麻辣麺

計10セット

15時チェックイン後5セット
夕食後3セット
朝2セット


日-月は空いてて良いですね

働き方改革で16時イン
夏ルーティンを５セット
オートアウフで怒涛の最大111℃！
今日は風があって外気浴捗る〜

なるたけ

赤星

13時にイン
新ルーティンで6セット

岩サウナ（オートロウリュ）
↓
サントル
↓
ぬる泡風呂
↓
サントル桶流し
↓
お湯桶流し
↓
デッキチェア外気浴

休憩スペースが激混みでした、

夏ルーティンを3セット
サウナ→水風呂→内風呂椅子→プールfloat→外気浴

20時過ぎにはサ室逆側の立ちシャワーまで行列が、、当面は激混みだなぁ

スイム終わりに２セット
サ室は最高、遠赤ストーブだけも対流感ある
水風呂の温度高いのは良いけど、水質がもう少し！

安定感があって良いね〜

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

やきとり 一福 中井店

デカ手羽先

働き方改革で15時にイン
リニューアル後のオートロウリュ×オート撹拌が凄い、特に2段目奥はskc手前3段目くらいの重量感！
16時にはちらほら並びが、、

サウナ：8分 × 4
水風呂：0.5分 × 4
プール：2分 × 4
休憩：10分 × 4

初三の輪湯
サ室熱くて湿度あってjpop
水風呂はチラー無し地下水一本勝負の軟水！けっこー冷えてる
近くて空いててこれは重宝や！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

明日決戦のTOEICを前に１２分×２セット
今日は混みすぎ

15時にイン
今日は風があって外気浴捗る〜
晴れの日プールは山の不動と子供達が大はしゃぎ、これもまた町銭湯

サウナ：10分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
プールフロート：5分 × 3
休憩：10分 × 3

杉谷のタイムリー痺れた！

初ジートピア、かつ人生初のウィスキング。
本当に凄い死ぬくらい気持ち良い！リピート必至。
黒田さんありがとうございました！

週刊SPA効果なのか、今日は史上最長の列が、、
出入りが多くサ室は終始ぬるめ、、
プールは相変わらず最高

サウナ：15分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
プール：5分 × 3
休憩：10分 × 3

もつ焼 丸松

もつ煮

これが東中野の黄金ルート

雨チャンス狙うも激混み、、
1セットは100℃ジャスト指してました、珍しい！

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
ぬる泡風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5

手前3段目の爆風ロウリュは最早怖い、でも結局良い
今日は薬膳湯でキンキン痛くなってしまた

げきにん

夜4朝4の8セット
空いててよかった〜

#サウナ
90℃
セルフロウリュあり
ストーン近くて対流強く良い

#水風呂
ドーミー得意の激冷
深さもあって良いですね

#休憩スペース
ドーミー得意のととのい椅子×足掛ける椅子で擬似インフィニティ
森の香りが良いですね

さかなや本店

牡丹えび

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
ぬる泡風呂：3分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

ラスト朝ウナ

サウナ：12分 × 2
水風呂：0.5分 × 2
休憩：10分 × 2

20時半にイン、週末夜はサ室行列でした
やむなく2セット

サウナ：12分 × 2
水風呂：0.5分 × 2
休憩：10分 × 2

今日も朝ウナ
雲一つない青空の木々、鳥の囀り、山のそよ風で外気浴が捗りますわ

あとサ室は安定して88℃あります

サウナ：10分 × 2
水風呂：0.5分 × 2
休憩：10分 × 2

宿泊者先行入浴で朝ウナ！ほぼソロ
朝の水風呂はたぶんグルシンです

サウナ：10分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：10分 × 3