おく

今日は近所の波除神社へお参りし、フォーシーズンで大葉どっさり和風スパ食し、
ホーム高砂湯へ〜15時in
洗体、洗髪〜熱湯〜サウナ、水シャワー、水風呂×3〜洗体〜熱湯〜水風呂〜サウナ、水風呂、水シャワーで終了〜
明日は体メンテナンス〜サウナかな〜
年末年始休暇もあと少し、しっかりリラックスして本格稼働に備えよう〜

サウナ初めは、ホームの高砂湯へ〜15時in
洗髪、洗体〜熱湯〜サウナ、水シャワー、水風呂×3〜熱湯〜水風呂〜サウナ、水シャワー、水風呂〜熱湯ジェット〜水風呂、水シャワーで終了〜
皆さん今年もよろしくお願いします〜

今日はホームの高砂湯へ〜夕方in
洗髪、洗体〜熱湯〜サウナ、水シャワー、水風呂×3〜熱湯〜水風呂〜サウナ、水シャワー、水風呂〜熱湯ジェット〜水風呂、水シャワーで終了〜
サウナ、水風呂温度心地良く、ゆっくりできました〜今年も残り少なくなってきましたが、サウナは存分に堪能しよう〜

今日は近所の勝どき湯へ〜ふれあい銭湯で区民100円＋サウナ代300円也〜
洗髪、洗体〜熱湯〜サウナ、水シャワー、水風呂×3〜洗髪、洗体〜水風呂〜サウナ、水シャワー、水風呂〜熱湯〜水風呂で終了〜
水シャワーが、キレキレで爽快でした～相変わらず熱湯は安定でした💯

今日はホーム高砂湯へ〜
洗髪、洗体〜熱湯〜サウナ、水シャワー、水風呂×3〜休憩〜熱湯〜水風呂〜サウナ、水シャワー、水風呂×2〜洗髪、洗体〜シャワー〜サウナ、水風呂、水シャワーで終了〜
水風呂キレキレ、リラックスできました～
帰りに森下駅構内で、海老天むす、舞茸天むす購入し今宵のお供に🙂

オフィス移転PRT、海外出張の激務も終わり、休暇朝にこちらへ〜久しぶりサ活〜
朝10時一般開放に合わせ来たせいか空いてた〜
洗髪、洗体〜白湯〜炭酸泉〜サウナ、水風呂×3クイックに終了〜各サウナは10分
テレビ付サウナ好きだが、ここではなしでも、ゆっくり瞑想モードでリラックスできました～
このあと髪切り、タイマッサージでメンテ日過ごします💯

今日はオフィス移転の仕事をして高砂湯へ〜
19時頃少しこみあってましたが、
洗髪、洗体〜熱湯〜サウナ、水シャワー、水風呂×4〜熱湯〜水風呂〜サウナ、水風呂〜熱湯〜水風呂、水シャワーで終了〜
ここ最近の繁忙をイッキにリラックス〜
水風呂のキレいいですわ💯

今日は昼間に築地、田所食品で買い物、天ぷら黒川と過ごし、久しぶりに近所のこちら勝どき湯へ〜
洗髪、洗体〜熱湯（42.5℃）〜サウナ、水シャワー、水風呂×3〜洗体〜水風呂〜熱湯〜サウナ、水シャワー、水風呂〜熱湯〜水風呂、水シャワーで終了〜
お気に入りさん情報で水風呂16℃くらいとあったので久しぶり近所でリラックスできました～情報ありがとうございます💯

連日のホーム高砂湯〜15時半in
洗髪、洗体〜熱湯〜サウナ、水風呂×4〜熱湯、水風呂〜サウナ、水シャワー、水風呂×1〜熱湯、水風呂×2〜水シャワーで終了〜
本日も熱湯、サウナ、水風呂温度最高でした～最近水風呂のキレが戻ってきて、うれしい限りです〜今宵は手作り焼売とお酒を堪能しよう👍

今週の繁忙を癒やしにホーム高砂湯へ〜15時in〜洗髪、洗体〜熱湯〜サウナ、水シャワー、水風呂×4〜熱湯〜水風呂〜サウナ、水シャワー、水風呂〜熱湯〜水風呂〜サウナ、水風呂〜熱湯、水風呂、水シャワーで終了〜
熱湯、サウナ、水風呂温度ともに最高でした～帰りにオロナミンCを頂き、今宵は柚子鍋で美味しいお酒を頂こう👍

連日のホーム高砂湯〜
洗髪、洗体〜熱湯〜サウナ、水シャワー、水風呂×4〜洗髪、洗体〜水シャワー、水風呂〜サウナ、水風呂〜熱湯〜水風呂〜水シャワーで終了〜
明日からの繁忙に備えしっかりリラックス〜熱湯、水風呂温度最高でした〜水風呂10℃表示だか、体感13℃あたり、これが良い💯
今宵はビールとあごだし鍋で舌鼓しよう👍

本日はホーム高砂湯〜
洗髪、洗体〜熱湯〜サウナ、水シャワー、水風呂×4〜熱湯〜水風呂〜水シャワーで終了〜
熱湯、サウナ温度、水風呂のキレ、今日は最高のコンディションでリラックスできました～

昨晩は飲み過ぎたため、今日はホーム高砂湯〜
洗髪、洗体〜熱湯〜サウナ、水シャワー、水風呂×4〜熱湯〜水風呂〜水シャワーで終了〜
明日も飲みだわ、今日はしっかりリラックスできました～

今日は久々の朝ウナで、BRTに乗りバス停ひとつで、こちらへ8時in〜
洗髪、洗体〜熱湯〜階下へ移動して、サウナ、水シャワー、弱水風呂×1〜サウナ、水シャワー、グルシン水風呂×2で終了〜今日は外気工事中でしたが、水風呂後にリラックス休憩挟み、朝からシャキリラで堪能できました～

今日は、サウナイキタイ×3COINSコラボタオルを買いに錦糸町へ〜そしてニューウイング12時すぎin
洗髪、洗体〜熱湯〜ボナサウナ、水プール×4〜サウナ、洗体〜水プールで終了〜休み処で、ついついファミコンで遊んでしまいました～

今週は海外対応で超多忙だったので、ホーム高砂湯へ15時in〜
洗髪、洗体〜熱湯〜サウナ、水風呂×3〜洗髪〜水シャワー、水風呂〜サウナ、水風呂〜熱湯〜水風呂、水シャワーで終了〜
しっかりリラックスできました～久しぶりにオロナミンC摂取、うまっ💯

雨止んだので、連日でホームの高砂湯へ15時前にin
洗髪、洗体〜サウナ、水シャワー、水風呂×3〜洗髪、洗体〜水シャワー、水風呂〜サウナ、水風呂〜熱湯〜水風呂、水シャワーで終了〜水風呂温度計10℃表示だったが、程良い温度、キレでしっかりリラックスできました～

先週はニューウイング、昨日仕事終わり高砂湯投稿サボでしたが、本日もこちら高砂湯〜
洗髪、洗体〜熱湯〜サウナ、水シャワー、水風呂×3〜熱湯、水風呂〜サウナ、水シャワー、水風呂×2で終了〜水風呂のキレが良く、すっきりリラックスできました～