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myk

2022.06.25

1回目の訪問

里湯ちりはま

[ 石川県 ]

スカイスパから帰ってきたのに
またサウナ行くなんてしあわせ😊

夜は友達おすすめの里湯ちりはま♨️
源泉かけ流しのお風呂メインで来たつもりが
しっかりサ活3セット‼︎

とにかくお風呂のお湯が熱いです。
身体が熱っていたので、露天風呂に設置の洗い場を使用。暑い日はこれが正解かも。

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  • サウナ温度 94℃
38

myk

2022.06.25

2回目の訪問

スカイスパYOKOHAMA

[ 神奈川県 ]

お泊まりからの早朝サウナ
なんて贅沢なんだろう

サウナ:8分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 16℃
35

myk

2022.06.24

1回目の訪問

スカイスパYOKOHAMA

[ 神奈川県 ]

サウナ好きの友達が絶賛するから、どうしても行かたかったサウナ‼︎
家族にお願いして、ひとりサ旅に行かせてもらった。感謝しかない😭ありがとう
サウナはドライとスチーム両方好きかも。
外気浴できないけど、快適に過ごせるから気にならないかな。

ドライサウナ:8分 × 2
スチームサウナ:8分 × 1
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 3
合計:3セット

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 17℃
38

myk

2022.06.09

1回目の訪問

湯めぐりパスポート使ってお得にサ活‼︎
仕事帰りに寄り道は初のアパスパ😊
サ室はしっかり汗が出るし、キレイでした。
でも外気浴できないのがつらい。
仕方なく、露天つぼ湯に浸かって外気浴気分。

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

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  • サウナ温度 94℃
26

myk

2022.06.05

1回目の訪問

陽だまりの湯

[ 富山県 ]

初めての陽だまりの湯
サウナでじっくり温まってから外気浴

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

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  • サウナ温度 92℃
27

myk

2022.06.01

24回目の訪問

平日水曜、思ったより人多め
広々のサ室だから混んでる感じはしないけど
自分の好きな場所には座れない😅
外は少し冷たい風が吹いて気持ちいい

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

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  • サウナ温度 90℃
19

myk

2022.05.28

3回目の訪問

今週も息子の高校総体で富山市に。
試合までお暇なので、もちろんサウナ😆

ロウリュ用のアロマ、ずっと気になっていたので
人気のブラックフォレスト選んでみたよ
使ってみると、なんていい香り✨

初の露天風呂側で外気浴が快適すぎた。

ピエニサウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

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  • サウナ温度 80℃
37

myk

2022.05.25

23回目の訪問

3周年イベント中の風の森へ
友達とバラ風呂🌹でキレイになろう✨
って言ってたら、急遽アウフグース&ロウリュイベント開催にワクワクドキドキが止まらない
アウフグースめっちゃ良かった〜‼︎
HATのみなさんありがとうございました😊

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  • サウナ温度 90℃
41

myk

2022.05.22

1回目の訪問

黒部にご用心があり、帰りに寄り道サウナ
温泉メインでサウナは軽く2セット。

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:8分 × 2
合計:2セット

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  • サウナ温度 82℃
27

myk

2022.05.21

2回目の訪問

息子くん高校総体で富山市まで送迎。
待ち時間にちょっとサウナ😊
ピエニサウナのロウリュウ楽しすぎます‼︎

サウナ:10分 × 4
ピエニ→ドライ→ピエニ→ピエニ
水風呂:1分 × 4
休憩:8分 × 4
合計:4セット

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  • サウナ温度 90℃,89℃
27

myk

2022.05.13

4回目の訪問

仕事が早く終わった時は
しあわせの湯に行くのが恒例に✨
たっぷり汗出ました〜

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

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  • サウナ温度 84℃
39

myk

2022.05.05

1回目の訪問

4人規制で常に満席状態
ラベンダーのアロマでずっといい香りのなか
汗が止まらなーい‼︎
GWは今日が1番ととのった😊

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

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  • サウナ温度 98℃
23

myk

2022.05.04

1回目の訪問

水曜サ活

高原鉱泉

[ 富山県 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:7分 × 3
合計:3セット

たまには銭湯サウナ
今日は露天風呂のある南の湯♨️
サ室には常連のおばさま2人だけだったので
広々できた♪
100℃越えなのに肌のピリピリ感もなく、じっくり入っていられる熱さ。
もちろん滝のように汗が出る🤣
コラボ中のパンダ湯も満喫

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  • サウナ温度 102℃
22

myk

2022.05.01

1回目の訪問

サウナ:8〜11分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

友達と早朝サウナデー。初おつかりさま。
温度計は100℃を指しているが、体感はもう少し低いかな。肌もピリピリしないから入りやすい。
そんなこと思ってたら、1セット目から滝汗が😆

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  • サウナ温度 100℃
33

myk

2022.04.29

22回目の訪問

サウナ:9〜10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

悪天候でもお構いなし。
サウナ行こう!って事で、風の森へ。
GWだからかな、お風呂は混んでました。
どうしても外で休憩したい私。
雨の日の外気浴はどうにかならないかな〜
屋根がもっとあれば、、、

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  • サウナ温度 88℃
16

myk

2022.04.25

1回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:8分 × 2
合計:2セット

仕事終わりににちょっと寄り道サウナ。
職場近いのに初めての訪問。

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 17.5℃
25

myk

2022.04.21

21回目の訪問

サウナ:8〜10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

雨の日でもサウナ。
サ室も炭酸風呂も人少なめ。
外気浴は屋根がないので、、、陶器風呂で。

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  • サウナ温度 94℃
25

myk

2022.04.16

20回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

お久しぶりのサウナ!
運動後で身体が熱っていたからなのか、
汗の出が良かったな😊

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  • サウナ温度 93℃
16

myk

2022.04.05

19回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

15時のオートロウリュ間に合った!
晴れた日は外気浴気持ちいい😊

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  • サウナ温度 90℃
29

myk

2022.04.01

1回目の訪問

歩いてサウナ

大阪に用事があったので、空いた時間にサウナ。
行ってみたいと思ってた大東洋!
フィンランドサウナでじわっと温まり、ファンタジーサウナでぶわっと汗が出る。
なんて気持ちいいんだろう😊
水風呂温度違いで2つあるのもうれしい。
ただ外気浴ができないのはちょっとさみしい。

ファンタジーサウナ:10分 × 2
フィンランドサウナ:10分 × 1
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

歩いた距離 0.8km

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  • サウナ温度 80℃,90℃
25