シロクマ

久しぶりのラクーア。やっぱり最高です。
今日は特に寒かったけど、関係なく普通にととのいました。
あんまり混んでなくて良かった。てかヤルヴィにも時計が付いてるの知らなかった。
気づかなかっただけで前から付いてたのかな？
たまにはロウリュウするのもいい。

私事ですが、都内というのは変わらないものの転勤することになりました。
今までは平日にちょいちょい休みがあったので、平日用の回数券で行ってましたが、次の職場はどうやら完全に土日休みみたいで、今ある券が使い切れるかどうか...
仕事終わりかなー混んでるのは嫌だなー

本日のサ(ウナ前の)飯は、お隣神保町駅近くのカレー屋さん、マンダラ。
チキンカレーと所謂バターエビカレー。
北インドカレーにしては上品な味。
ナンが小さいので、私は少し足りないよりの丁度良い量だった。
他の人なら絶対に足りない。でも美味しい。
タコベルも食べちゃった。今日はデブの日だなあー

マンダラ

Cランチセット

本格北インドカレー。意外にも優しい味。ナンが小さいのが難点。

やっと行けた。空いてた。
おすすめです。乙女湯さん。
今日は一段と寒かったから余計に良かった。
ものすごくあったまりましたありがとう。
明日も仕事ですが、頑張れそうです。

ビニタ

2種カレーセットチーズナン

乙女湯から割と近くのカレー屋さん。他に比べてなんか身体に良さそうな味。

やっぱりラクーアはいいな〜。
私には80℃くらいがあってる。
肌が弱いのか、暑すぎるサウナは痛くなってくる。
アロマロウリュウの時間が変わってて巡り会えず。
本日のサ飯はパンチマハルさんのチキンカレー。
めちゃめちゃ美味い。
そして今日から？ラクーアはクリスマスの装いに。
ラクーアのイルミネーションはスパラクーアの窓からが一番綺麗だと私は思う。
毎年微妙に違うのよねこれ。

パンチマハル

チキンカレー

スープカレーのよう。チキン多め。汗と鼻水が噴き出る。めちゃ美味い。

日曜日限定の朝営業のために、ほんの少し早起きして朝ウナへ。
混んでなければここは本当に快適。
男サウナも待ち無し。
インフィニティチェアで杉並の綺麗な秋晴れを拝んでさらにととのい。
この辺でよく見かける大きな電柱もまた良い雰囲気出してる。
肌寒い朝でも超ポカポカ。
久しぶりに朝に来たけど、今の季節なら毎週通いたいくらい。

朝ごはんに途中で買ったカレーパン。
待ちきれなくて一口食べちゃった笑
この辺って地味に美味しいお店がたくさんあるのよね〜。

好味屋 成田東店

チーズカレーパン

徒歩10分以内にあるどこか懐かしいパン屋さん。外はカリッと中はジューシーなパンとカレーがたっぷり。

サウナ、13時ころは空いてたけど、16時頃は混んでた😵
今日もあんまり温度高くなかった。
でも汗凄い出た。快適だった。
2回もアロマロウリュウに遭遇した。どんだけラクーアにいたんだ。

今日は久しぶりにニャーベトナムでご飯。
ここのトムヤムクンとチャーハンが好きなんだけど、今日は期間限定の焼きそば。
これが思った以上に美味しくてびっくり。
味の想像出来ないメニューって敬遠しがちだけど、普通に美味しかった。ちょっと高いんだよなー。

