ノリコ

仕事で和歌山へ。
帰りに幸の湯へ閉店2時間前に入店。
ここのサウナは温度は低いのにとても熱い。
とっても久しぶりで、マットの貸出と露天のあちらこちらにととのい椅子が置かれていた。

うれしい♪

早速、薬湯傍の椅子で休憩あひてみる。

露天でテレビが付いてるのにBGM音楽まで流れている。景色がいい分、もったいないなぁと思いつつ、でも今日は、そんなことはどうでもよくなるほどに疲れていた。だからなのか何なのか。自分の世界にのめり込んで、とても気持ちよかった。

ごはん処閉店していた。
活用できていないけど淋しいなぁ。

すき家 フォレストモール岩出店

牛丼ミニ+冷奴+味噌汁

サウナあとは味噌汁！ を言い訳に 完食した午前0時

一夜明けての朝ウナ。
サ室88度、水風呂13度、貸し切り状態♡
ヒノキの香りに包まれながらの至福のサウナタイムは1セットでも脳も体もスッキリ！
午後はお待ちかね〜吉本新喜劇！
漫才から始まり念願のアキ助に出会うことができて、お腹が攣るかと思うほど笑いました✨
こんなに笑ったんいつ以来やろ。
しあわせ！

新喜劇を観に行くため友達と市内に前日入り。新たに飲める店を開拓しなつつ泊まれる宿を検索。
お湯とサウナがある花乃井に行ってみることに。
リニューアルしたようで綺麗な内装にウェルカムアルコールがお出迎え。
部屋についてからも食べて飲み、しゃべるしゃべる。

アコールが抜けたであろう頃に大浴場へ(地下1階)

お湯が褐色だったこと以外水質に関してさっぱりな私。
でも友達が、ここは(ホンモノの)温泉水やな肌が突っ張らんと言うてました。

そしてサウナ！
本日は２セット。
新しいヒノキの香りに癒されながらジワる熱。
テレビ無し。
３０分毎のオートロウリュ。

水風呂
１７〜18度、深め、褐色水。

水風呂のすぐ横にイスが三脚あって、そこに座って休憩。
誰かが水風呂に入ると溢れ出た水がかかります。
そのくらい近い笑。

外気浴はできないけれど、ヒノキの香りと動線がとても良かった♪

1階にととの(う)テラスあり。(おそらく喫煙所)
あいにくの雨天気で活用できなかったけれど、お風呂上がりに立ち寄ると良いかも。

とにかく体がだるくてだるくて
夕方駆け込みサウナしてきました
本日は２セット
ラ・フランスの香りに癒やされ
頭も体もスッキリ
あー幸せ！

サウナ×７分
水風呂
サウナ×８分
(うちわ:ラ・フランス)
水風呂
寝転び椅子
サウナ×８分
水風呂
寝転び椅子

昨日は息子の中学校の入学式。家に帰ったら無事に終わったとういう安堵感からそのままバタンキュー寝てしまった💧
今朝、娘がシークルに行くと言ってきて、これはサウナチャンス！
喜んで娘をシークルに送り届けた後、りんくうの湯に直行！

本日は4セット。
天気良い日曜なのに空いていてラッキーだった。

頭の中は入学式の余韻が残っていて、休憩中、昨日の回想シーンがひっきりなしに流れてきた。ひとりじ～んとなって、またまだがんばらんとあかんな。そんな風に思えた今日のサ活はなかなかでした。

りんくうの湯
今日もありがとう！



サウナ7分
水風呂
寝転び椅子
サウナ8分
水風呂
赤椅子
サウナ(うちわ)
水風呂
寝転び椅子
塩サウナ
サウナ8分
水風呂
寝転び椅子

ジョイフル りんくうタウン店

サウザンサラダ、ごぼうの唐揚、ドリンクバー珈琲

おいしいで ナメたらあかん ジョイフルを

「銭湯は好きだけどサウナは・・・水風呂入れないし」と言い続けてきた友達が先日「サウナ行ってみようかな」と言った。
これは千歳一遇のサウナチャンス！
というわけで、水風呂無理な友達とりんくうの湯へ行ってきました。

好きになるかどうかは最初が肝心。友達がサウナを好きになってくれますようにと祈りつつ、今自分ができる最大限の準備をして、先ずはお馴染み、りんくう公園を散歩。歩いて喋べって心と体をほぐしてから銭湯へ。

春休みで混んでるかと思いきや
・空いてる🙌
・天気良し🙌
・寒くない🙌
初めてサ活するには申し分ない環境🙌

体を清め、露天風呂で温めたら、いざ。

《１セット目》
サウナ８分　(まずは中段:全然OK)
水風呂　(足沈むが上半身は無理！→頭から水ｼｬﾜｰ)
寝転び椅子で休憩　(ここで水風呂の役割がぼんやりとイメージできる)

《２セット目》
サウナ８分　(上段OK)
水風呂　(胸下沈む+頭水ｼｬﾜｰ)
寝転び椅子　(寝そうになる)

《３セット目》
塩サウナで時間調整
サウナ(ｱｳﾌｸﾞｰｽ)１０分　(上段:何が始まる？びっくり！)
水風呂　(おしり着床🙌首下沈む👏)
寝転び椅子(サウナ良いかも〜✨)

フィニッシュのつもりで湯船に浸かるも友達の希望によりもう１セット

《４セット目》
サウナ８分
水風呂(👏)
寝転び椅子(ふぅー)


