りくさんソロ、2回目くらいのロウリュで蒸気を溜めてからのパラシュートで一気にアチアチに😅おかわりタイムはバケツロウリュからの上段に登っての追い込み。水風呂からの外気浴で飛びました。。

サ飯は途中に仕事しながら焼き鳥（塩）、キムチチャーハンをいただきました♪

今夜も最高のサウナでした。
ありがとうございました！！！

焼き鳥（塩）

レモン搾るとまた美味しい