ノリコ

2度目の虹の湯。
前回とは違う方(右側)の湯でした。
こっちの湯の方がひな壇サウナで、一番上は特別席のようです(笑)
ほぼ貸し切り状態だったので迷わず特別席へ。

・サウナ×8.9.9分
・水風呂×1分
・外気浴×5分
3セット

貸し切り状態だったけど、更に一人だけ上段で囲われた感じ‥良い♡
湯は違えど、2回目だったので動線の確保は完璧。移動はスムーズ。よく整いました。
曇り空、それはそれで良くて、風が吹けば、それもまた気持ちいい。

今日もしあわせな時間でした。

平野台サウナ２度目。
前回とは違う湯でした。
朝一番。
サウナはほぼ貸し切り。
このあと活動を考えると
セット数を減らした方がいいかも‥と思ったけど、時間短縮、いつも通りの3セットで。

露天風呂であたため
　サウナ×6.6.6分
　水風呂×1分
　長椅子×5分

朝ごはんが胃袋に残っていたせいか、1回目の強烈な整いがやってこなかった。
2セット、3セット、回を増すごとに徐々に気持ちよくなってきました。
ユルイととのい、これはこれでアリだなと思えた平野台サウナでした。

本日も3セット。

サウナ8分
水風呂1分
休憩5分

疲労感が抜けてリセットできました。気持ちもニュートラルに戻った感じ。
気持ちよかった！

サウナ 6.8.8分
水風呂　1分
休憩　5分

3セット

高温で湿度があって、よく発汗します。狭いですがそこがまた良い。
水風呂がめっちゃ冷たくて気持ち良い！
あーしあわせー。

露天風呂×5分(体を温め)

・ドライサウナ×6分
・水風呂×1分
・外気浴×5分
3セット

温泉目当ての母と。
今日は時間を短縮してのサ活。
ドライサウナ80度。いつもより若干熱めかな?
ごろ寝できない方の浴室だったため椅子でリラックス。これはこれで気持ちよかった。

初・虹の湯。

露天風呂で5分温まり
　・サウナ8分
　・水風呂×1分
　・外気浴(濡縁)×5分
3セット

ひな壇のようなサウナ。ほぼ貸し切り。上段に座りました。
水風呂は冷却装置が壊れているそうで、22〜24度とぬるめ。
水風呂から濡縁まで遠いけど、寝転んでのととのいがとーっても気持ちよかった！
晴れた真っ昼間。日差しを遮るものが無いから、3セットすれば目を閉じたらオレンジ色のぼやーっと丸いのが見えました。
水風呂から露天まで遠いのが難点だけど、広くて開放的で整い効果は抜群でした。

LINE登録すれば割引クーポンもらえてお得です。

初りんくうの湯。
サウナ室いい香り!
本日も3セットでしたが
2セット目に
初ロウリュ(ヒーリング)体験。

ほんとだ。
熱い。
いい香り。
気持ちいい。

水風呂はさほど冷たくない気がたけれど、いいデッキチェアがあったので休憩も最高で、よくととのいました。

広くも狭くもない、景色がいいわけでもない。
でも、動線は悪くないし、ロウリュあるし、椅子もいい。サ活するにはいい施設なのかも。

また来ます!

以前、銭湯目的で利用したことがあるけれど、サウナは初めて。

サウナは低温と高温の2種類。
迷わず高温サウナへ。
年齢層は幅広く、6人くらいが利用していた。

露天風呂で温め
　高温サウナ×8分
　水風呂×1分
　長椅子×5分
3セット

水風呂は浮かべる広さで、潜ってるおばあさんがいた(笑)冷たくて気持ちよかった!
外気浴は露天にある長椅子に腰掛ける感じで、最初、広いわりに整う場がないと物足りなさを感じたけれど、長椅子でもふわーっと気持ち良くなれたので、これはこれでアリでした。

ひとつ気づいたのが
どこに行っても、外気浴してる人って意外に少なくて、サウナ→水風呂を繰り返している人方が多いということ。そういう入り方もあるんだなぁ。

AM11時〜２時間程度

露天風呂×5分

サウナ×8分(上段にて寝転びや三角座り)
水風呂×1分
外気浴×5分

3セット。

平日でコロナもあり、空いてます。

外気浴はごろ寝。気候が良いので、紅葉の葉っぱや太陽の光、風の音が心地良いかった。