Sムック

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

最近は色々別なところにチャレンジしてたけど、久々にこちらへ。
相変わらず館内のどこにいてもいい匂いがする。

19時のアウフグースに合わせて入ったらフライング突入し過ぎておかわりもらう前に限界がきてしまった。

気温も上がり外気浴しやすいシーズンになってきた。
レスパの椅子というかリクライニングチェアは気持ちよすぎてつい外気浴で体を冷やしすぎてしまう。

サウナ：7分 × 4
水風呂：3分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

昨日の続き。
朝起きてバキバキの体を叩き起こしにサウナへ。

夜と比べると薬草サウナもフィンランドサウナもちょっとマイルドな気がする。常連さんらしき方もご不満そう。

それでも普段中高温サウナがメインの自分は4セットきっちり満喫。
薬草の香りを体に染み込ませて聖地を後にしました。

また来ることでしょう。

サウナ：5分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

土曜のサッカーを観に静岡に前乗り、となれば行くしかないしきじ。

高温サウナに乳首がひりつきながらこの世で一番気持ちいい水風呂へナイス。
去年来た時よりととのい椅子が増えてる気がする。

休憩所で大逆転負けを喫する巨人を横目に川崎対チェルシーをみる、wi-fiは全く繋がらなかった。

軽くルービーをいただき就寝、修行が足りないのでしきじのリクライニングチェアでは全然寝れないけど。

サウナ：10分 × 5
水風呂：5分 × 5
休憩：3分 × 5
合計：5セット


はじめてのラクーア。
サウナの種類が豊富すぎる。

アウフグースは直接扇ぐのはなかったけど結構な高温湿で上段にいたら結構効いた。
セルフロウリュのできるサウナはできる時間に制限があるものの最高。
メインっぽい中高温サウナはほどよい温度でテレビを見ながらゆったり。
高温サウナは人が全然いないせいか床が熱すぎてちょっと長い時間いれなかった。

室内浴でリクライニングMAXみたいな寝そべれるイスがあるの最高だった。
東京ドームを眺めながらの外気浴も趣深い。

サウナ：10分 × 2（アウフグース、メディテーション）
水風呂：3分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

連日のサウナ泊、とても贅沢。
昼は一日熊本観光で歩きづめだったためかなりの疲労状態でサウナへ。
フラフラで寝そうになってしまったので早めに切り上げて就寝。
カプセル型の就寝スペース最高。

サウナ：10分 × 4（塩サウナ、アウフグースサウナ×2、メディテーションサウナ）
水風呂：3分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

噂に名高い湯らっくすを味わいに飛行機で熊本へ。
小雨降る中熊本駅から歩いて湯らっくすへ（道中で有名な熊本ラーメンの黒亭を食べる）
無事受付をすまし、移動で疲れたこともあって休憩所で一息ついてからいざサウナ。

各サウナとも清潔ですばらしく、アウフグースの熱波も心地よい。
そして名物のスタンディングで体全部が埋まる水風呂と外気浴ですっきりさっぱり。
セットの合間にいただくかち割り水がうまい（紙コップが小さすぎて何回も汲まないといけないのは若干めんどかった）
締めは湯船に浸かったイカれた寝そべりイスでリラックス。

サウナ後は生姜の効いたおうどんを夜食としていただき就寝。
休憩スペースのバリエーションと広さが素晴らしかった。