友達は水風呂に入れたことを喜んでくれて、サウナありやわ〜と言ってくれた。
嬉しいよ、とっても！🙌

脳内をリセットしてくれて、また元気になれる場所。そんなサウナはやっぱり素敵で魅力的だと思う。
サウナに出会えてよかった。

りんくうの湯
いつもありがとう！

さんべ荘にて朝風呂
男女入れ替えにより今朝は左側(石見銀山側)のお風呂へ

今朝も雪は降っていて
露天は雪見風呂、更に貸切状態♡
朝に雪を眺めながらのお風呂も外気浴も最高で、命がけでここまで来た甲斐があったな(笑)

《１セット》
雪見風呂で温め
サウナ×８分
水風呂
休憩(露天の縁)
雪見風呂を満喫

露天に石見銀山をイメージした洞窟があってそこを抜けるとまたお風呂が♡
なかなか楽しいお風呂でした

そして肝心のサウナ！
昨日(となり)と比べると少し広め、温度は８６度と低め
他の方のレビューにもあるように、確かに不快を感じる臭いがしました
それでも「入る！」と決めてしまえば慣れる？耐えれる？んだけど、お薦めはできません
もういっそのこと、このサウナは使用中止にする方がいいのでは？とすら思えました
良い施設だっただけに残念です

人生色々
サウナも色々

家族旅行でさんべ荘に行ってきました
道中、雪との遭遇で命からがら(笑)宿に到着
時間の関係で先に夕食を頂いて一息ついてからお風呂へ

ここの露天風呂は『ザ・温泉』という感じで、お風呂は申し分なかったけれど、サウナ目的で利用するには物足りないかも

露天風呂で温め
サウナ×10分(カラカラの90度)
水風呂(水が少なかった→先に補水すると良い)
休憩(露天風呂の縁に腰掛けて)
露天風呂で温め直し

ほぼ貸切状態の状態の中で夜空に白い湯気がモクモク上がっていくのを眺めながらのボーっとは何とも幸せで、温泉ならではの最高の１セットとなりました

孫さんべ会席

孫じゃないけど 心に染みる旨さだよ

朝からサウナ初体験の友だちとりんくうの湯へ行ってきた。
私はめっちゃ久しぶりのサウナだ。

りんくう公園をトーキング&ウォーキングしてからいざ。
「水風呂なんて絶対入れなーい❌❌️❌️」と言っていた友達は、靴箱選びの時点で、無意識に３７番をチョイス し、熱い、冷たい、ボーっとは難なくクリア。立ち居振る舞いが初めてとは思えぬほど格好良く落ち着きがあった。
友達も「私って水風呂大丈夫やたっんや。うんうん。サウナのあとは水風呂以外ありえへんな。」とえらく感動してくれた。
そう言ってもらえると嬉しい！

本日はガッツリ４セット、あまみが手首まで出るほどによぅ蒸されました！
食事は友達の希望で韓国料理→マクドコーヒーを。
あー楽しかった!

炭酸湯
洗身
露天風呂
サウナ×６分(まずは中段)
水風呂(足からゆっくり◯)
外気浴(寒い)
サウナ×８分(耐性有上段がええかも)
水風呂(ゆっくり普通に◯)
外気浴(やっぱり足先が冷)
塩サウナ(居眠りしてるわ👏)
サウナ×１０分(余裕余裕)
水風呂
外気浴
サウナ５分
水風呂
アウフ×７分
　　　　カモミール(最高!)
水風呂(◯)
外気浴(いつもより寒いけど最高!)
露天風呂で温め直し



《追記》
友達からサウナは続けたい、アウフグースすごく良かった！とメッセージが届きました。
良かった良かった♡

KOREAN STYLE OBON PEP

【韓国釜山名物】ナッコプセ定食

サウナあと　熱くて辛いが　欲しくなる

家のお風呂に入れなくて急遽、娘となごみ湯へ

娘、サウナ無し
私、サウナ有り
一度はサ室に入るも娘を放っておけず、5分経たぬ間に出てしまい、結局、温冷水の交互浴となる
久しぶりの銭湯、久しぶりのサウナ、しかもサ室は貸切状態なのに…
あぁ(T_T)

でもまぁ
今日は仕方ない

娘と銭湯に来れたし

娘が
「こういう銭湯好き！」
と言ってくれたし

これはこれで良し♪

夕方、いつもより人多め。
サクッと3セット。
スッキリ！

りんくうの湯
今日もありがとう！

塩サウナありの3セット。
塩サウナありだと
よく温まって、よく発汗してくれる。
ととのいイスから見える壁やら天井がびろんびろん伸び放題、ぐるぐるぐるぐる回り放題🌀
3セット終わる頃には
銭湯に行く前の頭痛やらダルさやらモヤモヤやら
あれやらこれやら…しんどいものぜーんぶ体から抜け出て
ニュートラルに戻れた感じ。
これが何度味わっても
やっぱり良い。

りんくうの湯
今日もありがとう！

ジョイフル りんくうタウン店

唐揚げ定食＋サウザンサラダ

作ってくれる これ一番

久しぶりのサウナ。
今日は塩サウナありの　ゆっくりのんびり3セット。
久しぶりで気持ち良さも倍増！

ととのいイスから天井の端が伸びたり縮んだり、クルクル回ったりしているのが見えた。
空いてた。
塩サウナもできた。
しかもサ飯付き♡

プハーッ🍺
しあわせー🌿🌿🌿

赤鍋＋ノンアルビール

一味ふり 辛さ増し増し 汗まみれ