こにゃ

#サウナ
フィンランドサウナは古い木のにおいがするサウナ。伊東のハトヤホテルとかと同じ年季の入った感じの匂い。
薬草サウナはいかにも身体に効きそうな感じ。ミントとかっていうより漢方に使われそうな素材がたくさん入ってそう。

#水風呂
水温がキンキンではないのと、天然水でカルキ臭くないのとで、マイルドって印象を受けるのかな。
滝のおかげで周囲の会話などは聞こえないので目を閉じれば瞑想状態に入れる。


#休憩スペース
浴室の真ん中に椅子が6つとベンチ2つ。
頭をあずける場所があればもっとユッタリできるなー。


飲食スペースや休憩スペースは喫煙なので健康にはプラマイゼロかも。
静岡は電子タバコじゃなくてまだ普通のタバコ吸ってるおっさんが多いので、かなり煙たかった。

なんか水風呂淀んでるな〜つって1セットだけで出ちゃった

結婚式披露宴で堅苦しい服装一日中して固まった身体がほぐれた〜

#水風呂
17時台に行ったら17℃切る温度。
いいわぁ〜

仕事の四半期締め日を無事早めに切り上げて、b-monsterで汗を流して改良湯。運動した後のサウナ気持ちいい。
駅のアトレに戻って豚カツ食べて大満足。

#水風呂
2回続けて23℃という悲しさを乗り越えて今日は20℃。「ゆるせる〜ゆるせるよ〜いいよ〜」と心のなかで呟いてた。

#水風呂
日曜とはいえ18時代に24℃っておいおい｡｡｡｡

まんきつ先生 大町テラス先生 マグ万平さん 編集者の高石さん はすぬま温泉のオーナー と水風呂研究会。蒲田温泉2階で釜飯頬張りながらたのしかった〜

#サウナ
灼熱アウフグース「クウマ」受けました！
最上段で待ってる間から汗だっくだく、ロウリュ始まってからは心臓バックバク。
久ひざにふらふらで退出〜

#水風呂
意識飛びかけながらレスタの樽シャワー浴びて水風呂ドボン。

#休憩スペース
外気浴でいつものととのいリクライニング

ワンセットでキマったーーーー！

#サウナ
コの字型で片側からのみテレビ見れる

#水風呂
深いけど広くない

#休憩スペース
レスタと同じリクライニングチェアある


うーーーん。普通。

サウナ：6分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

月曜は機械の故障で入れずでしたが、今日は大丈夫でした。
ただ、22時過ぎにはもう水風呂の温度が21℃まで上がってるので、早く行くに限る。

釜の機械トラブルのため門前払いに｡｡｡
かなしい:-(

#サウナ
ジュージューのセルフロウリュができて楽しい

#水風呂
の代わりにある温度別の水出るやつ楽しい

#休憩スペース
というほどでもないけど腰掛けるとこあってよし

よなよなビアワークスで飲んだ後にすぐ行けて便利。
改良湯まで行くのが面倒な日はこっちにしようかな

金曜にサ道で放映されてたので日曜に会社のサ道部で訪問

#サウナ
本格的ーーー！
セルフロウリュして熱波師ごっこした！
#水風呂
泳いだーーーー！！！

#休憩スペース
上からの風きたーーーー！！！


たーのしーーーー！

アドビシンポジウム後にコンサルの同僚と。

#サウナ
ここのロウリュ初めて受けたけど、笑顔のおっちゃんがめっちゃ仰いできて上段から悲鳴が聴こえてきて笑った

#水風呂
12℃の水風呂でボタン押すと滝行できてすんげー冷える

#休憩スペース
座れる