サウナイケル

高級感のあるサウナ
たまにサウナストーンの上にアイスボールが置かれて、湿度を上げてくれるのも良かった。サウナ室は小さいけど静かで集中出来て良い感じ


8のつく日にサウナハットを持っていくと割引＆オロポがもらえるイベントということで、お得に楽しめました。

爆風ロウリュの日曜日
薬湯で身体を温めてから、サウナ→水風呂→外気浴を軽く2セットこなしてからの爆風ロウリュ
今日も熱かった。マンダリンの香りでリラックス。
セルフロウリュはローズ？の香り
しっかり蒸されて癒されて、最後に長めの外気浴しながら空を仰げば、夕焼け快晴の空。日曜日の夕方を毎週ここで過ごしたい！

今夜は念願のサウナ上がりビールも堪能
激辛シリーズもいい感じだし、食事も楽しみました。
いい週末の〆でした

今日の最大の目的は前回入りそびれた炭酸水風呂リベンジ

温度も心地よく、サウナ後に2-3分しっかり浸かって身体を冷やしてから外気浴

炭酸水風呂、最高です。

サウナ室ではオリンピックの野球中継中
日本連勝おめでとう！
ここのふかふかマットやっぱり良い
オートロウリュとキャナル熱波もしっかり浴びて、大満足で帰りました。

最近頻繁にサウナに入っているおかげか、汗をサラサラと良くかけるようになった気がする。
夏こそサウナで夏バテ防止だ！！

連休明けの月曜日
シャキッとサウナで心身ともに引き締めたいと草加健康センターへ

サウナ前にトマトサンラータンメン🍅で身体の中から温め、薬湯で身体をしっかり温め、満を持してのサウナ

温度計は86℃を指しているけど、明らかにそれ以上の体感温度、熱くて8分が限界
外の水風呂はキンキン、こちらは冷たすぎて30秒しか入れない
メリハリが効いてて、休み明けの身体もしっかり整います。

テレビでオリンピック観戦しながらのサウナもなかなかアツい！
体操日本男子団体銀メダルおめでとう🥈
橋本選手の着地の瞬間はサウナ室でも拍手が。
サウナ入りながらのオリンピック観戦もいいなー

富山で気になっているサウナ
スパアルプスに続いて高岡のアラピアに来ました！
浴室の扉を開けると薬湯の香りが！
まずシャワーを浴びて薬湯で身体を温める。めっちゃ濃厚。薬湯中心に入るのも良いかも
サウナの温度もちょうど良い。オートロウリュではしっかり湿度も上がって汗も噴き出ていい感じです。

ここも水風呂が至高
しっかり身体を冷やしてから、外で外気浴。たたみの寝転びスペースがあるのもポイント高いです。

施設は年季が入っているけど清潔で、プールも併設されていたりと、地域で長く愛されているんでしょうね。
お邪魔しました！また来たい

水風呂がとにかく素晴らしいと聞いてやってきました、スパアルプス！

噂通り、美味しくて身体にも心地よく、ずーっと入っていられそうな、最高の水風呂でした。
女湯は大きな窓から太陽光がたっぷりと降り注ぎ、明るい空間でした。
窓の横に寝椅子も備えられていて、外気浴ではなくとも気持ちよく休憩が出来ます。

サウナ　8-10分
水風呂　2-3分
休憩　5-10分
6セット

食堂も気になるメニューがたくさん、お刺身とかビール飲みたくなるメニューもたくさんあったけど、車なので断念
うなぎでスタミナつけるべくひつまぶしを食べて、心もお腹も満たされました。

富山まで来て良かった！！

久々のマーゴの湯
女湯は潮風の湯でした。
ここは畳スペースで外気浴するのが最高に心地良い！水風呂がほどよく冷たくて、長く入れるのも○
良いお天気だし、適度に空いていて、気持ちよく4セットこなしました。
イオン常滑で買い物する時に立ち寄れる利便性も良いです。また来よう

サウナ　8-10分
水風呂　2分
外気浴　5-10分

愛知県に10年以上住んでるけどここは初訪問！是非また来たい！

熱々のロウリュはレモンの香り🍋
1時間に1度のオートロウリュもなかなかの威力、噴き出る汗。サウナも広いし、マットがふかふかで心地よい。
屋外に炭酸泉水風呂があることに最後に気付いた、次回は絶対あれに入ろう

今回は行けなかったけど、食事処も名古屋めしが充実していて気になる感じでした。

本日は以下を5セット
サウナ　8分
水風呂　1-2分
外気浴　5-10分

今日はアセロラの香りのロウリュでした。
ロウリュで部屋の湿度が上がると、一気に汗が噴き出て本当に気持ち良い。
ここのサウナは水風呂の冷たさ加減もちょうど良いし、外気浴スペースも広くて本当に心地よい。
サウナ　10分
水風呂　3分
外気浴　5-10分　これを4セット

サウナ後はうどんを頂きましたが、これもすごく美味しかったです。

土曜日の昼過ぎ、混雑もなく心地よい6セットでした。
ここのサウナは表示温度よりも体感はかなり熱く感じる気がする。2段目3段目に座ることが多いけど、最上段はまだ未知の領域。
薬湯も炭酸泉も草津の露天もみんな好きだけど最近はサウナばっかりだなー
最近行けていないロウリュイベントの日にまた入りに行きたい。