ベトナム焼きそば　ミー・サオ

ニャーベトナムの期間限定ZENBヌードルを使った焼きそば。オイスターとニンニクが効いてて、超美味い。

ほぼ開店と同時に入店。もちろん空いてます。
ですが、開店すぐだからか、シュテフィが全然熱くない。温度を見たら70度くらい？
なんと...！
でも、いつもより長めに入ってしっかり汗をかけました。
水風呂も最近は前より冷たくて気持ちいいです。
ますますラクーアが好きになります。
温度が低くても快適に過ごせました。その時そのサウナを楽しむのが大事ですね。
ただ、私は細かいことは気にしませんが、サウナの中にボディクリームだかオイルだかでテロテロの状態で入ってきて身体にすり込んだり、マッサージ器具で汗だくの全身をくちゃくちゃ音立ててマッサージしたりしているのはちょっといただけないなー。
まあこういう人もいるのね。いろんな人がいるものね。

本日のサ(ウナ後に食べたい)飯は、ラクーアすぐ近くの「桃の実」さん！
と、言いたいところですが、御茶ノ水の方へ移転されるそうです。移転したらまた行かなきゃ。
スパイスカレーですが、万人受けする味だと思います。これは水道橋にあった時の写真です。

どうでもいいですが、本日のサ(ウナ後の)飯は東京ドーム外周のタコベル🌮でした。タコス🌮めちゃめちゃ美味しくないですか？外席でビールと共に頬張ったら最高じゃないですか？さらにととのっちゃいますよ？笑

14時頃入店。この時間は全然混んでませんでした。初めて行くところなので、長々と。

靴鍵と券を番台に渡し、サウナキーとタオル2枚を受けとる。
お風呂は狭めですねー。中温風呂と炭酸風呂の2種類がありましたが、どちらもぬるめな印象。いざサウナへ。

サ室ではサウナ用のバスタオルを履いてください、とのことだったのでお借りしたバスタオルを。サウナマット持ってくれば良かったなー。最初鍵の開け方が謎で戸惑った。鍵というか、引っかかるだけなんですね。
室内は2段、暗め、温度高め、段差高め！段も広めで快適！良い香りと洋楽が流れてます。他の銭湯とは違った雰囲気のサウナですね。
温度は高くても息苦しくなりませんでした。熱くて鼻や足が痛くはなりましたが。
一度ぼっちになった瞬間があったのですが、是非このサ室で横になってみたい、と思ってしまった。叶わぬ夢です。
水風呂は噂に違わずの冷え具合。30秒くらいで出てしまいました。長くは入ってられませんね。
ととのい椅子は内風呂に1つ、脱衣所に2つ。
サ室と水風呂の温度差にかなりととのえました。
浴室もモダンでお洒落な作りですね。壁画もライトも良い味出してます。夜に来ると一層雰囲気良さそうですね。

ドライヤーがレプロナイザーでびびった。

番台のご婦人がこまめに掃除してくれていました。愛想がよく、丁寧に対応していただいたので、より快適に過ごせました。

噂のMOKUタオルも無事にゲット！
良い時間を過ごせました。もうすでに眠い〜。

余談
本日のサ(ウナ前の)飯は、渋谷駅近くのカレー屋さん。
ポークビンダルー食べる副大統領
です。
個人的に一番好きなポークビンダルーです。

19時頃に入店。番台に券を出すと、おばちゃんが「皆んな一気に出てっちゃったから一人だよ。」と。
え？一人？なにそれ。貸切！？ぃやったあああ！！
速攻で服を脱ぎ、速攻で身体を洗い、普通に湯船に浸かり、いざサウナ！
誰もいない分いつもより体感温度高めな気がする。
誰もいないんだし、ちょっと横になってもいいかな？って、やってみたら、座ってる時とは違う解放感に包まれ、思わず寝ちゃいそうでした。それはないか。ものの5分でびびってやめたけど笑
水風呂もいつもより体感温度低め。冷え冷え〜でも長く入ってられそう。
何はともあれ、自分以外いないサウナのリラックス度が凄い。さらに今日はテレビも付いてなくて、血液が流れる音が聞こえてきそうだった。それはないか。
そして2階にある、檜の準露天風呂で完全にととのった。
黒湯のあつ湯も入りたかったけど、混んでたので断念。
帰る頃には1人いらっしゃったくらいで、人が来る気配なし。
この曜日、この時間はいいのかな？
枕を新調したのも相まって、今日もよく眠れそうです。
本日もお疲れ様！明日も頑張りましょう！と自分に言う。

