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myk

2022.05.01

1回目の訪問

サウナ:8〜11分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

友達と早朝サウナデー。初おつかりさま。
温度計は100℃を指しているが、体感はもう少し低いかな。肌もピリピリしないから入りやすい。
そんなこと思ってたら、1セット目から滝汗が😆

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  • サウナ温度 100℃
33

myk

2022.04.29

22回目の訪問

サウナ:9〜10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

悪天候でもお構いなし。
サウナ行こう!って事で、風の森へ。
GWだからかな、お風呂は混んでました。
どうしても外で休憩したい私。
雨の日の外気浴はどうにかならないかな〜
屋根がもっとあれば、、、

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  • サウナ温度 88℃
16

myk

2022.04.25

1回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:8分 × 2
合計:2セット

仕事終わりににちょっと寄り道サウナ。
職場近いのに初めての訪問。

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 17.5℃
25

myk

2022.04.21

21回目の訪問

サウナ:8〜10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

雨の日でもサウナ。
サ室も炭酸風呂も人少なめ。
外気浴は屋根がないので、、、陶器風呂で。

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  • サウナ温度 94℃
25

myk

2022.04.16

20回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

お久しぶりのサウナ!
運動後で身体が熱っていたからなのか、
汗の出が良かったな😊

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  • サウナ温度 93℃
16

myk

2022.04.05

19回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

15時のオートロウリュ間に合った!
晴れた日は外気浴気持ちいい😊

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  • サウナ温度 90℃
29

myk

2022.04.01

1回目の訪問

歩いてサウナ

大阪に用事があったので、空いた時間にサウナ。
行ってみたいと思ってた大東洋!
フィンランドサウナでじわっと温まり、ファンタジーサウナでぶわっと汗が出る。
なんて気持ちいいんだろう😊
水風呂温度違いで2つあるのもうれしい。
ただ外気浴ができないのはちょっとさみしい。

ファンタジーサウナ:10分 × 2
フィンランドサウナ:10分 × 1
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

歩いた距離 0.8km

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  • サウナ温度 80℃,90℃
25

myk

2022.03.30

18回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

仕事帰りにサウナ。
外気浴、寒すぎずちょうどいい季節になりました!

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  • サウナ温度 90℃
25

myk

2022.03.28

3回目の訪問

サウナ:8〜10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

仕事が早く終わったので、そんな日はサウナ入ってから帰ろう😊

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  • サウナ温度 86℃
32

myk

2022.03.23

1回目の訪問

ドライサウナ:10分 × 3
ピエニサウナ : 10分 × 2
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

気になっていたピエニサウナ🛖
じっくりゆっくりと汗が出るのが心地いい😊
室温低めだけど、セルフロウリュの熱波のおかげか熱く感じる。
ピエニ人気で、ドライサウナはおひとりさま状態でした。

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  • サウナ温度 72℃,90℃
31

myk

2022.03.16

17回目の訪問

サウナ:8〜.10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

息子2人の受験も終わり、疲れた心を癒しにサウナ!
じっくり蒸されてサッパリです。

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  • サウナ温度 90℃
22

myk

2022.03.06

16回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

日曜日午後、空いてて快適なサ室。
旦那さんに聞いたら、男湯サ室は激混みらしい。
ロウリュ熱波で蒸された後は、冷たすぎない水風呂でまったり。
外気浴は強風寒すぎて1分が限界です。

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  • サウナ温度 94℃
27

myk

2022.03.04

2回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

サ室は3名制限してましたが、待ちはなかったです。
1セット目温度が80℃と低めでなかなか汗が出ないこと!3セット目でやっと94℃になってました。
男湯の100℃超えサ室が羨ましいです🥺
水風呂がキンキンに冷えていて痛いぐらい笑

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  • サウナ温度 92℃
24

myk

2022.03.02

15回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

週の真ん中お疲れ気味なのでサウナに行こう。
平日夜はサ室ガラガラでうれしい。
外はまだまだ寒いので、露天風呂に浸かりながら
顔と脚のみ外気浴。

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  • サウナ温度 94℃
28

myk

2022.02.27

2回目の訪問

金城温泉元湯

[ 石川県 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

朝活サウナ。空いてて快適でした。
ちょっと荒れ模様の天気で、露天風呂さむさむ。

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 16℃
44

myk

2022.02.23

14回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

旦那さんと風の森へ。
今日も雪見の外気浴。贅沢だな。

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  • サウナ温度 90℃
29

myk

2022.02.22

2回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

朝から雪かき頑張ったそんな日はサウナだね。
サ室7人制限で広々くつろげた。
今日の蒸気サービスはウコンだったかな。
露天風呂で雪見外気浴はこの季節しか味わえない。

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  • サウナ温度 86℃
30

myk

2022.02.19

13回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット
友達と待ち合わせ。露天風呂集合♪
雨が降ったりやんだりと、あいにくの空模様。
外気浴はまたまた陶器風呂。

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  • サウナ温度 90℃
26

myk

2022.02.18

12回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

仕事早めに終わったので風の森へ。
15時と16時のロウリュ満喫✨

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  • サウナ温度 92℃
32

myk

2022.02.16

11回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

平日午後、サウナ混んでてびっくり。
雪がちらちら降っている外気浴は寒すぎた!
すぐ陶器風呂へざぶーん。そのまま爆睡しそう。

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  • サウナ温度 90℃
23