18時入店。お気に入りの銭湯です。
正直交通の便は悪いですが、うちからは徒歩5分くらいなので前はよく行っていました。
サ道放送後の混雑から足が遠のいていましたが、今日は久しぶりに。

やはり男サウナは待ちがいるほどの混雑。でもサウナ以外はそんなでも無かったみたい。
女湯はそこまでではありませんでしたが、全体的にちょい混みですね。

900円の入浴＋サウナ券を靴箱の鍵と共に番台に渡すと、専用ロッカーキー、お尻に敷くマット、フェイスタオルを渡され、いざお風呂へ！
内湯はよもぎ湯でした。独特な香りがしますが、ちょうど良い温度で温まります。そしてサウナ。
露天にあるサウナ、室内は90度ですが、湿度が適度で居心地が良いです。3段で結構広め。
同じく露天にある水風呂、メンソールが入っているようで、ミントの香りが凄い。すっきり出来ました。前から入ってたっけ？
何より嬉しいのが、露天にイスが5つ。うち2つはリクライニングでほぼ横になることが出来る。銭湯では珍しく、女湯でも外気浴でき、しっかりととのうことが出来ます。
やっぱりここのととのい具合は違うな〜。
露天には、公園にあるような形のものですが、給水機があるのもいいところ。
さらに露天にある1人用のつぼ風呂。温度が高めでとても気持ちがいいです。温泉が入る土曜日や混んでる時は入れないこともありますが。
出るころには空いてきましたが、相方を待たせては申し訳ないので、短めの2セットで終了。何時だったら男サウナは待ちなしで入れるのだろう？
お風呂から出たらコーヒー牛乳やアイスで一息。
帰りはポカポカ身体に夜風を受けて気持ちがいい。良い季節になりましたなー。

日曜日、夕方4時〜5時まで利用。
靴を靴箱に入れ、入り口の券売機で券を購入。お風呂(480円)＋サウナ(400円)で880円。
靴箱の鍵と券を渡し、バスタオルとフェイスタオルが入ったバッグとサウナ利用者専用ロッカーの鍵を受け取って脱衣所へ。

脱衣所も一般の洗い場もほぼ満杯になるくらいの結構な混雑。湯船は混んでません。みんな洗い場や脱衣所での雑談に勤しんででいるよう。出る時間は若干空いてました。参考までに。
ここはサウナ利用者専用の洗い場やパウダールームがあるのが嬉しい。こちらの洗い場はガラガラでした。
サウナも6人ほど入っていてほぼ満室になるも、ちょうど出るタイミングの方が多くてゆっくり入ることが出来ました。

サウナ室の前の壁に6個ほど、利用者のための荷物フックが付いているのも便利。
みんなタオルが入ったバッグに、飲み物や自分専用サウナマットを入れてかけています。
サウナ室の温度は90度。湿度が丁度良く、息苦しくないです。
個人的には水風呂が20度なので、もう少し冷たければなーと思います。
でも黒湯の水風呂は、汗をかいて水分が出た身体に有効成分が染み込んだのかのように、お肌がスベスベになる気がします。水風呂が苦手な方でも入りやすい気がします。
かなり熱めの黒湯のお風呂からの黒湯水風呂も本当におすすめ。

入浴後に食事も出来るスペースがあります。結構広いです。利用したことはありませんが。ビールや塩辛などのおつまみ、かき氷もあったかな？

混雑していることもあるので、正直サウナをそこまで利用しなくても、サウナ料金出したほうが、快適に利用出来るのかなーと思います。
地元民に愛される、常連客で賑わう銭湯です。
細かいことは気にせず、広い心をもって利用できる方にとっては、最高のサ活になると思います。